Если у вас проблемы со спиной, лучше больше двигаться, чем принимать обезболивающие. Это мнение исследователя и практикующего врача Венди Энтховен из Erasmus MC.
Виды обезболивающих
Обезболивающие вряд ли помогут уменьшить боль в спине, но они вызывают неприятные побочные эффекты. Вот почему лучше продолжать двигаться, потому что это имеет меньше недостатков. 72% людей старше 55 лет принимают обезболивающие. Половина из них используют парацетамол и более половины используют НПВП, которые являются противовоспалительными препаратами, такими как ибупрофен или диклофенак. Также используются более тяжелые препараты, такие как трамадол или морфин, которые назначаются врачами общей практики.
Плацебо
По словам исследователя, по 100-балльной шкале боль в спине уменьшается всего на 3,3 балла благодаря противовоспалительным средствам. Кроме того, есть признаки того, что парацетамол не более эффективен, чем плацебо, при острой боли в пояснице.
Последствия
Многие пожилые люди боятся что-то форсировать при движении с болью в спине, но практика показывает, что это не так и боль в спине обычно проходит сама по себе. Обезболивающие могут вызвать побочные эффекты, такие как расстройство желудка и даже сердечная недостаточность. В частности, пожилые люди чаще испытывают побочные эффекты, потому что они часто страдают другими заболеваниями или принимают другие лекарства.