Я знаю, я знаю; Я либо глуп, либо смел, чтобы даже подумать о том, чтобы заняться этой темой. Хорошо, пойдем с глупым.
Прежде чем я начну сегодняшнюю беседу, позвольте мне сказать, что я знаю, что в этом обсуждении нет «ответа» или консенсуса. Ни хрена, Шерлок. Я не настолько глуп, чтобы думать, что может существовать один универсальный стандарт или школа мысли, когда дело доходит до этой темы, возможно, просто набор разных мыслей, идей и философий. Как и большинство из вас, я все еще изучаю его, поэтому я решил сделать его именно таким; обсуждение, интерактивный чат, групповое исследование. Я открою перед ним дверь, и вы, ребята, сможете войти и поболтать. Там может быть грязно, так что пристегнитесь. Я хотел бы знать ваши мысли и чувства по этому поводу, потому что это вопрос, который касается каждого человека на планете. Это, наверное, единственная тема, вызывающая всеобщий интерес.
Этим утром я провел некоторое время по радио (ABC Melbourne), болтая с директором очень богатой, престижной школы здесь, в Австралии, которая вот-вот начнет преподавать «позитивную психологию» как неотъемлемую часть своей учебной программы. в 2008 году. Некоторые называют его «Счастьем 101».
Этот «предмет» в настоящее время преподается во многих колледжах и аспирантурах по всей территории США (более 200) и в значительной степени продвигается (может быть, лучше сказать «чемпионом») американским психологом доктором Марти Селигманом. Я кое-что прочитал из того, что говорит добрый Док (все это кажется разумным), и, как я уже сказал, поговорил с директором школы, который тратит шестнадцать миллионов долларов (это школа) на «оздоровительный центр» для своих учеников (который будет включать материал позитивной психологии). Там, где я учился, мы обрадовались, когда директор потратил шестнадцать долларов на новый спортивный инвентарь!
Интересная беседа, которую я провел с мистером Принципом школы, заставила шестеренки в моем маленьком, но любопытном мозгу закрутиться. В недавней журнальной статье здесь, в Австралии (журнал Good Weekend Magazine), была исследована наука о счастье (это послужило катализатором для радиоинтервью). Кажется, что (по крайней мере, согласно статье), несмотря на все наши вещи (ресурсы, технологии, деньги, образование, игрушки), мы не стали счастливее - на самом деле, в целом, вероятно, менее счастливы.
У них есть счетчик счастья? Откуда они знают?
Видимо, теперь счастье - это то, чему нам нужно учить. Мы теряем (или потеряли) навык. Является ли счастье навыком? Или мышление? Возможно, способ существования? Можно ли этому научиться?
Я был поражен, прочитав, что депрессия сейчас в десять раз более распространена, чем пятьдесят лет назад. Не уверен насчет этой статистики, но об этом сообщалось в статье. Может быть, сейчас мы просто более осведомлены, возможно, более осведомлены о депрессии. Хмм.
У меня сохранились удивительные воспоминания о том, как несколько лет назад я провел время на маленьком острове в Вануату под названием Эспириту-Санто, где у меня появились замечательные друзья, которые научили меня настоящему счастью. Они не пытались меня чему-то научить, но они это сделали. Без электричества, без телевизора, без радио, мало денег, без банковских счетов, но много веселья, много смеха, много любви, старая гитара с четырьмя струнами и много счастья. Интересно, кто научил их быть счастливыми? Вероятно, они прошли один из этих курсов позитивной психологии по переписке или, возможно, у них есть экземпляр «Искусства счастья». Может быть, у них есть вся коллекция компакт-дисков Тони Роббинса.
Осторожно, вы можете споткнуться о мой сарказм.
Кстати, я не критикую программу, ее внедрение в школы или идею изучения позитивной психологии. Я предполагаю, что это просто странный (но проницательный) комментарий о том, в каком состоянии мы находимся как общество, когда нам приходится ходить на курсы (не меньше, чем на уровне колледжа) о том, как быть счастливыми. Может быть, нам просто стоит отправить наших детей на семестр «Жизни 101» на остров Эспириту-Санто с моим братом-островитянином Маккензи (его имя).
В журнальной статье было проведено сравнение между «хорошим самочувствием» (стремлением или участием в чем-то, что заставляет нас чувствовать себя хорошо на некоторое время - едой, наркотиками, сексом, новой одеждой) и «деланием добра» (помощью другие, щедрые на наше время, деньги, навыки) и которые могут обеспечить нам более высокий уровень долгосрочного и общего счастья.
В каком-то смысле эгоистичные стихи лучше бескорыстных дебатов.
