Боль в спине - очень распространенное заболевание. Это может иметь различные причины, но чаще всего это происходит в результате плохой осанки, дегенеративных изменений или воспалений в тканях или суставах. Одной из причин повторяющихся болей в спине также может быть дефицит витамина D.
Витамин D - самый важный витамин для костной системы. Он влияет на регуляцию обмена кальция и фосфатов и, следовательно, на прочность и здоровье костей. Также имеет большое значение для правильного функционирования мышц - увеличивает количество мышечных клеток и их силу.
Его дефицит может привести к m. к остеопорозу, заболеванию, при котором происходит постепенная потеря плотности костей, в связи с чем могут возникать частые переломы. Дефицит витамина D также может привести к мышечной слабости.
Ученые: периодические боли в спине могут быть связаны с дефицитом витамина D
Дефицит витамина D может проявляться очень неприятно - сильными болями в мышцах и суставах. То, что в случае дефицита этого витамина могут возникать боли в спине, а также боль может повторяться, доказано различными научными исследованиями, в том числе немецкими учеными из Гиссенского университета, а также исследователями из Министерства здравоохранения и социальных служб США.
Кроме того, исследования показали, что добавки с витамином D могут уменьшить постоянную боль в спине, особенно у людей с избыточным весом или ожирением. В еще одном исследовании исследователи обнаружили, что боль в спине ухудшается с увеличением дефицита витамина D, и по этой причине они рекомендовали также оценивать уровень витамина D у пациентов с сильной болью в спине.
Как узнать, болит ли спина из-за нехватки этого витамина?
Боли в спине, вызванные дефицитом витамина D, могут возникать в различных ситуациях - как при движении, так и в состоянии покоя. Поэтому, если у вас болит спина, стоит - по поводу других анализов, назначенных вашим врачом, - также пройти тест на витамин D в сыворотке.
Если его уровень слишком низкий, это может вызвать боль в спине. Затем необходимо будет восполнить его в рекомендованной врачом дозе - она подбирается не только исходя из уровня дефицита, но и с учетом, в том числе, вес и диета пациента.
Другие возможные симптомы дефицита витамина D
Боль в спине - далеко не единственный симптом, на который стоит обратить внимание - дефицит витамина D вызывает и ряд других симптомов. Уровень витамина D стоит проверить, особенно если вы заметили такие симптомы, как:
- легко устает
- постоянная усталость
- депрессивное настроение
- проблемы со сном, включая бессонницу
- рецидивирующие инфекции
- пародонтоз
- отсутствие аппетита
- повышенная потливость.