В некоторых случаях, если кто-то испытывает к вам сильную неприязнь, он ясно дает понять это, но часто общество может заставить их попытаться скрыть это. Ненависть - это сложная эмоция, и очень часто кто-то ненавидит ее, когда вы делать что-то, но не ненавидит ты. Следующие советы помогут вам определить, ненавидит ли вас кто-то, и помогут вам действовать соответственно.
Шаги
Метод 1 из 3: чтение знаков
Шаг 1. Обратите внимание на их глаза
Многие вещи, которые считаются слишком грубыми, чтобы их можно было сказать, часто передаются глазами. На самом деле, некоторые из наших эмоций выражаются размером наших зрачков, что люди не могут контролировать. Если кого-то расстраивает необходимость говорить с вами, вы часто можете узнать об этом, наблюдая за его глазами.
- Взгляд вверх и вправо - признак скуки.
- Зрачки расширяются (становятся больше), когда человеку это интересно, и часто уменьшаются в размерах, когда кому-то становится скучно.
- Избегание зрительного контакта, вероятно, означает, что они что-то скрывают от вас, не доверяют вам или боятся вас.
Шаг 2. Обратите внимание на крайности
Любая крайняя эмоция может быть признаком того, что с вашими отношениями что-то не так. Однако вам следует обращать внимание на крайности по сравнению с тем, как обычно ведет себя этот человек, а не с тем, что вы считаете нормальным для себя или своих друзей. Обрати внимание на:
- Напряжение и скованность, особенно в плечах
- Скука и безразличие
- Быть чрезмерным или мелодраматичным
- Тон их голоса
- Как быстро или медленно они реагируют
СОВЕТ ЭКСПЕРТА
Cher Gopman
Dating Coach Cher Gopman is the Founder of NYC Wingwoman LLC, a date coaching service based in New York City. 'NYC Wingwoman' offers matchmaking, wingwoman services, 1-on-1 Coaching, and intensive weekend bootcamps. Cher is a Certified Life Coach, a former psychiatric nurse, and her work has been featured on Inside Edition, Fox, ABC, VH1, and The New York Post.
Cher Gopman
Dating Coach
Watch their body language for signs they don't like you
Someone who hates you won't lean in during conversations and won't be engaged in what they're doing with you. They'll often have their arms folded when they're around you.
Шаг 3. Следите за различиями
Люди ведут себя по-разному в зависимости от того, что они думают о том, что они говорят или делают, и есть много тонких (и часто подсознательных) сигналов, которые могут помочь различить, что люди думают о том, что они не хотят обсуждать или о чем будут лгать. Основная идея теста на полиграфе, также известного как детектор лжи, заключается в обнаружении крошечных различий в том, как человек реагирует, когда он говорит правду, по сравнению с тем, когда он лжет. Даже если вы не можете использовать машину для отслеживания различий в чьем-либо поведении, есть несколько простых подсказок, которые помогут вам определить, ненавидят ли вас они:
- Все, что может указывать на то, что они лгут или пытаются ввести вас в заблуждение. Обратите внимание на любые признаки того, что они пытаются скрыть эмоции, поскольку люди часто становятся эмоциональными, когда они лгут, и пытаются скрыть это.
- Как этот человек общается с вами и как он общается с другими людьми.
- Как они действуют, когда вы говорите о чем-то, на что им нужно обратить внимание (например, о работе, если они коллеги), и когда вы говорите о вещах, о которых им не нужно говорить с вами.
- Как они действуют, когда у вас есть что-то, чего они хотят, и как они действуют в остальное время. Например, если вы хорошо учитесь в школе, хорошо ли они относятся к вам, когда им нужна помощь, и имеют ли они в виду все остальное время? Если это так, вероятно, вы им не нравитесь.
- Как они себя ведут в разных ситуациях. Если кто-то вас ненавидит, он, вероятно, будет вести себя аналогичным образом по отношению к вам в большинстве ситуаций, если только нет другого фактора, который заставляет их притворяться, что вы им нравитесь. Если они ведут себя по-разному в разных ситуациях, возможно, есть еще один способствующий этому фактор, и их поведение не имеет ничего общего с тем, как они относятся к вам.
