Шаг в реальность
Думал, что сегодня мы можем быть немного менее теоретичными и философскими и немного более практичными. Всегда приятно вырваться из головы и в реальность. У всех нас есть поведение и привычки, которые нам нужно изменить, и время от времени нам всем нужна небольшая поддержка и поощрение, возможно, энергичный толчок, чтобы двигаться дальше. Итак, я здесь сегодня, чтобы дать вам толчок. Вы можете расслабиться и чувствовать себя в безопасности, зная, что я полностью квалифицированный и опытный специалист. За время своего путешествия я столкнул многих, в том числе несколько статуй, которые усложнили мне работу. Я знаю, что некоторые из вас прокрастинируют карьеру и собираются навсегда избавиться от некоторых нежелательных привычек; всегда на грани чего-то, меняющего жизнь, но никогда не бывает там. И что некоторые из вас даже начинали (четыреста раз), но никогда не поддерживали.
Заботливая кувалда
Зная, что многие из вас постоянно ждут волшебного и мифического «правильного времени» (его не существует) и зная, что многие из вас изо всех сил пытаются создать и поддерживать импульс, я подумал, что сегодня я мог бы дать некоторые из вас толчок с любовью. Вам это может даже понравиться. Я буду нежен. Нежный, как кувалда. Заботливая кувалда.
Да, я хочу, чтобы вы определили одну привычку, которую вам действительно нужно изменить прямо сейчас. Не скоро, сейчас. Не тогда, когда тебе удобно, сейчас. Не тогда, когда вам удобно это делать, сейчас. Это может быть любое поведение, которое негативно влияет на какую-то сферу вашей жизни. Это может быть связано с едой или физическими упражнениями, это может быть связано с алкоголем или наркотиками, это может быть связано с тем, как вы относитесь к себе или другим, это может относиться к работе, дому или чему-то еще. Это может иметь какое-то отношение к тому, как вы справляетесь с определенными ситуациями, обстоятельствами, событиями или людьми или реагируете на них. Это может быть ваш образ жизни, ваши финансы, ваши долгосрочные цели или, возможно, какая-то другая разрушительная привычка (ложь, воровство, насилие, самоуничижение, навязчивое поведение). Вы знаете, что вам нужно изменить.
Все мы хотим перейти от негатива к позитиву в нашей жизни, поэтому мы и пришли на этот сайт. Но должно наступить время, когда мы перестанем планировать, говорить и думать и начнем действовать. Мышление не приводит к изменениям, а делает. Некоторые из вас слишком много думают и слишком мало делают. Вы это знаете.
Одна привычка за раз
Я хочу, чтобы вы определили одну привычку (только) для этого 28-дневного проекта, потому что чем больше вещей мы пытаемся изменить за короткое время, тем меньше вероятность того, что мы сохраним это поведение (то, что мы хотим).) и создавать результаты на всю жизнь. Определив нашу самую разрушительную привычку и обратившись к ней стратегически, практично и неэмоционально, мы значительно увеличиваем свои шансы на успех. Люди, которые пытаются избавиться от многолетнего плохого поведения и избавиться от пятидесяти привычек за короткий промежуток времени, неизменно терпят неудачу. Так что давайте делать то, что работает.
Конечно, 28 дней - это не целая жизнь, но мне (и другим читателям) этого времени достаточно, чтобы помочь вам придать импульс, вдохновиться и, надеюсь, начать формировать новые привычки, поведение и отношения, чтобы получить вы, где вы хотите пойти в долгосрочной перспективе. Конечно, я могу только помочь вам начать, и, конечно же, в конечном итоге все вернется к вам. Но для некоторых из вас этот небольшой проект может просто изменить жизнь - если ВЫ сделаете это так.
Как принять участие
Нажмите на комментарий и скажите мне (нам) следующее.
- Привычка, с которой вы собираетесь бороться в течение 28 дней.
- Почему вам необходимо изменить эту привычку.
- Почему на этот раз все будет иначе.
Будь краток, нам не нужно эссе - только факты, Джек (или Жаклин). Если вам неудобно оставлять свое имя, сделайте это анонимно, но имейте в виду, что публичные заявления часто могут быть эффективным способом создания и поддержания импульса. Имя или нет - не принципиально.
Хорошо, перестань думать, отойди от забора, нажми на комментарий и расскажи нам, какие удивительные вещи ты собираешься сделать в течение следующих 28 дней.
Дети Чао.