Итак, вы отправились в спортзал и перепробовали все диеты, какие только есть на свете, но никак не можете похудеть. Знакомо?
Да, потеря веса может быть очень неприятной. Но значит ли это, что вы должны сдаться? Абсолютно нет.
Иногда все, что вам нужно, это немного ускорить метаболизм, и жир сам соскользнет. И это именно то, для чего нужны добавки для похудения.
Но как они работают? Ну, это зависит от конкретной добавки и составляющих ингредиентов. Однако в целом добавки для похудения работают либо за счет снижения аппетита, уменьшения усвоения питательных веществ или увеличения сжигания жира.
После долгих исследований я собрал 10 лучших здоровых и натуральных добавок для похудения на основе тестирования, рейтингов и отзывов покупателей. Я также включил несколько бонусных советов, которые помогут вам получить максимальную отдачу от этих добавок, так что обязательно оставайтесь до конца, хорошо?
Отлично - давайте приступим.
1. Сжигатель жира от Transparent Labs
Когда дело доходит до качества и доверия, в индустрии здравоохранения очень мало брендов, которые могут сравниться с Transparent Labs. Поэтому неудивительно, что у них есть один из самых мощных жиросжигателей, доступных на рынке.
Жиросжигатель Transparent Labs PhysiqueSeries - это лучшая термогенная добавка для похудения, которая обещает быструю потерю жира.
Итак, как это работает?
Ну, за его работой стоят два основных механизма. Во-первых, он содержит термогенные ингредиенты, которые увеличивают скорость, с которой организм потребляет энергию. Во-вторых, он содержит другие ингредиенты, которые помогают уменьшить чувство голода, что приводит к снижению потребления пищи. И это просто круто.
Из чего это сделано?
Хотя в продукте содержится до девяти ингредиентов, основными из них являются форсколин, L-теанин, L-тирозин, кайенский перец, кофеин и популярный экстракт зеленого чая.
Форсколин - это экстракт растения семейства мятных, который очень эффективен для похудения. Он работает путем повышения уровня соединения под названием цАМФ в клетках, что стимулирует сжигание жира.[1]
Добавка L-тирозина невероятно полезна, так как позволяет организму сжигать жир и вырабатывать энергию, не вызывая при этом нервозности.[2] Это то, что вы редко найдете в других мощных жиросжигателях.
Но это еще не все - зеленый чай повышает активность норадреналина - гормона, который помогает сжигать жир, особенно упрямый жир на животе.[3] Он также играет роль в борьбе с голодом.
Разве это не потрясающе?
Проверьте жиросжигатель Transparent Labs здесь
2. Phen24
Phen24 - еще один замечательный сжигатель жира, который вам обязательно стоит рассмотреть. Он специально разработан для увеличения скорости основного обмена. Короче говоря, это помогает вам сжигать больше энергии в течение длительного времени в течение дня.
Помимо помощи в сжигании жира, таблетки также помогают снизить тягу к еде и улучшить сон. Так что, если у вас проблемы со сном и вы хотите похудеть, Phen24 станет для вас абсолютным спасением.
Уникальность этой добавки заключается в том, что она обычно выпускается в двух флаконах. В одной из бутылочек находятся дневные таблетки, а в другой - ночные.
Итак, что там?
Ну, это зависит от обстоятельств. Дневные таблетки содержат экстракт гуараны, цитрат цинка и марганец. Вот почему это так здорово: экстракт гуараны подавляет гены, которые производят жировые клетки. потеря.[5]
Но это еще не все - марганец также помогает питать мозг и нервы, а цитрат цинка укрепляет иммунную систему.[6]
Ночные таблетки в основном состоят из биотина, пиридоксина гидрохлорида и экстракта гриффонии. Биотин отлично подходит для контроля уровня сахара в крови, а экстракт гриффонии вызывает сонливость. Пиридоксин HCl способствует обмену веществ в организме и обеспечивает хорошее состояние артерий.
