Подростки, которые верят в способность меняться, в то, что личность не постоянна, а развивается, живут лучше, чем их сверстники-фаталисты, согласно недавнему американскому исследованию.
Психологи сначала измерили убеждения 158 старшеклассников в Калифорнии в начале учебного года о том, насколько они верят в стабильность личности, затем в конце года проверили их общий уровень стресса и состояние их физического здоровья. Студенты, которые твердо верили, что люди могут измениться, сообщали о меньшем стрессе, более низком уровне беспокойства, большем самопринятии и лучшем физическом здоровье.
Вдохновленные этими результатами, исследователи затем организовали обучение для другой школьной группы в начале учебного года. Там им внушали веру в изменение, в то, что отторжение и роль жертвы не являются постоянными, неизменяемыми состояниями, они не возникают из личности, как не обязательно плохой человек, исключающий, садизирующий другого.. В конце учебного года они снова вызвали участников тренинга и обнаружили, что по сравнению с контрольной группой они лучше переносили возникающие в течение года препятствия как физически, так и морально. Таким образом, исследование показывает, что отношению к себе и своим сверстникам можно не только научить, но и стоит этого делать, поскольку вера в перемены и управляемость связаны с меньшим стрессом, лучшим здоровьем и лучшими оценками.
И все это правда? Действительно ли мы способны измениться? Определенно да. И теперь мы также знаем, что в это стоит верить.