Итак, выборы закончились, и вы проснулись утром 9 ноября, возможно, испытывая широкий спектр эмоций. Большинство из нас понимало, что на этих выборах представлены не только две стороны. Были сотни комбинаций причин, убеждений и мотивов, которые способствовали миллионам индивидуальных выборов, и все же на следующее утро миллионы людей были внезапно разделены на две категории - одна сторона против другой. Это справедливо? Это ваш звонок. Так что ты теперь делаешь?
Будьте внимательны
- Осознание и благодарность. Старайтесь не тратить слишком много времени на то, что вы не в силах изменить. Представьте себе жизнь, в которой вместо того, чтобы сосредоточиться на этих вещах, вы переключаете свое внимание и направляете всю свою энергию на то, что находится под вашим контролем. Попробуй это. Затем завершите это тяжелой порцией осознания и благодарности. Осознайте все, что у вас есть и чего нет. Будьте благодарны за вызовы и возможности, которые вам посчастливилось испытать, которые вы испытываете в настоящее время, и те, которые вам еще предстоит испытать. Это те вещи, которые помогли вам уйти от того, где вы были, помогли вам добраться туда, где вы есть, и которые приведут вас туда, где вы должны быть.
- Реальность. Научитесь принимать вещи такими, какие они есть, и умеряйте свои ожидания. Это ограничивает разочарования. Реальность - это то, что вы можете контролировать и на что вы можете повлиять. Все остальное не в ваших руках. Признавая, что с жизнью уже достаточно сложно справиться, постарайтесь не давать себе больше, чем вы можете разумно (и необоснованно) контролировать. Исходы и результаты не определяют мир (или ваши усилия по его созданию), счастье и способность получать и распространять радость. Не заблудитесь в перетасовке; Сосредоточьтесь.
- Отдых. Посвятите себя энергичной и целенаправленной работе над своим саморазвитием вместо того, чтобы позволять средствам массовой информации и другим отвлекающим факторам в вашей жизни поглотить вас. То, как вы проводите свободное время, многое говорит о вас. Ключевым моментом здесь является то, чтобы всегда каким-то образом расти, будь то лично через чтение и обучение, рост, давая и развивая других, или любое сочетание подобных действий. Если ваши мысли и действия чисты и имеют благие намерения, время простоя, скорее всего, будет отражать это.
Окружите себя замечательными людьми. Общение с замечательными людьми, умение слушать и учиться у них окажут положительное влияние на вашу жизнь. Получение советов и советов также является другим преимуществом. Просто быть рядом с замечательными людьми может проникнуть в ваше существо, если вы обратите пристальное внимание на такие вещи, как то, во что они вкладывают свои усилия, чего они избегают и их манеры.
Также неплохо окружить себя отличными книгами. Чтение имеет основополагающее значение для процесса саморазвития и внимательности. Это облегчает обмен мыслями и пониманием. Это также позволяет вам учиться у других таким образом, чтобы вы могли подготовиться к тому, что может произойти в вашей жизни, или получить другое восприятие или интерпретацию того, что могло произойти в вашей жизни.
На самом деле выборы были раньше многих из них. Какие уроки, которые вы могли бы извлечь из истории, могли бы подготовить вас к тому, что вы чувствуете сегодня?
«Для того, чтобы по-настоящему насладиться телесным теплом, какая-то маленькая часть вас должна быть холодной, ибо нет в этом мире такого качества, которое не было бы тем, чем оно является просто по контрасту. Ничто не существует само по себе. Если вы льстите себе тем, что чувствуете себя комфортно, и так уже давно, то уже нельзя сказать, что вы чувствуете себя комфортно». - Герман Мелвилл
Будьте открыты тому, что возникает момент за моментом, и примите тот факт, что жизнь - это постоянное изменение. Осознайте это: перемены - это хорошо, и они являются частью всего, ибо ничто не остается прежним. Каждый день вашей жизни меняется, каждый период вашей жизни меняется, мы находимся и всегда будем в состоянии изменения, как и все вокруг нас. Итак, примите перемены, потому что это естественно, и нет истинной пользы в том, чтобы что-то оставалось неизменным.
3 совета, которые помогут вам провести неделю
Пауза - Дышите - Слушайте
Когда вы чувствуете, что вам нужно выпустить некоторые потенциально достойные сожаления слова, мнения или агрессию, ПАУЗА! Потратьте несколько долгих секунд, прежде чем что-либо делать или обращаться к кому-либо. Обратите внимание, где вам нужна помощь или где помощь нужна другим. Если вам нужно сообщить, что вам нужно немного места, сделайте это. Но прежде чем что-либо делать, очистите свой разум и ДЫШИТЕ! Согласны или не согласны. На какой бы стороне вещей вы ни оказались в ближайшие часы, дни, недели и месяцы; уважать право людей на мнение. Не на все нужно отвечать, рассматривайте точки зрения других как можно глубже и просто СЛУШАЙТЕ!