Анемия - это состояние, которое возникает, когда в вашей крови мало здоровых эритроцитов, также известных как гемоглобин, который является основной частью эритроцитов, связывающих кислород. Кроме того, анемия возникает, когда у вас аномальные или малочисленные эритроциты, из-за чего клеткам вашего тела не хватает кислорода.
К наиболее частым симптомам различных видов анемии относятся следующие:
- чувство усталости или потери энергии
- головокружение
- учащенное или нерегулярное сердцебиение
- холодные руки и ноги
- одышка, особенно при выполнении упражнений
- бледная кожа
- головные боли
- судороги ног
- опухание или болезненность языка
- ломкие ногти
Влияние анемии на систему кровообращения
Анемия, которая приводит к дефициту питательных веществ, может повлиять на систему кровообращения, поэтому при ее лечении следует уделять должное внимание. Состояния системы кровообращения, связанные с анемией, включают головокружение, одышку, усталость, учащенное сердцебиение, обмороки. Серповидноклеточная анемия влияет на систему кровообращения, ограничивая приток крови и кровообращение по всему телу. У некоторых людей иногда могут возникать отеки и сильные боли в суставах и органах, которые могут длиться в течение длительного периода времени, что приводит к необратимому повреждению органов.
Анемия, вызванная дефицитом железа
Железодефицитная анемия - это заболевание, при котором количество эритроцитов в организме уменьшается из-за недостатка железа.
Железодефицитная анемия и люди с высоким риском
Есть заболевания, которые приводят к снижению показателей крови, что приводит к нехватке железа в организме. Наиболее распространенной причиной является кровотечение в желудке и кишечнике из-за таких заболеваний, как рак желудка, язва желудка, рак кишечника или прием НПВП (нестероидных противовоспалительных препаратов).
У большинства женщин беременность и обильные менструации являются наиболее распространенными причинами железодефицитной анемии, поскольку их организму требуется дополнительное железо для ребенка во время беременности.
Анемия, вызванная дефицитом витамина B12
Витаминдефицитная анемия B12 возникает, когда организм вырабатывает аномальные большие эритроциты, которые не могут функционировать должным образом из-за недостатка витамина B12 или фолиевой кислоты.
Причины дефицита витамина B12 и люди с высоким риском
Проблемы, которые могут вызвать дефицит витамина B12 и у людей с высоким риском, включают:
- Люди с пернициозной анемией, состоянием, при котором иммунная система атакует здоровые клетки желудка, поэтому организм не может усваивать витамин B12 из пищи.
- Людям, которые долгое время плохо питаются или придерживаются веганской диеты, обычно не хватает в рационе витамина B12.
Домашние средства от железодефицитной и витамин B12-дефицитной анемии
1. Свекольный сок
Свекла очень полезна людям, страдающим железодефицитной анемией. Он содержит большое количество железа, минералов и витаминов.
В качестве домашнего средства смешайте одну свеклу, половину сладкого картофеля и три моркови в соковыжималке, затем пейте этот сок один раз в день.
2. Сок пажитника
Пажитник помогает при железодефицитной анемии, поддерживая уровень железа в крови, а также производя новые эритроциты. Его листья и семена можно использовать для лечения анемии.
В качестве домашнего средства вы можете просто смешать свежие овощи или фрукты с листьями или семенами пажитника. Пейте его один раз в день в течение как минимум трех недель для достижения наилучших результатов в лечении анемии. Беременным женщинам следует избегать употребления семян или листьев пажитника, поскольку они могут вызывать нежелательные сокращения матки.
3. Суп из шпината
Зеленые листовые овощи, такие как шпинат, являются одним из лучших домашних средств от анемии, поскольку они богаты железом. Он также содержит витамин B12 и фолиевую кислоту, необходимые вашему организму, если вы выздоравливаете от анемии.
В качестве домашнего средства пейте суп из шпината два раза в день. Чтобы приготовить шпинатный суп, бланшируйте 1 чашку шпината, а затем добавьте немного воды, чтобы превратить его в пюре. Разогрейте чайную ложку оливкового масла первого отжима, обжарьте в нем нарезанный лук и зубчики чеснока, пока они не станут коричневыми. Добавьте пюре из шпината в смесь с небольшим количеством соли и затем нагревайте в течение 5-10 минут на медленном огне. Если вы уделите внимание приготовлению этого лекарства хотя бы в течение одного месяца, вы вылечитесь от анемии.
4. Горячее молоко с черной патокой
Патока Blackstrap восполняет недостаток витамина B12, поскольку она является отличным источником витамина B, железа и других необходимых минералов, которые увеличивают выработку эритроцитов.
Чтобы приготовить домашнее средство, смешайте две чайные ложки черной патоки в чашке горячего молока или воды. Используйте напиток один или два раза в день.