Несмотря на то, что наша работа и наша личная жизнь иногда кажутся двумя отдельными мирами, на самом деле невозможно отделить разные области нашей жизни друг от друга. Тип влияния, которое влияет на нас в ту или иную часть дня, будет влиять на то, как мы себя ведем, как мы себя чувствуем в нашей текущей среде, а также на то, как развиваются наши отношения с близкими нам людьми. Конечно, это открытие не имеет большого значения, но теперь новое исследование также проливает свет на то, насколько мы отстойны с точки зрения отношений, если днем нас окружают придурки.
В исследовании, опубликованном в Journal of Management, сотрудники Университета Сингапура обнаружили, что, когда человек работает во враждебной среде, он с большей вероятностью будет вести себя дома гневно или отчужденно и замкнуто. Хотя исследователи работали с достаточно небольшой выборкой - в исследовании приняли участие всего 56 человек и члены их семей, - негативное влияние неприятной рабочей обстановки на отношения хорошо видно.
Если коллеги вели себя невежливо и дерзко, это усиливало чувство враждебности среди участников исследования. Люди то обращали это чувство дома или вовне, то есть были более агрессивны и враждебны по отношению к членам своей семьи, или внутрь себя, и в этом случае они скорее отстранялись и дистанцировались от них. Эти результаты тестов согласуются с предыдущими исследованиями, которые показали, что насилие в семье чаще встречается в семьях работников повышенного риска, таких как сотрудники полиции, и что эмоциональное истощение чаще возникает у тех, кто подвергается высокой нагрузке и стрессу.
Таким образом, наша рабочая среда имеет серьезные последствия для нашей семейной жизни. Поскольку мы склонны передавать эмоциональное состояние, в котором находимся, мы склонны вести себя с нашими близкими так же, как другие вели себя с нами. И если мы не сообщаем своим родным, что мы чувствуем на своей шкуре, если мы не говорим им, почему мы расстроены, почему мы раздражены, то они - в отсутствие кого-либо - ищут причина нашего поведения в них самих. Конечно, когда мы измождены, устали и нервничаем, труднее направить энергию на то, чтобы обратить внимание на чувства других людей, ради нашей семейной жизни стоит попробовать поговорить о том, что происходит внутри нас.