Вы полны сил вечером и не можете встать с постели утром? Ничего не поделаешь, это в твоих генах. Исследование, проведенное в нескольких университетах, показало, что 351 тип генов определяет, являетесь ли вы жаворонком или жаворонком.
Генетически детерминированный
По словам ведущего автора исследования, ученого Майкла Уидона из Университета Эксетера, ваши гены определяют, жаворонок вы или вечерний человек. Ранее считалось, что на это влияют как минимум 24 гена, но теперь дальнейшие исследования показывают, что их 351. 700.000 человек приняли участие. Это большое количество является результатом сотрудничества между различными университетами, базами данных ДНК и научно-исследовательскими институтами.
Биологические часы
Причина, по которой вы жаворонок или жаворонок, по мнению ученого, заключается в настройке биологических часов. То, как отрегулируются ваши часы, снова зависит от генетических факторов. Согласно этому исследованию, гены, влияющие на ваши биологические часы, влияют, помимо прочего, на ваш мозг и сетчатку ваших глаз. Наши биологические часы немного длиннее 24 часов в сутках, поэтому мозг должен перезагружаться, чтобы не отставать от земного цикла. Когда вы можете быстрее настроить свои биологические часы, вы более активны и бдительны по утрам, чем когда вам нужно для этого больше времени. Но в целом у большинства людей нет особого предпочтения ни к вечеру, ни к утру.
Меньше психологических жалоб у жаворонков
Исследование также показало, что у людей, которые любят рано вставать, меньше психологических жалоб, чем у полуночников. Утренние люди реже страдают от психических заболеваний, таких как депрессия и шизофрения. Однако, по мнению исследователей, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить связь между биологическими часами и некоторыми психическими расстройствами. Результаты исследований также должны со временем показать, в какое время лучше принимать лекарства, например.