Шаг 4. Не принимайте другие эмоции за ненависть
Иногда бывает трудно отличить такие вещи, как ревность, застенчивость, страх и ненависть. При принятии решения следует учитывать следующие факторы:
- Человек в целом тихий или застенчивый?
- Есть ли у вас положение или владение, которого они могут захотеть и которому они будут завидовать?
- Вы иногда действуете напористо или требовательно? Могли ли они бояться вас или вашей реакции?
Шаг 5. Обратите внимание, насколько они открыты для вас
Несмотря на то, что все люди по-разному относятся к своей личной жизни в различных обстоятельствах, если кто-то регулярно скрывает от вас информацию, касающуюся того, что вы делаете вместе, то, вероятно, между вами возникла какая-то проблема. Может быть, это не ненависть, а может быть с их стороны простая забывчивость, но, вероятно, стоит выяснить, почему они не проявляют такой прямолинейности. Вот некоторые вещи, которыми, вероятно, следует поделиться:
- Все, что касается проекта, над которым вы работаете вместе
- Информация, которая явно поможет вам выполнять свою работу или стать счастливее
- Сообщения, которые кто-то попросил передать вам.
Метод 2 из 3: какие признаки важны
Шаг 1. Не принимайте вещи на свой счет
Следите за тем, чтобы увидеть, грубит ли этот человек или ему скучно со всеми, с кем он общается. Возможно, это вовсе не вы, а просто то, как они со всеми ведут себя.
Шаг 2. Ищите тенденции
Если кто-то встречался с вами только один раз или обычно не ведет себя так, как будто вы ему не нравитесь, это, вероятно, пустяки. У всех бывают плохие дни, а плохие дни могут сделать людей сварливыми и злыми. Чтобы быть уверенным, что кто-то вас ненавидит, вам следует обращать внимание на то, как он ведет себя в долгосрочной перспективе, а не сосредотачиваться на одном или двух отдельных событиях.
Шаг 3. Не путайте легкомыслие с ненавистью
Особенно, если человек, о котором вы думаете, не тот, кто вас хорошо знает, он может не осознавать, что то, что он делает или говорит, очень вас расстраивает. Некоторым людям очень трудно понимать социальные сигналы и они могут не понимать вашу негативную реакцию на их поведение. Точно так же уста многих людей иногда опережают их мозг, и это заставляет их часто говорить то, о чем потом сожалеют. Показателем любого из них является то, что они говорят многим людям обидные вещи. Это не признак ненависти к вам, это признак того, что у них есть социальные проблемы.
Шаг 4. Обратите внимание на источники
Если вы слышали, что кто-то вас ненавидит от кого-то другого, подумайте, насколько точной может быть его информация. Спросите их, почему они думают, что человек вас ненавидит, и подумайте о достоверности их причин. Если они известны тем, что сплетничают и распространяют разлад, подумайте, могут ли они сказать вам это, чтобы спровоцировать волнение, или они пытаются облегчить жизнь всем.
Шаг 5. Следите за своим поведением
Если человек, который, как вы думаете, ненавидит вас, действует, значит, только когда вы делаете что-то конкретное, подумайте, что это может быть ваша поведение и не ты что они ненавидят. Вот некоторые вещи, которые могут раздражать или рассердить людей:
- Определенные темы разговора
- Язык или символы, которые они могут посчитать оскорбительными
- Юмор, который они могут посчитать неуместным
- Просит сделать или изменить что-то
- Как вы взаимодействуете с другими людьми, особенно с их близкими друзьями или значимыми людьми
- Уровень физической близости - например, многие люди обнимают всех, кого знают, а другие оставляют это для избранных. Им может быть неудобно из-за того, как часто или мало вы к ним прикасаетесь.