Но должен быть вопрос на миллион долларов, что такое счастье? Это разные вещи для разных людей? Можно ли определить? Это психологическое состояние? Эмоциональное состояние? Духовный план? Возможно, комбинация лота? Миф? Ни один из вышеперечисленных? Можно ли этому научиться или это заложено в нашей ДНК? Некоторые люди просто счастливы, верно?
Как узнать, что мы там? Каковы симптомы? Эм, знаки?
Что, если у нас есть все «ингредиенты счастья», но мы все еще не счастливы? Это возможно? Может что-то не так с нашей проводкой? Или, может быть, ингредиенты должны быть разными для каждого человека? Может быть, нет никаких «установленных» ингредиентов? Может быть, мы продолжаем менять «правила счастья»? Постоянно поднимаете «планку счастья»? Подсознательно вытолкнуть его за пределы нашей досягаемости? Возможно, несчастье, вызванное самим собой? Зачем мы это делаем? Как ни странно, некоторые из нас, похоже, полны решимости найти путь обратно к несчастью. Просто осмотритесь.
Некоторые психологи учат нас, что если мы нужны, желанны, ценны, стимулированы и любимы, то мы должны быть вполне счастливы. Но что, если у нас есть все это, и мы не счастливы? Я видел это, и ты тоже.
Счастье - четырехлетний ребенок, визжащий от восторга, когда папа качает ее на качелях, или это кратковременное эмоциональное состояние? Временная эйфория? Возбуждение? Радость наверное? И когда она начинает плакать, как только качели прекращаются, значит ли это, что счастье прекратилось? А может, она просто тряпка? Или просто ребенок, который хочет покачаться?
Является ли настоящее счастье чем-то, что (по большей части) всегда рядом? Как это глубокое чувство удовлетворенности, внутреннего мира, удовлетворения и спокойствия, которое, как мы можем догадаться, кто-то вроде Далай-ламы берет с собой повсюду? Это глубокое чувство осознания того, что мы находимся в нужном месте, делаем правильные вещи? Может быть, невозможно быть счастливым все время? Или нет. Может быть, счастье - это вопрос интерпретации и восприятия?
«Я не знал, как я был счастлив, пока у меня не отобрали все это».
Конечно, каждая религия имеет свое мнение на этот счет. Если они не могут договориться, на что нам надеяться!? Так часто кажется, что в их богословии (психологии/философии) существует определенная степень «мы правы, а они неправы». Меня всегда забавляет религиозное высокомерие. Мне кажется немного противоречивым. Но опять же, я всего лишь ученый, занимающийся физическими упражнениями. Думаю, не такой просвещенный, как некоторые.
Может быть, счастье в отсутствии определенных вещей? Например, страх, разочарование, ненависть, болезнь, боль и незащищенность. Мы знаем, что разные вещи делают разных людей счастливыми, так что, может быть, счастье - это индивидуальная реакция на целый ряд разнообразных стимулов? Для одного человека беременность может быть источником большого счастья, а для другого не так уж и много! Может быть, дело не в ситуации, обстоятельстве, окружении или событии, а в личности человека; их личная реакция или интерпретация этого опыта.
А как насчет вещей, которые когда-то делали нас счастливыми, но больше не делают? Потому что мы изменились. Может быть, к худшему. Может быть, мы делаем себя несчастными, сосредотачиваясь на том, чего у нас нет, вместо того, чтобы наслаждаться тем, что мы делаем?
Возможно, мы действительно не знаем, как ценить то, что или кого мы имеем в нашей жизни? Некоторые люди предполагают, что жизнь в среде, где у нас так много выбора (посмотрите на выбор хлопьев в вашем супермаркете), привела некоторых из нас к тому, чтобы быть постоянно неудовлетворенными, всегда желать большего, всегда смотреть через забор. Всегда верим, что большая, лучшая или более новая версия (чего угодно) сделает нас счастливыми.
Находить страдание в довольно крутой жизни, похоже, в наши дни стало обычной практикой.
Может, мы слишком аналитичны? Возможно, наша склонность анализировать и переанализировать каждый аспект нашей жизни наизнанку и с ног на голову превратила нас в группу невротичных, эгоцентричных, неуверенных в себе, нуждающихся подражателей Зигмунду Фрейду? Может быть, всякая самопомощь не так уж и полезна? Возможно, вся эта «терапия» сделала нас более дисфункциональными? Может быть, мы слишком много думаем и говорим об этом? Может, мне не стоит публиковать эту статью? Может быть, я помогаю увековечить проблему? Или нет.
Может быть, нам следует тратить меньше времени на то, чтобы сделать себя счастливыми, и больше времени и энергии, пытаясь сделать счастливыми других, и тем самым мы сделали бы себя счастливыми! Было бы круто.
Эй, я снова вернулся к бескорыстным спорам о эгоистичных стихах, не так ли?
Может, в этом что-то есть?