Режущие, рубящие, удары кулаком, голодание, нанесение ножевых ранений, ожогов, рвоты, укусов, ковыряния кожи, вырывание волос и многие другие подобные формы членовредительства все чаще встречаются среди молодых людей, которые часто умело скрываются пострадавшие люди из семьи и перед друзьями тоже. Членовредительство может стать методом преодоления многих психических проблем, которые легко могут стать привычкой и даже закончиться трагедией, даже если намерение не направлено на самоубийство. Чтобы вовремя найти решение, родители должны знать о серьезности проблемы и тревожных признаках. С помощью психолога Борбалы Ременине Чекеё, профессионального менеджера Детского кризисного фонда Кек Вональ, мы собрали самую важную информацию о жестоком обращении с собой в подростковом возрасте.
Они чувствуют себя одинокими и потерянными
По мнению экспертов, фоном самоистязания обычно является отсутствие способности решать проблемы и низкая самооценка.
Подростков может мотивировать:
- преодоление сильных эмоциональных волн
- они лучше переносят физическую боль, чем душевную
- легко вызывает расслабление, снятие напряжения, снятие стресса
- зависимость: они больше не могут или не хотят останавливаться
- они делают это под влиянием своих сверстников (принуждение к принадлежности к группе)
- другие психические проблемы (депрессия, расстройство личности)
Физическое насилие подростка над собой не обязательно связано с желанием умереть и суицидальными побуждениями. Общей отправной точкой для представителей двух групп могут быть какие-то психические травмы, депрессии, повышенный стресс или утрата, неправильные или неполные стратегии выживания, но в большинстве случаев они не хотят разрушать себя, а хотят поставить перед собой цель. на данный момент мучающие, неперерабатываемые, невыразимые плохие чувства снаружи. Многие подростки, причиняющие себе вред, пытаются «заменить» психические проблемы физической болью, объясняет Борбала Чекео Ременине.
“Самоповреждение и, возможно, его наиболее распространенная форма, валяние, часто играет роль в снятии напряжения в жизни человека, причиняющего себе вред. Тревога может быть вызвана неблагополучной семьей, изолированным сообществом, слишком высокими семейными, школьными или социальными ожиданиями, недостижимыми идеалами (красоты), но необычное поведение также может быть результатом предыдущей травмы, насилия или сексуального насилия. Трудно обобщать, так как есть много вещей, которые могут вызвать душевную боль, внутреннюю пустоту или даже напряжение, которые молодой человек может сделать ощутимыми и испытать, причинив физическую боль. Многие молодые люди утверждают, что причиняют себе боль, чтобы хотя бы знать, что болит. Это означает, что самоповреждение часто включает в себя тот факт, что вовлеченные люди с трудом сообщают о своих чувствах, и даже они сами видят лишь ограниченную часть того, что происходит внутри них», - добавил эксперт.
“Это началось у меня полгода назад, после того, как я совсем охренела от того, что мои родители постоянно ссорятся, моя сестра меня ненавидит и даже мой парень бросил меня. Сначала я просто «выгравировал» себя компасом, но этого было недостаточно. Я нашел дома неиспользованную стамеску и начал резать себе руки и ноги лезвием. Мои родители не знают об этом, но я не хочу, чтобы они знали. Я не хочу этого делать, я пытаюсь бросить это, но это очень сложно, потому что это всегда меня успокаивает и на какое-то время отвлекает от внутренней боли. Только через несколько дней снова начнется. Я очень боюсь, что одна неверная точка или более сильный удар, и все кончено», - пишет 13-летняя Дори на социальном форуме.
Хотите выделиться?
Бывает, что подросток показывает свои шрамы и пятна своим близким друзьям, как будто ждет от них помощи, но это не типичное отношение.
«Самоповреждение - это, с одной стороны, своего рода безмолвный крик о помощи, но в то же время это еще и тайна, за которую нужно стыдиться. Несколько абонентов «Голубой линии» сообщают о двойственных чувствах по этому поводу: я скрываю это от мамы, но мне больно, что они этого даже не замечают. (Следы членовредительства пытаются скрыть наручниками, одеждой с длинными рукавами или с длинным стеблем, шарфами и постоянным уединением.) Умение вообще это сказать - это уже один уровень процесса помощи», - говорит психолог.,
Предупреждающие знаки
Таким образом, насилие над собой может иметь очень широкие корни, но если мы знаем обо всех симптомах или наборах симптомов, мы можем пресечь проблему в зародыше.
„Подростковая депрессия или расстройства личности, которые начинаются в это время (например,пограничное расстройство личности) редко проходят сами по себе, так как это не психические проблемы, из которых подростки просто вырастают. Серьезно стоит отнестись, если у ребенка часто возникают физические жалобы (боль в животе, головная боль), нарушения сна или если вы часто видите его плачущим - или со слезящимися глазами. Например, депрессия часто сопровождается ухудшением успеваемости в школе, изменением массы тела, пренебрежением ранее любимыми занятиями или компанией, а также может иметь место злоупотребление психоактивными веществами», - предупреждает эксперт.