Метод 3 из 3: все равно ладить
Шаг 1. Задавайте вопросы
Если вы заметили, что кто-то раздражается или злится, когда вы с ним общаетесь, постарайтесь вежливо и мягко спросить их, что вы делаете, чтобы их расстроить. Дайте понять, что вы просто просите их предоставить информацию, а не просите их изменить свое поведение, помогает избежать конфронтации. Если вы не хотите противостоять им лично, записка или голосовое сообщение могут дать им время подумать о том, как они хотят отреагировать, вместо того, чтобы реагировать инстинктивно, что может заключаться в защите самих себя, а не в решении проблемы. Помните, что даже если вы спросите точно, они все равно могут наброситься на вас, и вы ничего не можете с этим поделать. Вот некоторые примеры вопросов:
- «Ты все время выглядишь очень подавленным, могу ли я что-нибудь сделать, чтобы подбодрить тебя / облегчить тебе жизнь?»
- «Я чувствую, что ты относишься ко мне иначе, чем ко всем здесь, почему это так?»
- «Я заметил, что ты выглядишь сердитым, когда _______, могу ли я что-нибудь сделать, чтобы сделать тебя счастливее?»
- «Я сделал что-нибудь, чтобы рассердить тебя? Мне кажется, ты злишься на меня, и я не понимаю, почему».
Шаг 2. Попытайтесь увидеть вещи с их точки зрения
Подумайте, как бы вы отреагировали, если бы кто-то относился к вам так, как вы относитесь к ним. Некоторые возможности для рассмотрения:
- Могут ли они почувствовать, что вы даете им несправедливую нагрузку?
- Вы выражаетесь, когда вас раздражают, больше, чем когда вы счастливы?
- Вы не согласны со многими из того, что они говорят? Даже если вы пытаетесь скрыть свое несогласие, они все равно могут уловить тот факт, что вы скрываете эмоции и не доверяете вам.
Шаг 3. Не сердитесь
Крики или грубость никогда не исправят плохую ситуацию. Сохраняйте хладнокровие и постарайтесь прийти к компромиссу, с которым вы оба сможете жить. Помните, что вы не можете заставить другого человека говорить с вами разумным образом, и если он не желает разрешать ваше несогласие, вы мало что можете сделать, кроме как избегать его.
Шаг 4. Помните, что вы подвергаетесь преследованию
Некоторые несчастные люди изливают свой гнев на людей, которые могут быть совершенно не связаны с источником их несчастья. Может быть очень сложно сказать, ненавидит ли кто-то вас или использует вас, чтобы выразить свое разочарование, но в любом случае это может помочь постоять за себя, а не стать легкой мишенью. Когда вас угнетают, сохраняйте нейтральный тон голоса и скажите что-нибудь вроде:
- "Это действительно подлая вещь, чтобы сказать".
- "Почему ты так сказал?"
- «Мне жаль, что тебе не нравится это платье, оно мое любимое». (или серьезно скажите что-то вроде «Это было любимое платье моей мамы. Она умерла в прошлом году»).
- «Мне очень жаль, что это вас расстроило, я не хотел вас раздражать».
Шаг 5. Извинитесь, если вы чем-то разозлили или расстроили кого-то
Если вы начали конфликт, они, вероятно, думают, что это ваша работа - положить конец его. Даже если это было давно, никогда не поздно помириться.
подсказки
- Всегда найдутся люди, которым вы не понравитесь, что бы вы ни делали. Если вы испробовали все возможное, чтобы помириться, то, вероятно, пришло время оставить все как есть и продолжить свою жизнь.
- На людей, которые вызывают у вас стресс, не стоит тратить время. Независимо от того, ненавидят они вас или нет, если вы не можете общаться с ними приемлемым для вас обоих способом, простить и забыть будет в ваших интересах.
- Не создавайте драмы вокруг того, ненавидит ли вас кто-то или нет, и даже не создавайте драму из-за того, что кто-то вас ненавидит. Другие люди в вашем сообществе, будь то ваши друзья, ваша семья или ваши коллеги, будут благодарить вас за сведение драматизма к минимуму.
-
Если вы не можете прийти к соглашению с кем-то, то, вероятно, лучше всего избегать этого. Не приставайте к ним, пытаясь понять, ненавидят ли они вас. Даже попытки сделать его лучше могут усугубить проблему, если вы ничего не добьетесь с этим.