Как вы обычно сидите? Некоторые люди скрещивают ноги, но есть и те, кто предпочитает раздвигать ноги. Крайняя форма последней также получила свое название: она стала человеком растопыренным, а это значит, когда мужчины сидят в общественном транспорте, раздвинув ноги так, что никто другой не может сесть рядом с ними. Этикет - это одно, но задумывались ли вы когда-нибудь, насколько полезно сидеть со скрещенными ногами? Би-би-си изучила это и обнаружила, что, хотя многие факторы влияют на то, какая «версия» является правильной, она никоим образом не вредит вам, если вам нравится так сидеть.
Это определенное онемение
Самый распространенный контраргумент заключается в том, что такое сидение может повысить кровяное давление, вызвать варикозное расширение вен и повредить нервы, но картина более тонкая. Общеизвестно и, наверное, каждый уже испытал на себе, что если долго сидеть в одном и том же положении, могут неметь ноги, так как это угнетает нервы, идущие возле коленей. С вами также, вероятно, случалось, что вы не можете встать после длительного периода неподвижности - многие люди приписывают это сидению со скрещенными ногами, но это не упоминается в исследовании южнокорейского исследования, изучающего первопричины это. Но тем более, что сидение на земле в подобном положении может вызвать такое «явление». Кстати, длительное онемение маловероятно и нецелесообразно, потому что, если нам неудобно сидеть, мы начинаем корчиться или менять позы.
А как насчет артериального давления?
Когда врач измеряет нам кровяное давление, большую часть времени он просит нас положить руки на стол, ноги не сомкнуть, а ступни поставить на пол. Причиной этого является опасение, что скрещенные ноги могут исказить результаты, временно повысив наше кровяное давление. В 2010 году семь исследований подтвердили это, но были и исследования, которые совершенно не повлияли на результат. Правда, большинство исследователей работали с небольшой выборкой. Однако в клинике высокого кровяного давления в Стамбуле также был проведен эксперимент: там заметили, что, хотя структура действительно показывала более высокие значения, она возвращалась к норме через три минуты после вскрытия ног, причем самое большое изменение происходило у пациентов, которые уже были лечится от высокого кровяного давления вперед.
Чем можно объяснить это? Есть две теории: одна состоит в том, что когда ноги сомкнуты, кровь поднимается в верхнюю часть тела, и в результате сердце перекачивает больше крови. Согласно другой теории, в этом случае кровь должна преодолевать большее сопротивление, и из-за этого повышается артериальное давление. Для того чтобы выяснить, какой из двух наиболее вероятный, в Неймегене, Нидерланды, было проведено исследование, в котором учитывались физиологические данные. Они обнаружили, что сопротивление в кровеносных сосудах не увеличивалось при низкой частоте сердечных сокращений и закрытых ногах, но увеличивалось количество крови, покидающей сердце. Это подтверждает первую теорию.
Это действительно все?
Нет. Таким образом, скрещенные ноги временно повышают кровяное давление, но не имеют долгосрочных результатов - за одним исключением: людям с высокой вероятностью образования тромбов следует сидеть по-другому, так как у них может развиться тромбоз глубоких вен. А как же варикоз? Текущее состояние науки не может сказать, кто его разработает, поэтому не доказано, что это вызвано скрещиванием ног.
Статья BBC также обратила внимание на исследования, согласно которым люди, которые сидят более трех часов в день с ногами в таком положении, чаще наклоняются вперед, что, безусловно, имеет последствия.(Есть только одна проблема с этим исследованием, никто не измерял время, люди считали, сколько времени они провели в этой позе.) Они провели еще одно исследование на эту тему, и исследователи попросили участников вытягиваться, если они перекрестятся. они сидят со скрещенными ногами, и, таким образом, проблемы, вызванные сутулостью, устранены.
Tennulság? Если вы читаете эту статью со скрещенными ногами и обычно так сидите, не волнуйтесь, на самом деле те, кто едет с вами в общественном транспорте, будут спасибо за это
А вот интересное в конце: в два раза больше людей кладут правую ногу на левую, чем наоборот.