Самопознание - полезная вещь, лучшая адаптация к вызовам, один из ключей к более счастливой и полной жизни. А для того, чтобы глубже узнать собственные потребности, желания и ошибки, лучше понять роль наших реакций и привычек, лучше увидеть собственное влияние на человеческие отношения и наши отношения с окружающими, прежде всего, нужна осознанность. необходимо, чтобы иметь возможность ясно видеть, когда и какие эмоции возникают в нас. Эмоциональное осознание требует повышенного внутреннего внимания, и кажется, что помимо социальных отношений, профессиональных групп и групп самопомощи мы можем использовать для этого процесса и другую внешнюю помощь. Например гаджеты.
В недавнем посте Mashable мы наткнулись на устройство под названием Feel, которое практически выглядит как обычный браслет, но на самом деле является браслетом, который сканирует наши эмоции. Feel сканирует наши текущие эмоции на основе биометрических измерений и физической активности и постоянно отправляет сообщения об этом своему партнеру по приложению через Bluetooth. Браслет определяет наш уровень стресса и эмоции по температуре кожи, пульсу и кожно-гальванической реакции, а приложение может строить графики на основе наших эмоциональных колебаний. Какой смысл во всем этом? В принципе, посмотреть, как менялись наши эмоции в течение дня, узнать, какие моменты дня были самыми напряженными и самыми спокойными, посмотреть, как мы себя чувствовали в каких ситуациях, в какой обстановке, в какой компании. Другими словами, Чувство помогает нам более осознанно видеть наши эмоциональные реакции, чтобы лучше узнать самих себя.
По словам американского производителя гаджетов Sentio Solutions, их продукт хорош для обучения снижению стресса. С этой целью приложение предоставляет вам советы по дыханию и медитации, вы можете устанавливать свои цели, связанные с вашим эмоциональным благополучием, а в экстренной ситуации Feel вибрирует, чтобы указать, насколько вы хорошо себя чувствуете. Ожидается, что устройство появится на рынке весной 2016 года и будет стоить 149 долларов (43 465 форинтов) при предварительном заказе и 199 долларов (58 051 форинтов) в остальных случаях.
Мы понятия не имеем, насколько полезным будет гаджет на практике, сможет ли он действительно помочь в осознании эмоций и в личностном развитии, так же, как мы не представляем, сколько людей оторвет его, борясь за место для парковки или с коллегами начинает вибрировать на их запястьях в разгар спора. В любом случае идея интересная, и помимо гаджетов, поддерживающих регулярный сон, физические упражнения и здоровое питание, ей явно есть место на рынке.