Окно Джохари - это психологическая модель, которая помогает нам лучше понять себя и, следовательно, более эффективно совершенствоваться. «Johari» - это комбинация имен двух психологовJoe иHarry.
Его также называют «моделью раскрытия/обратной связи самосознания». Первоначально он был разработан для изучения групповых отношений. Позже было обнаружено, что эта модель действительно может принести пользу каждому человеку, как в его работе, так и в отношениях.
Открытая территория (квадрант 1)
Эта область содержит информацию, которую вы знаете о себе, но которая также видна другим.
Слепая зона (квадрант 2)
Вещи в этой области представляют то, что другие думают или знают о вас, но вы сами этого не осознаете.
Скрытая область (квадрант 3)
Вещи в этой области известны только вам, но не другим. Возможно, вы держите их в секрете и прячете от других.
Неизвестная область (квадрант 4)
Эта область предназначена для вещей, которые либо о вас, но о которых никто не знает, либо которые к вам не относятся.
Выполните упражнение, чтобы увидеть, на что похоже ваше окно Джохари
Сначала выберите из приведенного ниже списка прилагательные, которые, по вашему мнению, хорошо описывают вас:
Попросите близких выбрать прилагательные, которые, по их мнению, вам подходят.
Если вы найдете общие прилагательные, которые выбрали и вы, и ваши друзья, поместите их в сетку «Открытая площадка». За то, что выбрали вы, но не выбрали ваши близкие, поместите их в «Скрытую область». За то, что выбрали ваши близкие, а вы нет, помещайте их в «слепую зону».
Если результаты такие же, как на приведенном ниже, где открытая зона является самой большой, а слепая зона такой маленькой, поздравляем!
Но если все наоборот, т.е. слепая или скрытая зона намного больше, чем открытая, будьте осторожны!
Когда слепая зона значительно больше остальных, это означает, что обратная связь редко воспринимается или редко воспринимается всерьез. Вот почему вы не знаете многого о том, что знают окружающие вас люди.
Когда скрытая область больше, это означает, что вы слишком много рассказываете о себе, включая темные стороны и свои сильные стороны.
Конечная цель: Увеличить открытое пространство
Когда открытая площадка достаточно большая, ваше самосознание высокое, и люди тоже вас хорошо знают.
Для отдельных людей это позволяет нам больше узнать о своих сильных и слабых сторонах, что может ускорить наш личностный рост.
В команде, когда открытая территория группы велика, что подразумевает наличие открытого общения, общая производительность тоже повышается.
Так как его увеличить? Психологи предполагают, что размер открытой площадки во многом зависит от нашей самооценки, а также от наших коммуникативных навыков. Когда у нас высокая самооценка, мы осмелимся рассказать о себе больше. Когда мы приобретем навыки активного слушания, мы узнаем больше из отзывов людей.
Для более подробного руководства по улучшению этих аспектов, обратитесь к:
Признаки низкой самооценки и первопричины, о которых вы могли не знать
Навык, которого нет у большинства людей: активное слушание