Тепловой шок после купания в холодной воде - естественная реакция разогретого тела на внезапный контакт с холодом. Даже контакт с водой температурой 13°С способствует быстрому снижению температуры тела, а тем самым - дисбалансу, нарушению кровообращения и проблемам с дыханием, что в крайних случаях может привести даже к летальному исходу. Узнайте, как избежать теплового удара после купания в холодной воде и как оказать первую помощь пострадавшему от такого удара.
Тепловой шок после купания в холодной воде - естественная реакция горячего тела на внезапный контакт с холодным, в результате чего происходит быстрое снижение температуры тела. Следует помнить, что вода гораздо лучше проводит тепло и охлаждает тело в 20 раз быстрее, чем воздух, поэтому в теплые (особенно жаркие) дни, когда тело нагревается очень быстро, даже вода с температурой выше 0°С может вызвать термическую шок.
Тепловой шок также способствует гипервентиляции, т.е. ускоренному, неконтролируемому и глубокому дыханию. Учащенное дыхание часто вызывает нарушение кровообращения, что может привести к головокружению и обмороку.
Внезапный контакт с холодной водой может вызвать у некоторых людей даже остановку сердца. При загорании на пляже кровеносные сосуды расширяются под воздействием тепла и наполняются большим количеством крови. Контакт с холодной водой вызывает быстрое сужение сосудов и «проталкивание» крови в сердце. Сердце не может быстро перекачивать столько крови, и в результате оно может перестать работать.
Другие факторы, способствующие тепловому удару:
- менструация
- пить алкоголь
- большая усталость тела
Важно
Что делать, чтобы избежать теплового удара?
Особую осторожность следует соблюдать в жаркие дни, когда мы отдыхаем у моря или озера. Помните, что тело должно медленно привыкать к температуре воды, например, прогуляйтесь некоторое время по берегу моря, погрузив в воду только лодыжки. Перед входом в воду хорошо охладить лицо, шею и область сердца, а затем немного поплескаться. Только тогда все тело может постепенно стать мокрым.
Тепловой шок - первая помощь
Тепловой шок возникает при резком снижении температуры тела. Тогда скорость теплопередачи через кожу меняется. Поэтому целью первой помощи является согревание пострадавшего для стабилизации температуры охлажденного тела. Для этого спасенного человека следует как можно скорее переместить в защищенное от ветра, теплое и сухое место и постепенно начать его прогревать. Как можно скорее снимите промокшую одежду и осторожно согрейте спину, шею и голову. Жертву теплового шока следует изолировать от холода, поэтому лучше всего укрыть одеялом. Затем тело должно медленно прогреться самостоятельно.