В жизни есть много вещей, которые сделают тебя несчастным. Это может быть напряженный график, дела в бизнесе идут не так, отношения в вашей жизни разваливаются. Кажется, что иногда ты просыпаешься и все идет не так. Это портит вам настроение и в конечном итоге делает вас несчастным. Реальность такова, что у каждого из нас есть выбор.
Даже несмотря на то, что дела в нашей жизни идут не так, как планировалось, мы решаем, поддаемся ли мы своим эмоциям и чувствам или примем решение взять на себя ответственность и сделай что-нибудь с этим. В конечном итоге именно вы несете ответственность за свое счастье.
Вот три вещи, которые вы можете делать в своей жизни каждый день, чтобы оставаться в постоянном состоянии счастья:
1. Гармония внутри себя
Вы просыпаетесь утром и должны подготовиться к новому дню во всех аспектах, начиная с заботы о себе. Во время этого процесса приходит на ум мысль, что нельзя налить из пустой чашки. Чтобы помочь другим физически, эмоционально, духовно и в любой форме, мы должны сначала заботиться о себе и развивать себя в этих областях. Холодный душ по утрам избавит вас от чувства усталости и заторможенности; необходим полностью бдительный и сознательный ум.
Также необходимы обычные утренние приготовления: чистка зубов, использование дезодоранта, расчесывание волос и т. д.; однако завершение этой рутины распылением приятного аромата, который вам нравится ощущать на себе, может и поможет вам стать более счастливым.
Молитва, медитация или несколько минут на то, чтобы поразмышлять обо всем хорошем и позитивном, что происходит в вашей жизни. Окружив себя чувством признательности и признательности, вы также будете в счастливом душевном состоянии, сможете начать свой день и позитивно взаимодействовать с другими.
“За каждую минуту, когда ты злишься, ты теряешь шестьдесят секунд душевного спокойствия”. -Ральф Уолдо Эмерсон
2. Гармония с человечеством
Теперь, когда вы подготовились физически и морально, в начале дня вне дома сделайте случайный добрый поступок по отношению к незнакомцу. Независимо от того, заправляете ли вы утром бензин в местном магазине на углу, покупаете ли вы кофе в кафе или останавливаетесь на красный свет, окажите кому-нибудь доброту. Как?
Заплати кому-нибудь за бензин, купи кому-нибудь кофе, передай пару долларов бездомному на углу, купи кому-нибудь завтрак. Список можно продолжать бесконечно; но бросьте себе вызов выйти за пределы своей зоны комфорта и выбрать что-нибудь, что сделает день совершенно незнакомого человека немного лучше.
3. Гармония с другими
Благодаря нашей любви и уважению к себе, а также нашей готовности помочь тому, кого мы даже не знаем, найти гармонию в развитии отношений с людьми в нашей жизни станет намного проще. Независимо от того, являются ли эти люди коллегами, руководителями, клиентами, соседями, друзьями, членами семьи, супругами и т. д. Уверенность в том, что мы повышаем ценность наших отношений с людьми, жизненно важна для нашего счастья и общего успеха.
Часто неприятное и тревожное чувство, которое мы испытываем в конце дня и которое в конечном итоге ставит под угрозу наше счастье, - это неуверенность в нашем положении с теми, кого мы ценим в своей жизни. Поэтому обязательно развивайте каждое из этих ценных отношений добрым словом, комплиментом, делитесь несколькими моментами, спрашивая, как проходит их день, похлопывая по спине, спрашивая, что вы можете сделать лучше или больше, чтобы помочь им. Все эти вещи могут иметь большое значение для того, чтобы сделать ваши отношения с другими людьми здоровыми и гармоничными.
“Если ты хочешь заключить мир со своим врагом, ты должен работать со своим врагом. Тогда он станет твоим партнером». -Нельсон Мандела