Оправдания происходят из-за фундаментального отсутствия заботы о своей ответственности. Это точно так же, как когда вы извиняетесь за семейным обеденным столом, вы говорите, что не хотите быть обязанным что-то делать, а именно есть овощи или навещать тетю Люси.
Однако отказ от выполнения реальных жизненных обязанностей возлагает ненужное бремя на других и в конечном итоге приводит к ограничению нашего собственного потенциала. Когда мы отказываемся от ответственности на достаточно длительный период времени, мы в конечном итоге лишаемся возможности добиться успеха.
Но, понимая коренные причины наших оправданий и способы их устранения, мы можем расширить свой потенциал. Хотя существует миллион оправданий, причины каждого из них в конечном итоге делятся на три основные категории. К счастью, у каждого есть решение.
Вот 3 основных источника ваших оправданий:
Источник №1: Лень
Мы, люди, очень жаждем комфорта. Подумайте, сколько раз вы придумывали причину не ходить в спортзал. Конечно, как только вы начнете развивать свою выносливость и набирать обороты, у вас появится мотивация. Но до тех пор легко найти оправдания, чтобы не идти. Гораздо проще сидеть дома на диване и смотреть Netflix.
Когда мы избегаем того, чего на самом деле не хотим делать, и выбираем более простой вариант, это сводится к тому, что мы не видим в этом смысла. Мы просто не понимаем, насколькостоит тратить время и энергию на то, чтобы терпеть боль, когда существует более простой вариант.
В жизни мы вынуждены выбирать наиболее удобный маршрут. Пока мы не увидим ценность, мы просто не возьмем на себя обязательства. Если мы не видим срочности, мы можем ожидать, что оправдания займут всю нашу жизнь.
Так было со мной в прошлом, когда я планировал свою будущую финансовую независимость. Не знаю почему, но в то время я никогда не ощущал никакой срочности в этой области. И, конечно, теперь я сожалею об этих оправданиях. Если бы я только видел в этом большую ценность.
«Оправдания лучше всего звучат для тех, кто их придумывает» -Тайриз Гибсон
Решение:
Чтобы увидеть ценность чего-либо, мы должны сосредоточиться как на преимуществах, так и на последствиях. Это охватывает два противоположных конца одного и того же спектра.
В моем примере с пенсионным планированием мое внимание кльготам могло помочь мне увидеть, что я выиграю несколько вещей, не освобождая себя от этой ответственности. Во-первых, возможно, у меня была бы более высокая самооценка, если бы я делал то, что мне и так следовало бы делать. Другим могла бы быть возможность накопить на несколько приятных поездок, когда я закончу работу. Это вещи, которые могли бы принести мне реальную пользу и в которых я мог бы увидеть ценность.
И, оценив возможныепоследствия оправданий, я, возможно, пришел к выводу, что у меня могут возникнуть проблемы с выходом на пенсию или я не смогу позволить себе некоторые из вещи, которые могут понадобиться, когда я начну стареть.
Чтобы преодолеть оправдание лени, нам нужно найти срочность, правильно понимая как преимущества, так и последствия того, от чего мы пытаемся оправдать себя.
Источник №2: Страх
Для многих из нас в жизни доминирует страх. Это потому, что мы не видим, что есть что-то выше нас самих. Мы сосредоточены на себе.
В таком состоянии, если нас призывают взять на себя риск, будь то финансовый, эмоциональный или даже физический, мы склонны ставить на пути препятствия в качестве оправданий. В нашем сознании мы - все, что есть, поэтому ничто не может стоить нашего вреда.
Но такая позиция полностью останавливает наш рост. Нам придется пойти на небольшой риск, иначе наша жизнь останется застойной. Хотя нам, возможно, никогда не удастся полностью победить свой страх, есть способ взять над ним верх и не дать ему подпитывать наши оправдания.
Решение:
Вы когда-нибудь замечали, как солдаты маршируют вперед перед лицом надвигающейся опасности, казалось бы, мало заботясь о себе? Где их оправдания, чтобы не продвигаться вперед? Их затмевает нечто гораздо большее, чем их цель.
Чтобы преодолеть наш страх и сопутствующие ему оправдания, мы должны найти цель, которая превосходит нас самих. Это отвлекает внимание от нас самих и переключает его на то, за что стоит бороться. Когда у нас есть цель в истинном смысле этого слова, мы становимся второстепенными по отношению к ее достижению. Чтобы по-настоящему помочь нам, эта цель не может заключаться в нашем собственном продвижении, а в служении другим.
Когда мы таким образом фокусируемся на других, наши ценности меняются. Когда мы считаем других более важными, чем мы сами, это любовь. Кто не готов умереть за тех, кого любит? Цель всегда искоренит оправдания, которые пытается принести нам страх.
“Девяносто девять неудач происходят от людей, имеющих привычку оправдываться”. -Джордж Вашингтон Карвер
Источник №3: Гордость
Иногда мы отказываемся от ответственности за свои действия, потому что обеспокоены тем, как это может повлиять на наш имидж. Это эго, поднимающее свою уродливую голову. Этот конкретный источник оправданий сводится к тому, как мы видим себя и какими мы хотим, чтобы нас видели другие.
Когда мы сталкиваемся с возможностью того, что наша связь с чем-то может выставить нас в менее чем благоприятном свете, мы часто избегаем этого. Эго очень защищает себя. Он считает, что он почти идеален, и желает, чтобы он оставался таким. Поэтому он пытается оправдать себя от всего, что может поставить под угрозу его имидж.
Был ли у тебя когда-нибудь страх публичных выступлений? Существуют опросы, в которых сообщается, что некоторые люди предпочитаютумереть, чем выступить с речью. Не кажется ли это немного иррациональным? Кроме падения со сцены, нет никаких шансов, что человек пострадает от разговора.
Чего люди на самом деле «боятся», так это выглядеть плохо в глазах других. Они испытывают сильно ограничивающий эффект гордости и находят оправдания, чтобы не бросать вызов своему эго.
Решение:
Чтобы освободиться от оправданий, которые приносит гордость, мы должны устранить эго. Это легче сказать, чем сделать. В конце концов, наше эго было с нами всю нашу жизнь. Но вот один трюк, который мне помог. Вместо того чтобы оправдываться отказом от публичных выступлений, попробуйте повторить про себя эту фразу: «Будьте настоящим, а не правым».
Меньшее, чего мы должны ожидать от себя и других, - это быть искренними. Но чтобы позволить себе достичь этой точки, мы должны быть готовы быть несовершенными - и в этом вся суть реальности. Вы обнаружите, что жизнь стала намного веселее, и люди тоже будут получать от вас больше удовольствия. Помните: когда ваша гордость становится источником ваших оправданий, примите решение быть реальным, а не правильным.