Регулярные физические упражнения могут быть отличной профилактикой болезни Альцгеймера, поскольку они изменяют способ хранения железа мозгом. К таким выводам ученые пришли, проведя исследования на мышах. Результаты исследования опубликованы в Международном журнале молекулярных наук.
Регулярная физическая активность важна не только потому, что она снижает риск метаболических заболеваний, таких как диабет 2 типа или сердечно-сосудистые заболевания, но и психических заболеваний.
Ежедневные упражнения также помогают заботиться о мозге и улучшают память, они также уменьшают возрастное снижение активности нервных клеток и могут обратить вспять некоторые когнитивные нарушения.
Оказывается, это еще не все: исследователи из Университета Восточной Финляндии в Куопио обнаружили, что регулярная физическая активность также может отсрочить начало болезни Альцгеймера, изменяя способ хранения железа мозгом.
Болезнь Альцгеймера приводит к дегенерации участка мозга, играющего большую роль в процессах мышления, речи и запоминания.
Риск развития этого заболевания множественный: есть генетические факторы, а также возраст или определенные заболевания (например, диабет). По мнению финских ученых, отсутствие физической активности также может играть большую роль. Они считают, что развитие болезни Альцгеймера связано с тем, как мозг обрабатывает железо.
Предыдущее исследование итальянских ученых показало, что накопление железа в головном мозге и изменения в его метаболизме могут ускорить образование амилоидных бляшек, т.е. бляшек, состоящих из бета-амилоидных белков, которые накапливаются между нейронами и нарушают их функционирование.
Финские исследования, с другой стороны, показывают, чторегулярные физические упражнения могут улучшать метаболизм железа, предотвращая его накопление в мозгу. Ученые пришли к такому выводу, сравнив мышей, генетически предрасположенных к развить болезнь Альцгеймера у мышей без такой предрасположенности.
У половины мышей в клетках были колеса для упражнений, у остальных их не было. Через 6 месяцев исследователи измерили уровни железа и белков, необходимых для регуляции железа в мозге и мышцах грызунов. Они заметили, что у мышей, которые бегали в велотренажерах, метаболизм и транспорт железа в головной мозг были быстрее, а содержание этого элемента в мышцах выше.
Оказалось, что регулярные физические нагрузки снижали уровень ферритина и гепсидина - белков, способствующих отложению железа в коре головного мозга, а также в мозгу мышей, генетически подверженных риску развития болезни Альцгеймера, а также снижали количества бета-амилоидных белков. В коре головного мозга и в плазме крови физически активных животных концентрация молекулы интерлейкина-6, способствующей воспалению, также была ниже.
Эта молекула способна преодолевать гематоэнцефалический барьер и стимулировать процесс отложения в нем железа. На основании этого исследователи пришли к выводу, что, подавляя активность интерлейкина-6 с помощью физических упражнений, можно защитить мозг от нарушений гомеостаза железа.
Исследователи подчеркивают, что это лишь предварительные выводы, поскольку наблюдение велось на животной модели заболевания, а не на человеке, и физические упражнения могут по-разному влиять на метаболизм железа у мышей и людей. Поэтому для подтверждения этого тезиса необходимы дальнейшие исследования.