Лиз Куиш, психолог-кризисный консультант и автор книги «Преодоление самоповреждения и суицидального мышления», пишет на сайте Daily Mail, среди прочего, о подозрительных и красноречивых признаках, которые могут вызывать беспокойство:
- Вы оправдываетесь, чтобы не посещать уроки физкультуры или заниматься спортом (например, плаванием), где ваши травмы могут быть хорошо видны
- Ваша личность меняется
- Необъяснимые раны, шрамы и синяки на теле
- Негативное представление о себе, высказывание удручающего мнения о себе
- Даже в жаркую погоду носите топы и брюки с длинными рукавами
- Он проводит все больше и больше времени в ванной
- Запирается в своей комнате чаще и дольше, чем обычно
- Игнорирует своих друзей
- Собирает инструменты, которые могут нанести травму (ножницы, лезвия, ножи, ножи и т.д.)
- Скрытие дезинфицирующих средств, успокаивающих кожу кремов, марли и пластырей
- Следы крови на одежде (стоит вывернуть наизнанку и внимательно проверить) и постельном белье
- Отказывается покупать одежду с другими
- Похудение, рвота или прием слабительных
- Он пассивно реагирует и уходит в свою комнату, когда его спрашивают о проблеме
- Ищет предлоги, чтобы пропустить семейные мероприятия и провести как можно больше времени дома в одиночестве
Есть и вербальные признаки серьезных психических проблем, некоторые из которых и так типичны для подросткового общения, поэтому отфильтровать самоугрожающие мысли сложно, но чем чаще мы их слышим, тем больше шанс, что они не просто флегматичны или небрежны. Таковы частые фразы и выражения, указывающие на отсутствие чувства собственного достоинства, мотивации и радости жизни, которые каждый день слетают с уст причастных: Что это значит? Это не сработает для меня. Ему все равно. Я безнадежен/бесполезен/неудачник. У меня ничего не работает. Никто не любит меня. я отвратителен. Никто не заботится обо мне. Без меня все были бы счастливее. Никто не будет скучать по мне. Для чего я родился?
Что может сделать родитель?
Нельзя паниковать, осуждать и бесконтрольно выплескивать на ребенка собственные негативные чувства. Важно реагировать не на выявленные симптомы, а на чувства, стоящие за ними. Например, вместо того, чтобы говорить: я знаю, что ты (снова) пил/порезался/вырвало/принял лекарство/не ходил в школу и т. д. скажем: я вижу, что в последнее время (вновь) вы более напряжены, печальны, более обеспокоены, более нервны. Давайте спросим его о том, что его беспокоит, что его ранит, давайте заверим его, что мы на его стороне и вместе будем бороться с этой ситуацией. Конечно, все это очень сложно, если в семье нетипичны глубокие, доверительные разговоры», - сказала Борбала Чекеш Ременьине.
Часто может потребоваться привлечение специалиста, психолога, возможно, психиатра или стационарное лечение, но очень важно, чтобы это никогда не рассматривалось как угроза или наказание. Худший пример: если ты не прекратишь это, я отведу тебя к психологу! Этим мы обнаруживаем, что абсолютно не понимаем ребенка, так как это не зависит от его собственного свободного решения, резать ли себя. (Если бы у него хватило силы воли не делать этого, он, вероятно, давным-давно не сделал бы этого.) Не говоря уже о том, что это говорит лишь о том, что вина именно в нем, что его должен "починить" профессионал - но в подавляющем большинстве случаев ребенок - это симптом всей неисправной системы, семьи или шире Более того, с таким отношением вы уже делаете мумию из человека, которому потом приходится доверять, чью помощь приходится принимать.
Вместо агрессивного поведения родитель должен постоянно давать ребенку почувствовать, что на него можно положиться, что он интересуется тем, что с ним происходит и что происходит внутри него. Важно, чтобы эта забота не выглядела недоверием, ребенка нужно защитить так, чтобы мы также позволили ему быть свободным. В соответствующих случаях родитель также должен обратиться за помощью и поговорить с кем-нибудь, если он не уверен в своем ребенке-подростке или если его что-то беспокоит. Кек Вонал также приветствует такого рода родительские запросы.«При необходимости должны привлекаться и учителя, так как очень важно, чтобы окружающие ребенка взрослые знали о проблемах, которые могут повлиять на его поведение, успеваемость в школе и отношения со сверстниками», - предлагает эксперт.
Все больше и больше людей становятся зависимыми
Что еще хуже, вызывающее тревогу количество детей видят изображения членовредительства в Интернете, поощряя их к подобному поведению. По мнению нашего эксперта, любой, кто иначе чувствует себя хорошо в собственной шкуре, не будет причинять себе боль только из-за моды или давления со стороны группы, но неважно, какие решения и решения мечты находят на своем пути подростки, борющиеся со стрессом и психическими проблемами. в Интернете, какие шаблоны они видят для облегчения беспокойства. В прошлом месяце исследование, проведенное четырьмя британскими благотворительными организациями (ChildLine, YouthNet, selfharmUK и YoungMinds), показало, что 60% 11-14-летних детей поделились такой фотографией в социальных сетях, и, увидев ее, более половины их сверстников захотели к самоповреждению.. По результатам анкетирования 2000 молодых людей также было выявлено, что почти 8% молодых людей в возрасте 18-21 года наносили себе увечья или были непосредственно знакомы с тем, кто это сделал. Благотворительные организации также обращают внимание на тот факт, что из-за популярности различных приложений, Instagram или Snapchat, селфи, причиняющие себе вред, становятся все более и более распространенными, и причина их создателей в том, что они чувствуют, что больше никого не могут превратить. к.
Контактный телефон горячей линии Детского кризисного фонда Blue Line: 116-111