Жизнь полна взлетов и падений. Надеюсь, в этот момент кто-то объяснил это вам. Вы не всегда будете получать то, что хотите. Жизнь не будет развиваться так, как вы планируете или ожидаете, каждый раз. Иногда вы будете чувствовать себя потерянным.
Несмотря на то, что препятствия и невзгоды время от времени будут поднимать свои, казалось бы, уродливые головы, вам все равно может быть непросто противостоять им. Возможно, они кажутся непреодолимыми, и вы просто не знаете, как их преодолеть. Подобные ситуации часто заставляют людей чувствовать себя подавленными, тревожными и потерянными. Хотя это не очень приятный опыт, всегда есть стратегия выхода. На самом деле, в большинстве случаев есть несколько способов вырваться из депрессии, в которой вы застряли.
Я терялся не раз в жизни. Когда я был моложе, я обращался к своей семье и друзьям, когда у меня было незавидное чувство потерянности. Обычно их советов было достаточно, чтобы помочь мне справиться с проблемами, с которыми я сталкивался. Когда я стал старше и стал более самостоятельным, советов близких стало недостаточно. Хотя моя семья и друзья предложили мне неоценимую помощь в некоторых тревожных ситуациях, мне также было полезно заниматься дополнительным чтением.
За последние несколько лет мне посчастливилось прочитать несколько чрезвычайно влиятельных романов. Важно понимать, что если вы чувствуете себя потерянным и одиноким в жизни, бремя ответственности в первую очередь ложится на вас. Вам нужно искать знания, которые принесут вам пользу. Затем вы должны полностью погрузить свою душу в это знание. Я знаю, что следующие книги помогут вам так же, как они помогли мне.
1. Искусство счастья, Далай-лама и Говард Катлер
Получить здесь:
Написанная в 1998 году, эта книга по сути представляет собой интервью, в котором Говард Катлер задает вопросы Далай-ламе. Катлер - психиатр, стремящийся понять, в чем смысл жизни согласно Далай-ламе. Далай-лама, в свою очередь, описывает, в чем, по его мнению, заключается цель жизни: быть счастливым. Но самое главное, он полагает, что это счастье исходит не из какого-либо другого источника, кроме вас самих.
Это понимание счастья было очень сильным, потому что я всегда предполагал, что кто-то или что-то должно сделать меня счастливым. В книге также подробно описаны методы и инструменты, которые вы можете использовать, чтобы сделать жизнь более счастливой.
2. Счастье: руководство по развитию самого важного навыка в жизни, Матье Рикар
Получить здесь:
Написанный французским буддийским монахом, который также является доктором молекулярной генетики, доктор Рикар прекрасно описывает способы проявления счастья. Он утверждает, что счастье не приходит случайно или по счастливой случайности. Чтобы постоянно быть счастливым, требуется много практики. Как и любой другой навык, счастье требует большой самоотверженности и огромного упорства.
3. Сила настоящего: руководство к духовному просветлению, Экхарт Толле
Получить здесь:
Настоящий момент - это единственный момент, который вы можете контролировать в любой момент своей жизни. В этой книге Эхкарт Толле подчеркивает важность присутствия, несмотря на желание разума быть где угодно, только не сейчас. У людей есть естественное нежелание полностью осознавать силу настоящего момента.
Книги отформатированы с реальными вопросами, заданными Толле, а также с его подробными ответами. Многие из поднятых вопросов касаются разума и того, почему жизнь в настоящем для многих людей является такой сложной задачей. Толле отлично справляется с беспорядком, который может создать разум, подробно описывая, как каждый человек может наслаждаться настоящим моментом. Эта способность приведет к гораздо более полноценной и значимой жизни. Иногда самая простая идея, например, жить настоящим, может привести к самым важным результатам.
4. Алхимик, Пауло Коэльо
Получить здесь:
Коэльо использует вымышленную историю, чтобы изобразить основную тему этой книги. У вас есть сила творить свою судьбу. Только у вас есть возможность создать такую жизнь, которую вы хотите для себя. Популярная цитата из этой книги: «Когда ты действительно хочешь, чтобы что-то произошло, вся вселенная сговорится, чтобы твое желание сбылось». Очевидно, что вы должны работать и посвятить себя достижению своих целей, но общий мотив этой истории довольно убедителен.