Как и ожидалось, ночные таблетки не содержат стимуляторов, поэтому вы можете спокойно лечь в постель, вздремнуть и проснуться, чувствуя себя лучше и стройнее. Говорите о похудении во сне! Нет ничего круче, чем это.
Проверьте Phen24 здесь
3. Сжигатель жира LeanBean
Ладно, время для дам. Если вы женщина, пытающаяся похудеть, обратите внимание на сжигатель жира LeanBean. Есть веская причина, почему эта добавка была лучшим выбором среди фитнес-моделей и бодибилдеров - она действительно работает.
Итак, что же делает его таким особенным? Ну, во-первых, эта добавка разработана для адаптации к уникальному метаболизму женщин. Это означает, что вы получите наилучшие результаты.
Вот как это работает - подавляет аппетит, одновременно помогая сжигать жир. И, как вы могли себе представить, эта комбинация приводит к более быстрой потере веса.
В добавке содержится до 12 натуральных ингредиентов, в том числе ягоды асаи, которые помогают снизить уровень глюкозы и холестерина в крови, зеленый кофе (который помогает контролировать уровень инсулина) и пиколинат хрома..[7]
Интересно, что в отличие от многих жиросжигателей, LeanBean использует куркуму (прекрасное средство для подавления аппетита) вместо кофеина, что делает его отличным выбором для тех, кто не употребляет кофеин.
Проверьте сжигатель жира LeanBean здесь
4. PhenQ
PhenQ - одна из последних натуральных добавок для похудения, которая доминирует на рынке, и это совсем не удивительно. Почему это? Скажем так, это универсальная таблетка, которая одновременно удовлетворяет несколько потребностей.
Помимо того факта, что он может помочь вам сбросить вес, также было доказано, что он увеличивает мышечную массу и уровень энергии. И это, безусловно, пригодится.
Итак, из чего он сделан?
PhenQ содержит несколько мощных ингредиентов, но он также содержит секретный ингредиент, который производители называют LACYS RESET®, который помогает сжигать жир при наборе мышечной массы.
Но это еще не все - он также содержит порошок Capsimax, который помогает увеличить скорость метаболизма в организме, позволяя сжигать еще больше калорий в процессе.
Другие ключевые ингредиенты продукта включают нопал и пиколинат хрома (которые отлично подходят для контроля уровня сахара в крови), L-карнитин фурмарат и кофеин.
И, как и следовало ожидать, все вышеперечисленные ингредиенты встречаются в природе, что делает PhenQ полностью безопасным в использовании.
Проверьте PhenQ здесь
5. Performance Lab SPORT Fat Burner
Иногда даже самым трудолюбивым спортсменам трудно сохранить телосложение, над которым они так много работали. В этом случае натуральная термогенная добавка может быть действительно полезной. И здесь на помощь приходит сжигатель жира Performance Lab SPORT.
Основным ингредиентом этого продукта является кайенский перец (из красного перца), который известен своей чрезвычайной термогенной способностью расщеплять жир и высвобождать энергию.[8]
Но это еще не все - он также содержит форсколин - мощное натуральное соединение, которое помогает организму сжигать жир.[9] Итак, если вы хотите избавиться от жира навсегда и оставайтесь в отличной форме, тогда эта добавка может быть всем, что вам нужно.
Проверьте Performance Lab SPORT Fat Burner здесь
6. Phen375
Phen375 - еще один жиросжигатель, который обещает быструю потерю веса. Это довольно популярное решение для похудения среди любителей фитнеса, особенно тех, кто занимается набором массы или силовыми тренировками.
Как и большинство стандартных жиросжигателей, он подавляет аппетит, ускоряет обмен веществ в организме и повышает уровень энергии.
Основными ингредиентами Phen375 являются кайенский перец, термогенный агент, нагревающий тело для сжигания жира, и пиколинат хрома, агент, который действует синергетически с кайенским перцем, продлевая процесс сжигания жира.[10]
Что еще? Phen375 содержит Citrus Aurantium, растение, которое помогает повысить уровень энергии и инициировать сжигание жира. Расскажите об уничтожении жира со всех сторон.
