Как в психологии называется защитный механизм? - коротко
В психологии защитные механизмы называются механизмами обороны. Эти механизмы помогают индивиду справляться со стрессом и эмоциональными травмами, предотвращая их негативное воздействие на психическое здоровье.
Как в психологии называется защитный механизм? - развернуто
Защитные механизмы в психологии представляют собой стратегии и процессы, которые помогают индивиду справляться с эмоциональными и психическими конфликтами, стрессом и травматическими опытами. Эти механизмы могут быть сознательными или бессознательными и направлены на защиту психического благополучия от внешних и внутренних угроз.
Одним из наиболее известных защитных механизмов является репрессия. Репрессия подразумевает вытеснение неприятных или травмирующих воспоминаний из сознания, чтобы предотвратить эмоциональное переживание. Этот механизм позволяет человеку временно устранять болезненные мысли и чувства, но может привести к долгосрочным проблемам, если неприятные воспоминания остаются бессознательными.
Другим важным защитным механизмом является проекция. Проекция включает в себя перенос своих собственных негативных качеств или эмоций на других людей. Это позволяет человеку избежать лицемерья и самокритики, но может привести к конфликтам и недопониманию в отношениях с окружающими.
Рационализация является еще одним защитным механизмом, который помогает человеку объяснять свои действия и мотивы рационально, даже если они были вызваны эмоциональными или бессознательными причинами. Это позволяет индивиду поддерживать положительный образ себя и избегать чувства вины или стыда.
Еще один защитный механизм — это сублиминация, которая предполагает выражение агрессии или негативных эмоций в малозаметной форме. Например, человек может проявлять сарказм или пассивное сопротивление, чтобы уменьшить напряжение и избежать прямого конфликта.
Защитные механизмы играют ключевую роль в поддержании эмоционального равновесия и психического здоровья, помогая человеку справляться с трудными ситуациями и стрессом. Однако, если эти механизмы используются чрезмерно или неправильно, они могут привести к долгосрочным психологическим проблемам и нарушениям в социальных отношениях. Понимание и осознание защитных механизмов является важным шагом на пути к личностному росту и эмоциональной стабильности.