Атмосфера праздника с высокими ставками имеет тенденцию раскапывать его. Чтобы бороться с ним, нужно знать свое место.
В течение года мы часто виноваты в том, что выглядываем из-за забора и сравниваем себя с жизнями других. Но атмосфера высоких ставок на праздниках может поднять это чувство на новый уровень. Ну, в этом году Томпсон выложился на все украшения, не так ли? Вы видели, как Кирквуд обмотал машину гребаным бантом, как в рекламе Lexus? Эм, Джейсон и Карла сказали, что едут на Бермудские острова на Новый год? Должно быть красиво, да? Всегда ли Крису приходится злорадствовать по поводу своих премий в конце года? Самое прекрасное время года - это также прекрасное время, чтобы продемонстрировать богатство и статус, и легко почувствовать, что вам что-то бросают в лицо. Но, несмотря на то, насколько обоснованным может быть ваше разочарование, необходимо принять меры, чтобы держать этого зеленоглазого монстра в страхе.
«Люди завидуют, потому что соревнуются из-за неправильных вещей», - объясняет Лори Эндикотт Томас, автор книги «Не кормите нарциссов»! Мифология и наука о психическом здоровье: «Они проводят так много времени, соревнуясь друг с другом в играх, которые не имеют значения. Они не знают, как общаться друг с другом на равных».
Если подумать о семи смертных грехах, ревность на самом деле является гибридом двух: зависти и гнева. Вы жаждете того, что есть у вашего ближнего, до такой степени, что испытываете приступы неконтролируемого гнева.
“Легко впасть в ярость из-за своего места в системе, потому что вы, скорее всего, столкнетесь с целой толпой мудаков, нажимающих на кнопки.
«Чувство становится очень плохим, когда вы ревнуете из-за какой-то черты», - говорит Томас. «Если бы вы хотели материальную собственность, я мог бы просто дать ее вам. Но если вы ревнуете, потому что кто-то лучше выглядит или что-то в этом роде, то это действительно серьезная проблема. И это проблема, с которой вам придется столкнуться, преодолев собственное эго».
Многие наши чувства, связанные с ревностью, сводятся к тому, как мы устроены.
«Нижняя сторона нашего мозга, лимбическая система, у людей почти такая же, как и у животных», - говорит Томас. «Чем мы отличаемся, так это тем, что мы называем передним мозгом, и это большая опухшая часть сверху и спереди. И это та часть, которая должна подавлять наши низменные импульсы». Томас объясняет, что наше чувство соперничества всегда присутствует, но рациональные части нашего мозга включаются и заставляют нас задаться вопросом: «За что я сражаюсь?» Проблема в том, что наши естественные побуждения к соперничеству могут иногда подавлять эти более рациональные импульсы. «Многие мужчины не умеют говорить о чувствах, - говорит Томас. «И они даже не хотят думать о чувствах. Они считают, что это не по-мужски.”
Проблема в том, что наши естественные побуждения к соперничеству иногда могут перевешивать эти более рациональные импульсы. «Многие мужчины не знают, как говорить о чувствах, - говорит Томас. «И они даже не хотят думать о чувствах. Они считают, что это не по-мужски». В результате люди часто завидуют своим друзьям, соседям и членам семьи, особенно по праздникам, когда разрыв между «иметь» и «не иметь» становится яснее, чем когда-либо.
Так что же можно сделать, чтобы обуздать это чувство? Что ж, часть проблемы связана с непониманием себя и, возможно, со слишком высоким или низким мнением. себя.
«Каждому из нас приходится бороться, чтобы найти правильное положение в любой социальной иерархии, - говорит Томас. «Если вы понимаете, какое место занимаете, это называется смирением. Многие люди думают, что смирение означает низкую самооценку. Это не так. Это означает, что ваша самооценка верна».
Теперь, во время праздников и корпоративов, обмена подарками с друзьями и других событий, легко стать сгустком ярости из-за своего места в этой системе, потому что вы, скорее всего, придете в контакте с парадом нажимающих кнопки засранцев. Когда это происходит - а это произойдет - все сводится к принятию мер, чтобы ваш обезьяний мозг не сработал: разговаривайте с людьми, которые вас не раздражают, избегайте соревновательных настольных игр и так далее. Кроме того, обязательно воздержитесь от выпивки в ситуациях, когда может возникнуть ревность.
«Каждому из нас приходится бороться, чтобы найти правильное положение в любой социальной иерархии, - говорит Томас. «Если вы понимаете, какое место занимаете, это называется смирением. Многие люди думают, что смирение означает низкую самооценку. Это не так. Это означает, что ваша самооценка верна».
«Причина, по которой алкоголь делает людей раскованными, заключается в том, что он угнетает ту часть мозга, которая отвечает за лучшее мышление», - говорит Томас. «Итак, в результате разумная часть их мозга немного отупевает, и мозг обезьяны берет верх». А мозг обезьяны не любит проигрывать в Cranium.
Если быть честными, зависть в той или иной форме поднимет голову в этот праздничный сезон. Просто очень много разных переменных. Самое важное, что нужно сделать в этой ситуации, - это успокоиться - сжать пальцы ног в кулаки, если нужно, - и сдерживать свои соревновательные порывы.
«Когда люди выходят из себя, они в основном закатывают истерики», - говорит она. «Если люди чувствуют, что им приходится ходить вокруг вас по яичной скорлупе, чтобы вы не закатывали истерики, они вас не уважают».
Если ни по какой другой причине, говорит она, помните о своих детях. «Говорят, что дети обращают очень мало внимания на то, что вы говорите, и много внимания на то, что вы делаете», - отмечает Томас. «Одна из самых важных вещей в лидерстве - моделировать рациональное поведение. Будь взрослым в этой комнате».