Проверьте Phen375 здесь
7. Жиросжигатель с песочными часами
А вот и еще один женский подарок. Если вы хотите сбросить несколько лишних килограммов и вернуть себе пляжное тело, то сжигатель жира Hourglass Fit может быть всем, что вам нужно.
Самое замечательное в этой добавке то, что она была разработана специально для уникальной женской физиологии. Это означает, что он должен работать более эффективно, не подвергая вас риску.
Интересно, хотя эта добавка все еще относительно новая на рынке, ее популярность зашкаливает. И это могло означать только одно - это работает.
Хорошо, так что там?
Ну, основными ингредиентами являются витамин D3, капсимакс, глюкоманнан и гуарана.[11]Витамин D3 помогает вашим костям и сердцу, а глюкоманнан и гуарана помогают вам гореть тот жир, который ты так презираешь.[12]
Хорошо, сказав все это, вам, вероятно, не следует принимать этот продукт, если вы находитесь на периодическом голодании. Если вы считаете, что должны, сначала поговорите со своим врачом.
Познакомьтесь с сжигателем жира Hourglass Fit здесь
8. CrazyMass Cutting Stack
Если вы ищете сопутствующую добавку, которая ускорит ваши усилия по снижению веса, CrazyMass Cutting Stack - одно из лучших решений.
Как следует из названия, этот продукт разработан, чтобы помочь вам быстро избавиться от жира, обычно менее чем за два месяца. И в качестве бонуса, это также помогает вам нарастить мышечную массу. Неудивительно, что он так популярен среди бодибилдеров и профессиональных спортсменов.
Уникальность здесь заключается в том, что в отличие от других жиросжигателей, которые содержат только один продукт, CrazyMass Cutting Stack содержит несколько продуктов, каждый из которых обладает своей уникальной функциональностью.
Как это вам поможет? Ну, это просто означает, что вы похудеете быстрее, так как вы решаете проблему с разных сторон.
Что в стопке?
В каждом пакете вы получаете тестостерон (для наращивания мышечной массы и силы), P-VAR (для сжигания жира и сохранения мышечной массы), виннидрол (для повышения силы и сухой мышечной массы) и клентримикс (для сжигания жира)..
Все эти ингредиенты вместе помогают сжигать жир и укреплять мышцы.
Проверьте CrazyMass Cutting Stack здесь
9. Эволюция Leanmode
Еще одна добавка для похудения, которая уже некоторое время находится в тренде, - это Evlution Leanmode. И вы будете поражены огромным количеством положительных отзывов об этом продукте в Интернете.
Итак, что же делает его таким особенным? Его мощные ингредиенты, конечно. Чтобы упомянуть некоторые, Evlution Leanmode содержит ацетил-L-карнитин, экстракт зеленых кофейных зерен, Garcinia Cambogia и конъюгированную линолевую кислоту (CLA)..
Все эти ингредиенты научно доказали свою эффективность в уменьшении жировых клеток и повышении метаболизма в организме.[13][14]Таким образом, при правильном питании нет предела тому, сколько веса вы можете сбросить с помощью этой добавки.
Проверьте Evlution Leanmode здесь
10. Охотник Берн
Если вы не против доплатить за жиросжигатель премиум-класса, который обещает «реальные» результаты, то Hunter Burn будет отличным выбором. Множество положительных отзывов от довольных пользователей являются достаточным доказательством этого.
Итак, что там? Что ж, в нем есть множество мощных ингредиентов, включая глюкоманнан, белую фасоль, кайенский перец, L-теанин и витамин D, и это лишь некоторые из них.
L-теанин помогает улучшить настроение и уменьшить накопление жира.[15]Белая фасоль не позволяет организму поглощать слишком много калорий, тем самым предотвращая лишний вес. усиление.[16]
Не любите кофеин? Без проблем. Вам будет интересно узнать, что Hunter Burn не содержит кофеина, что делает его идеальным для вас.
