Мы узнали об этом на уроках здоровьяпот является вещественным доказательством того, что у нас есть встроенный кондиционер. Наш ЧП учителя, казалось, были полны решимости заставить нас потеть в жарких спортзалах и на открытых площадках; Затем нам посоветовали пополнить запасы жидкостей, чтобы наша система могла нормально функционировать. И ЭТО то, что большинство из нас узнало о потоотделении. В честь непрерывного образования пришло время по-настоящему понять удивительные преимущества потоотделения.
1. Вы не знали, что потовые железы помогают заживлять раны?
В последние несколько лет проводится все больше и больше исследований экзокринных потовых желез, которых миллионы на нашей коже. Исследователь из Мичиганского университета Лор Ритти обнаружила, что эти железы являются важным резервуаром взрослых стволовых клеток, которые помогают в процессе закрытия ран. «Определив ключевой процесс закрытия раны, мы можем изучить лекарственную терапию с новой целью: потовые железы, которые очень мало изучены», - говорит Ритти. «Мы надеемся, что это будет стимулировать исследования в новом многообещающем направлении».
2. Удивительное преимущество высвобождения токсинов
Что именно происходит, когда мы потеем? Это правда, что мы буквально выводим токсины из нашего организма, используя пот в качестве проводника. Эксперты сходятся во мнении, что в основном мы выделяем избыток соли, холестерина и алкоголя. Это означает, что потная тренировка избавит нас от вздутия живота, очистит закупоренные артерии и поможет при похмелье? Джонни Кэш и скейтбордисты принимают эту теорию как ПОЕЗДКУ.
3. Потоотделение как антибиотик
Кому нужна антибактериальная мазь, когда пот распространяет на кожу высокоэффективные антибиотики! Если наша кожа повреждена небольшим порезом, царапиной или укусом комара, антибиотики, выделяемые потовыми железами, такие как дермцидин, быстро и эффективно убивают захватчиков.
Подробнее ЗДЕСЬ.
4. Враг камней в почках - удивительная польза от пота
Его боль называют хуже родов! Предотвращение образования камней в почках должно быть целью для тех, кто потребляет слишком много продуктов с высоким содержанием жиров и соли и испытывает трудности с «промыванием» мочевого пузыря на регулярной основе из-за своего графика. Исследования показывают, что люди, регулярно занимающиеся физическими упражнениями и любители воды, более эффективно очищают свой организм и помогают контролировать образование камней в почках. Потоотделение во время упражнений заставляет организм требовать больше жидкости, что, в свою очередь, поддерживает почки в норме.
5. Регулярные физические тренировки производят удивительные потовые железы
В великой борьбе с плохим здоровьем и ожирением мы продвигаемся к совершенно новым аренам тренировок.5 км, марафоны, соревнования IronMenWomen требуют интенсивных и регулярных тренировок. К счастью, невероятное предвкушение нашего тела этих сеансов позволяет ему начать охлаждатьсяраньше, а также увеличить фактический размер потовых желез, чтобы не отставать от потребностей организма. Испаряющиеся чудеса
6. Загрязнения и удивительное преимущество очищения в отношении потоотделения
Когда BPA и DEHP были введены в нашу среду современной промышленностью, мы не смогли определить их влияние на наше здоровье. Теперь все согласны с тем, что наличие этих химических веществ в наших системах вредно для нашего здоровья. Примечательно, что наши удивительные потовые железы, как правило, являются одним из способов, с помощью которых наше тело избавляется от этих и других опасных загрязнителей. Даже если наш пот не обнаруживается в крови или моче, он может эффективно удалять BPA из нашего организма.
7. Потоотделение - это сок счастья для мозга
Доказательство в улыбках после пота! Поверь в это! Упражнения улучшают настроение. Но прежде чем вы подумаете, что крошечные гантели или случайные прогулки могут принести вам счастье, знайте, что вам нужно ПОТ с тяжелыми тренировками с отягощениями или анаэробными нагрузками, чтобы получить реальную пользу. Ваш уровень эндорфинов уникален, и вам придется методом проб и ошибок найти правильный вид физической активности, который вызовет «опиаты» в вашем мозгу и заставит вас почувствовать «прилив» после того, как вы попотеете.
8. Боль, боль уйди
Эти эндорфины во время упражнений не только стимулируют работу мозга, повышающую настроение, но и являются естественным болеутоляющим средством. Кто знал, что пробежка вокруг квартала или урок танцев могут помочь облегчить боли? Как отмечает врач спортивной медицины доктор Джеймс Тинг из Ортопедического института Хоага, «упражнения стимулируют нейрохимические пути в мозге, что приводит к выработке эндорфинов, которые действуют как естественные обезболивающие.”По мере того, как тело привыкает к этому облегчению и ваша общая физическая форма улучшается, вы можете обнаружить, что меньше тянете к аспирину и больше к кроссовкам.
9. Zit Hit - это потрясающее средство от пота
Мы должны были покончить с прыщами после полового созревания, но, как плохая копейка, они продолжают появляться, когда мы путешествуем по гормональным изменениям на протяжении всей взрослой жизни. Пот на помощь! Открывая ваши поры, процесс потоотделения помогает им высвободить песок и грязь, содержащиеся в бактериях, что, как мы все знаем, приводит к прыщам. Однако не ленитесь. Когда вся гадость попадает на поверхность кожи, ее нужно смывать. Не поощряйте его повторное появление, оставляя лежать без дела!
10. Потоотделение как наша личная система HVAC
Раньше упоминалось, что наш прошлый P. E. учителя заставляли нас «потеть под старички», а потом лихо хвататься за жидкости. В течение дня наши тела адаптируются к изменениям температуры окружающей среды. Возможно, вы имели дело с холодными офисами, горячими автомобильными салонами, МЕНОПАУЗОЙ и т. д. и задаетесь вопросом, вышла ли из строя ваша личная система вентиляции и кондиционирования? Регулярные физические упражнения, которые поддерживают наши потовые железы в отличной форме, помогают нашему телу легче регулировать температуру в условиях современного общества.