Новогоднюю ночь этого года без алкоголя не обошлось? У вас кружится голова, кружится голова, вас тошнит и вы с трудом читаете даже эти несколько строк? Если ваш ответ «да» и вы иногда киваете головой на экран и при чтении закрываете глаза, то у вас похмелье, нравится вам это или нет. Теперь мы могли бы также сказать, почему он так много пил, если он терпеть не может алкоголь, но кто-то другой наверняка скажет это за нас; мы скорее поможем.
Мы собрали его из хорошо зарекомендовавших себя практик прошлых лет, а также обнаружили несколько новых вещей, которыми сейчас делимся с вами, чтобы сделать первый день года немного более терпимым.
Конечно, мы не обещаем, что следующие практики вызовут у вас немедленное недомогание, но, по крайней мере, они его несколько облегчат.
Конечно, лучшее, что вы можете сделать, это не пить столько, чтобы у вас было похмелье. Хотя, вполне вероятно, что вы это уже пропустили, иначе бы не читали этот пост. В первую очередь необходимо уточнить, насколько сильно кошачье мяуканье. Например, если вы можете есть (хотеть есть, вообще думать об этом, особенно когда вы голодны), это не так уж важно. Ешьте хлеб и жирный сыр, но не переедайте - ешьте медленно. А пока пейте теплый (не горячий!) чай с медом. Если тебе немного полегчало, радуйся, все кончено, хуже уже не будет. Ложитесь спать и заварите чай у своей кровати (убедитесь, что в ней много меда!). Если вы не пьете чай, вы можете придерживаться воды, просто убедитесь, что она не газированная и не ледяная: вы можете чувствовать, что это то, что вам нужно, но ни то, ни другое не будет хорошо для желудка, который еще более чувствителен, чем обычно.
Если проблема усугубилась, и вы действительно не можете даже смотреть на еду, комната крутится вместе с вами и вас тошнит, приносим искренние извинения - быстро вы от этого не выберетесь. Одно из самых быстрых, хотя и не самых щадящих решений - пить много воды с пищевой содой. Из-за этого рано или поздно он выкинет таксы, так что ему полегчает. Это хороший, быстрый и эффективный метод, конечно, если вы готовы немного наклониться над унитазом. После этого выпейте воды с медом (чай тоже хорош, но кому с таким похмельем пить чай? и все-таки дело в меде) и ложитесь спать. Если вас все еще тошнит, используйте описанную выше тактику или выберите одну из перечисленных ниже. Вот альтернативные решения:
Коктейль
Смешайте сок одного лимона, 3 чайные ложки меда и 1,5 чайные ложки соли в холодной негазированной минеральной воде. Пейте медленно, если не хотите, чтобы вас стошнило. Если вы останетесь внутри, вы выиграли, потому что больше ничего не сможете делать, и через час вам точно станет лучше. Кстати, этот коктейль можно пить сколько угодно. Однако есть одна важная вещь: не кладите в нее слишком много соли!
Кокосовая вода
Кокосовая вода тоже творит чудеса. Употреблять его рекомендуется приятно прохладным - также по глотку. Будьте осторожны, кокосовое молоко и кокосовая вода - не одно и то же! Вы можете получить и то, и другое в dm, например, или по очень высокой цене в Culinaris, но только кокосовая вода хороша для питья от похмелья. Вы можете приправить его небольшим количеством меда: он действует еще быстрее, а также очень хорошо восполняет электролиты, потерянные после рвоты и диареи.
Дева Мария
- 1 стакан 100% томатного сока
- половина чайной ложки соуса табаско
- 1,5 ч. л. вустерширского соуса (также доступен в Tesco)
- 1 чайная ложка свежевыжатого лимонного сока
- половинка стебля сельдерея
- 1 щепотка соли и перца
- кубик льда
Поместите все это в блендер (да, кубики льда тоже!), разомните и медленно выпейте. Это один из лучших напитков от похмелья. Он полон фруктозы, питательных веществ и витаминов. Это также хорошо, потому что специи ускоряют обмен веществ, поэтому ваше тело может лучше восстанавливаться. Однако не забывайте время от времени пить минеральную воду.
