// <![CDATA[!window.jQuery &&document.write('
Цикорий - настоящий сезонный овощ, широко доступный в ноябре. Это жареное блюдо из цикория очень вкусно сочетается со свиными полосками и картофельным пюре
Ингредиенты
- 1 столовая ложка арахиса
- 600 граммов цикория
- Кусок лука-порея или 2 луковицы
- 1 столовая ложка масла
- 1 столовая ложка соевого соуса с меньшим содержанием соли или соевого соуса
Подготовка
Грубо нарежьте арахис.
Очистите цикорий и нарежьте его полосками.
Нарежьте лук-порей или зеленый лук небольшими кольцами.
Разогрейте масло в воке и обжарьте лук-порей до мягкости.
Добавьте цикорий и жарьте, помешивая, несколько минут, пока овощи слегка не завянут.
Приправить овощи перцем и соевым соусом и посыпать измельченным арахисом.
Предложение меню
Хорошо со свиными полосками и картофельным пюре.
Для этого вам нужно…
- 150 г свиных полосок
- 1 столовая ложка жидкого маргарина
- 6 порционных ложек картофельного пюре
Дополнительная информация
Информация об аллергии:
Информацию об использовании соевого соуса см. в списке фирменных товаров или на этикетке.
Ингредиенты о?
Лук-порей:
Храните лук-порей в холодильнике. Овощи хорошо хранятся в холодильнике около 3 недель.
Пищевая ценность на человека
| Рецепт | Меню | |
|---|---|---|
| Энергия | 180 ккал | 510 ккал |
| Яичный белок | 7 грамм | 30 грамм |
| Углеводы | 10 грамм | 50 грамм |
| Толстый | 10 грамм | 20 грамм |
| Насыщенный жир | 1 грамм | 4 грамма |
| Волокно | 5 грамм | 8 грамм |
| Соленый | 0, 62 грамма | 0, 86 грамм |