Однако Hunter Burn немного дороговат. Но если у вас есть лишняя мелочь для инвестиций, она определенно стоит каждого потраченного на нее цента.
Зацените Hunter Burn здесь
Бонусные советы
Хорошо, добавки для похудения - это здорово. Но какими бы хорошими они ни были, вы не должны основывать на них все свои усилия по снижению веса. Вот как действительно можно похудеть.
1. Смотрите, что вы едите
Так вот в чем дело - вы то, что вы едите. И какими бы хорошими ни были добавки для похудения, они не являются волшебными таблетками. Итак, если вы серьезно настроены сбросить лишние килограммы, вам действительно нужно обратить внимание на то, что вы берете в рот каждый день.
Для начала вам нужно держаться подальше от высококалорийной пищи и вместо этого переключиться на чистую пищу. Поддержание правильного баланса между питанием и добавками является одним из ключей к быстрой потере веса.
2. Не игнорируйте упражнение
Хорошо, возможно, вам не хочется это слышать, но если вы хотите похудеть и избавиться от него навсегда, то, возможно, вам стоит привыкнуть к тренировкам. Регулярные тренировки не только помогают вам сбросить вес, но и помогают вашему сердцу, легким и мышцам оставаться в отличном состоянии.[17]
Итак, с чего начать? Ну, как и во всем остальном в жизни, всегда начинайте с легкого. И это действительно просто. Просто отправляйтесь на ежедневную прогулку по окрестностям. Откажитесь от лифта и поднимайтесь по лестнице на работе. Поднимите корзину вместо того, чтобы толкать тележку во время вашего следующего похода за продуктами. Просто оставайтесь активными.
Как только ваше тело немного поправится, вы можете подумать о том, чтобы записаться на фитнес-класс. И если вы обнаружите, что легко задыхаетесь во время тренировки, вам следует подумать о том, чтобы инвестировать в добавку перед тренировкой.[18] Поверьте мне, это помогает.
3. Спи больше
Как бы фальшиво это ни звучало, вы действительно можете похудеть во сне. Как это вообще возможно, правда? Ну вот в чем дело:
Длительная физическая и умственная деятельность вызывает стресс, который возникает в результате повышенного выброса кортизола, известного как гормон стресса. Следовательно, увеличение производства кортизола вызывает увеличение веса.[19]
Итак, чем помогает сон? Ну, сон препятствует выработке кортизола, тем самым уменьшая чувство стресса. Вот почему вы чувствуете себя так хорошо после долгого ночного отдыха. А снижение выработки кортизола, следовательно, снижает прибавку в весе.
4. Если ничего не помогает, всегда есть операция
В случае опасного для жизни ожирения добавки для похудения могут не совсем помочь. Итак, на этом этапе вы, возможно, захотите рассмотреть операцию по снижению веса, также известную как бариатрическая хирургия.
Но, как вы понимаете, бариатрические операции могут быть довольно дорогими. Но если у вас есть приличная медицинская страховка, вы можете немного сэкономить. Даже государственные страховые программы, такие как Medicaid, могут покрывать бариатрическую хирургию в некоторых штатах США.[21] Итак, проведя небольшое исследование, вы можете найти доступный вариант, который подойдет именно вам.
Итог
Итак, вот итог - добавки для похудения работают, вам просто нужно найти правильную. И, к счастью для вас, у вас есть этот список.
Просто помните, что добавки для похудения - это не волшебные таблетки. Чтобы получить от них максимум пользы, нужно уделять должное внимание здоровому питанию и физической активности.
Итак, чего же вы ждете? Выберите добавку для похудения, которая находит отклик у вас, и придайте вашему фитнес-путешествию столь необходимый импульс. Вскоре вы посмотрите в зеркало и будете в восторге от того, что видите. Вот это!