Кубики льда с мёдом
Кубики льда и мед сами по себе очень эффективны против кошачьей боли, особенно если вы можете ввести их в свое тело одновременно. Смешайте три столовые ложки меда с 1,5-2 дл воды и вылейте этот сок в форму для льда (желательно за ночь до употребления). Соси столько, сколько хочешь, это успокоит тошноту и наполнит тело всей жидкостью.
Огурец
Огурец увлажняет организм, поэтому он заменяет жидкость, потерянную из-за алкоголя. Конечно, это работает только в том случае, если вы все еще достаточно в здравом уме, чтобы съесть несколько ломтиков огурца перед сном, потому что витамин В и сахар в нем уменьшают чувство похмелья и головную боль. Если вы заранее знаете, что вас ждет долгая ночь с друзьями, не помешает заранее приготовить смузи и поставить его в холодильник. Таким образом, когда вы вернетесь домой, все, что вам нужно сделать, это заполнить его, прежде чем он полностью выпадет.
Имбирь
Натрите свежий имбирь и добавьте его в чай с нейтральным вкусом. Лучше всего для этого подойдет ройбуш или зеленый чай. Мы научились этой практике у одной китаянки, и она всегда работает! Очень хорошо помогает от тошноты. Если хотите добиться еще лучших результатов, нарезанный имбирь (10-12 колец) прокипятите в простой воде 10 минут, процедите, заправьте медом и лимоном. Не пейте его горячим, подождите, пока он остынет до приятной температуры!
Призник + холодный душ
В любом случае очень эффективно принимать холодный душ. Холодная вода поначалу, конечно, будет некомфортной, но она успокаивает тело и уменьшает головную боль и головокружение. После душа спрячьтесь в теплую постель, приложите к запястьям и лодыжкам компрессы с холодной водой.
Банан
Один из самых эффективных фруктов от похмелья, так как он богат калием. Это важно, потому что большое количество алкоголя снижает уровень калия в организме, а бананы идеально подходят для его восстановления.
Картофель, сваренный в соленой воде
Когда вы сможете есть, нарежьте несколько картофелин кубиками и отварите их в подсоленной воде до мягкости. Налейте его в тарелку вместе с водой и съешьте с комфортом. Соль заменяет натрий и калий, а картофель поглощает алкоголь.
И если ни одно из натуральных средств не помогает, отправляйтесь за аптечкой!
Кальций, магний, аспирин, витамин B
Растворите одну таблетку кальция, одну таблетку магния и одну таблетку аспирина в половине литра воды, затем медленно выпейте. Еще лучше добавить в смесь витамины группы В. Преимущество в том, что этот напиток очень эффективен, недостаток в том, что в нем нет ничего натурального. Если вы уклоняетесь от аспирина, вы можете пропустить его; витамины могут оказывать свое действие сами по себе.
В крайнем случае: шипучая таблетка Алка-Зельцер
Несколько моих друзей также считают эту шипучую таблетку лучшим лекарством от кошачьей боли. Однако это действительно лекарство, поэтому по возможности не начинайте с него лечение, а используйте его только в крайнем случае. Таблетка состоит из ацетилсалициловой кислоты, которая не относится к группе стероидных обезболивающих и противовоспалительных средств. Его можно использовать при слабых и умеренных болях, таких как головная боль, зубная боль, боль в спине, боли в суставах и менструальные боли, а также при лихорадке, ознобе и воспалении. Активный ингредиент: 324 мг ацетилсалициловой кислоты на шипучую таблетку. Вспомогательные вещества: докузат натрия, бензоат натрия, диметикон, силикат кальция, ароматизатор лимона, ароматизатор зеленого лимона, сахарин натрия, повидон 25, лимонная кислота безводная, натрия гидрокарбонат. Источник: gyogyposta.hu