5. Обязанность: Активация 10 человеческих побуждений, которые заставляют вас чувствовать себя живым, Брендан Берчард
Получить здесь:
Я большой поклонник Брендана Берчарда, поэтому я без труда купил его книгу летом 2014 года. Это легко читается, в нем описаны простые действия, которые помогут вдохнуть больше искры в вашу жизнь. Легко застрять в рутине, когда вы чувствуете себя роботом, просто выполняющим следующую черную задачу в вашем списке. Хорошая новость: ваша жизнь не должна быть такой. Эта книга является отличным мотиватором для того, чтобы изменить свой жизненный путь.
6. Четыре соглашения: практическое руководство к личной свободе (Книга мудрости тольтеков), Дон Мигель Руис
Получить здесь:
Узнайте о четырех основных соглашениях, которые вы можете заключать каждый день и которые изменят вашу жизнь. Эти соглашения просты, и они изменят ваш образ жизни. Они заставляют вас переосмыслить все предыдущие соглашения, которые вы заключили сами с собой.
7. Мастерство любви: практическое руководство по искусству взаимоотношений (Книга мудрости тольтеков), Дон Мигель Руис
Получить здесь:
Научиться любить других чрезвычайно сложно, если вы сначала не научитесь любить себя. Эта книга поможет вашим отношениям улучшиться и стать более значимыми. Если вы потратите время на укрепление ваших отношений, вам будет труднее чувствовать себя потерянным и изолированным.
8. Сиддхартха, Герман Гессе
Получить здесь:
Это классический роман о самопознании. В нем рассказывается о духовном путешествии одного человека к просветлению. Хотя многие темы этой книги по своей природе буддийские, идея универсальна и очень сильна для всех, кто пытается найти себя.
9. Я знаю, почему птица в клетке поет, Майя Энджелоу
Получить здесь:
Узнайте об истории взросления мисс Энджелоу. Она была потеряна и испытала сильную душевную боль в юном возрасте. Эта книга научит вас многому о настойчивости и преодолении невзгод.
10. Будьте быстры, но не торопитесь: обретение успеха в учениях всей жизни, Эндрю Хилл и Джон Вуден
Получить здесь:
Мистер. Вуден считается одним из величайших учителей своего поколения. В этой книге он делится своей простой мудростью и тем, как она применяется во всех сферах его жизни, а не только в качестве тренера на баскетбольной площадке. Его бывшие игроки делятся своим мнением о том, как его учения заложили основу успеха, которую они будут носить с собой на протяжении всей жизни.
11. Sacred Hoops: Spiritual Lessons of a Hardwood Warrior, Phil Jackson и Hugh Delehanty
Получить здесь:
Фил Джексон, которого часто считают одним из величайших тренеров своего поколения, в первую очередь является духовным учителем, а уже потом тренером по баскетболу. Являетесь ли вы фанатом баскетбола или нет, эта книга представляет исключительную ценность для всех, кто пытается жить более осознанно и умело.
12. Последняя лекция, Рэнди Пауш
Получить здесь:
Рэнди Пауш был профессором Карнеги-Меллона, у которого был диагностирован неизлечимый рак. Перед смертью он поделился с публикой своей последней лекцией. В этой книге он поделился мудростью, которую накопил, потому что знал, что это его последний шанс сделать это. Его лекция сосредоточена на стремлении к своим детским мечтам и на том, как это ведет его по жизни.
13. Пятое соглашение: Практическое руководство по самосовершенствованию (Книга мудрости тольтеков), Дон Мигель Руис и Дон Хосе Руис
Получить здесь:
Эта книга посвящена еще одному соглашению, которое поможет вам справиться с вашими личными препятствиями. Соблюдение этого соглашения поможет вам стать хозяином своего разума, а также своей души.
14. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь, Майк Оппланд
Получите это здесь:
Это короткая электронная книга, которую я написал о том, как взять на себя ответственность за события, происходящие в вашей жизни. Книга концентрируется на десяти действиях и ситуациях в вашей жизни, за которые вы должны взять на себя ответственность, чтобы чувствовать себя полностью удовлетворенным. Я приправил книгу множеством личных анекдотов. Я был кем-то потерянным и неспособным взять на себя полную ответственность за то, как проходит моя жизнь. Как только я взял на себя ответственность, я стал испытывать большее удовлетворение. Учитесь на моем опыте и берите на себя ответственность.