Все мы выражаем и принимаем любовь по-разному. То, что работает для вас, может не работать для вашего любимого человека, и наоборот. Если вы изо всех сил пытаетесь полюбить кого-то так, как нужно, не волнуйтесь - вы не одиноки. Прочтите эти советы, чтобы узнать, как лучше узнать своего партнера и показать, что вы его серьезно любите.
Эта статья основана на интервью с клиническим психологом Сарой Шевиц, психотерапевтом, основателем программы Couples Learn. Посмотрите полное интервью.
Шаги
Метод 1 из 10: Постоянно общайтесь
Шаг 1. Будьте открыты и честны с любимым человеком
Спросите их, какая любовь им нужна и что они хотели бы видеть от вас в будущем. Возможно, сейчас это будет немного сложно услышать, но это резко улучшит ваши отношения. Попробуйте задать такие вопросы, как:
- «Что мне делать, чтобы ты чувствовал себя любимым?»
- «Как вы хотите, чтобы я выразил свою любовь?»
- «Что я могу сделать, чтобы ты каждый день чувствовал себя более любимым?»
Метод 2 из 10: Спросите своего партнера, что он хочет чувствовать
Шаг 1. Любовь может ощущаться по-другому к вашему партнеру, чем к вам
Например, вам может нравиться чувствовать себя в центре внимания, в то время как ваш партнер предпочитает тусоваться на заднем плане. Или вам может понравиться острые ощущения и выброс адреналина, в то время как ваш партнер предпочитает спокойную, тихую ночь. Стремитесь к тому настроению, в котором хочет находиться ваш партнер.
- Вы можете спросить их, сказав: «Как вы хотите себя чувствовать в эти выходные?» или "Какие флюиды мы собираемся подарить тебе в день рождения?"
- Вы также можете спросить, как семья вашего партнера проявляет любовь, чтобы понять, к чему они привыкли. Скажите что-нибудь вроде: "Что делали ваши родители в детстве, что заставило вас почувствовать себя любимым?" Если их семья похвалила их за любовь, попробуйте хвалить их чаще.
Метод 3 из 10. Слушайте детали, которые они вам сообщают
Шаг 1. Когда кто-то говорит вам, что ему нужно, верьте ему
Задавать вопросы и общаться важно, но это не принесет никакой пользы, если вы не будете активно слушать и адаптировать свое поведение. Когда вы и ваш любимый человек говорите о том, что им нужно, действительно примите это и внимательно выслушайте их.
Возможно, будет даже полезно записать то, что они говорят, чтобы по-настоящему закрепить это в своем мозгу
Метод 4 из 10: Расскажите партнеру, почему вы его любите
Шаг 1. Это слова утверждения подхода к любви
Попробуйте рассказать партнеру, почему вы его любите или что в нем цените, и не бойтесь уточнять. Если ваш партнер хочет, чтобы его любили именно так, он, вероятно, будет тронут или скажет вам, насколько он оценил ваши слова.
Если вы не очень хорошо умеете высказывать свои мысли вслух, попробуйте записать их или отправить в текстовом виде. Важен сам контент
Метод 5 из 10. Попробуйте дарить партнеру подарки
Шаг 1. Язык любви вашего партнера может быть подарком
Если они действительно ценят, когда вы приносите им домой сувенир или покупаете закуски в продуктовом магазине, это, вероятно, лучший вариант. Дело не в том, насколько большой или дорогой подарок, а в том, что за ним стоит.
Вашему партнеру также могут понравиться самодельные подарки или что-то, что показывает, что вы думали о них, когда их не было рядом
Метод 6 из 10. Прикасайтесь к ним больше, если они реагируют на привязанность
Шаг 1. Некоторые люди получают любовь через физическое прикосновение
Если это ваш партнер, ему, возможно, понравится долгие объятия после долгого дня или публичное общение за руки. Убедитесь, что вы прикасаетесь к партнеру в течение дня, и старайтесь не делать каждое физическое прикосновение сексуальным.
Вы также можете похлопать их по руке, потереть спину или сделать им массаж стоп
Метод 7 из 10. Делайте что-нибудь, чтобы помочь партнеру
Шаг 1. Служение может показать партнеру, что вы его любите
Если вашему партнеру действительно нравится, когда вы собираетесь по дому или моете посуду, его язык любви, вероятно, является актом служения. Постарайтесь больше заниматься домашними делами после того, как у вашего партнера был тяжелый день, чтобы заставить его почувствовать себя любимым.
Вы также можете делать то, что действительно ненавидит ваш партнер. Например, если они не выносят стирки, а вы не против, проявите свою любовь, взяв на себя эту работу
Метод 8 из 10. Проводите время друг с другом
Шаг 1. Качественное время очень много значит для многих людей
Если качественное время - это язык любви вашего партнера, постарайтесь спланировать свидания и проводить время вместе только вдвоем. Держитесь подальше от телефона и постарайтесь по-настоящему установить контакт со своим партнером, пока вы вместе.
Часто люди проводят много времени со своим партнером, но это не так. Убедитесь, что вы действительно общаетесь друг с другом и говорите о вещах, помимо работы, детей или обязанностей
Метод 9 из 10. Выразите, как вы хотите, чтобы вас любили
Шаг 1. Это может дать вашему партнеру лучшее представление о том, что ему нужно
Если, например, вам действительно нравится, когда ваш партнер выполняет несколько дел по дому или убирает по дому, вы можете сказать ему, что вы цените его акты служения. Чем больше вы выражаете свои чувства, тем комфортнее им будет рассказывать вам о своих потребностях.
- Или, может быть, вам действительно нравится, когда ваш партнер конкретизирует причины, по которым он вас любит. Это означает, что вам, вероятно, нравятся слова подтверждения.
- Скажите что-нибудь вроде: «Мне очень нравится, когда ты обнимаешь меня долго или берешь меня за руку на публике. Это заставляет меня чувствовать, что ты действительно заботишься, и это заставляет меня чувствовать себя ближе к тебе ».
Метод 10 из 10. Получите обратную связь от своего партнера
Шаг 1. Если вы прилагаете усилия, проверьте, как у вас дела
Может быть, вы можете раз в неделю спрашивать своего партнера о том, что у вас хорошо получилось и что ему еще нужно от вас. Старайтесь не принимать отрицательные отзывы на свой счет - ваш партнер говорит вам только для того, чтобы вы оба были счастливее.