Люди - привычные существа. Вы не можете просто измениться, если не готовы к самому изменению. Это верно; это непростая задача - изменить то, что вы не готовы изменить.
Давайте будем честными; Вы действительно можете начать новую диету, план занятий в спортзале или бросить курить, если не можете найти в себе силы для этого? «Ваша энергия должна исходить изнутри вас», - говорит Майкл Сингер в своей книге «Непривязанная душа». Проблема в том, что мы привязаны к порочной петле «начали что-то новое, пытаемся сделать это правильно, не чувствуем себя хорошо, хочется сдаться, попробовать еще раз и, наконец, сдаться».
Неважно, как вы на это смотрите, изменение - или, по крайней мере, мотивация к изменению - должно исходить изнутри. На самом деле, понимание основ изменения привычек - это половина пути; это определяет 50% успеха изменения.
Это подводит нас к центральному постулату «Как улучшить свою жизнь всего за месяц».
Можем ли мы действительно стать лучше всего за месяц?
Как улучшить свою жизнь всего за месяц - обширная статья, написанная Бенджамином П. Харди, кандидатом наук в области психологии мотивации. Все дело в том, чтобы найти свой собственный путь к личному росту и успеху в жизни.
По словам г-на Харди, должен быть настоящий «поток изменения привычек». То есть вы не можете потребовать изменения внезапно. Если вы, например, отказываетесь от алкоголя, вы не можете сделать это на скорую руку. Вам нужно смириться с этим.
Для начала вам нужно очень четко понять, кем вы действительно хотите стать. Таким образом, вы можете направить свой ум прямо к своей цели. Оказавшись там, теперь вы можете перечислить небольшие действия, которые вы можете сделать для достижения этой цели.
Это означает, что вам нужно спланировать, что вы хотите сделать накануне вечером, и перестать делать то, что делают большинство других. Не будьте подражателем. Наконец, что не менее важно, Бенджамин П. Харди призывает вас знать свои пределы. Таким образом, вы можете продвинуть их дальше и жить своей жизнью на своих условиях.
Проясните и прочно изучите основы, прежде чем начинать что-то новое
Изменения в жизни могут стать довольно трудными, если вы не можете четко сформулировать свои цели и мышление. В конце концов, именно ваше отношение определяет ваши действия, а ваши действия определяют ваш успех. Как только вы усвоите эту концепцию, вы будете готовы к личностному росту и жизни на своих условиях.