Менструальный цикл может показаться простым, но на самом деле происходит нечто большее, чем большинство людей думают. Поскольку это то, что большинство женщин испытывают примерно 450 раз в течение своей жизни, важно, чтобы женщины и мужчины понимали это.
Когда мы узнаем о менструальном цикле, имейте в виду, что женские тела не идентичны. Для простоты мы будем говорить о среднем менструальном цикле в этом описании. Когда мы говорим о средних показателях, имейте в виду, что значительное число женщин попадает в обе стороны от этих чисел.
Менструальный цикл
После полового созревания женский организм проходит через менструальный цикл примерно раз в месяц (Ваш пробег может варьироваться). Он начинается со сложных гормональных изменений, происходящих в разных частях ее тела.
Менструальный цикл начинается в первый день менструации у женщины. Уровни гормонов эстрогена и прогестерона в это время низкие. Гипоталамус (часть мозга, контролирующая вегетативную нервную систему) выделяет импульс гонадотропин-высвобождающего гормона (ГнРГ) в кровоток. Он попадает в гипофиз и заставляет его выделять фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) и лютеинизирующий гормон (ЛГ).
Несколько из множества фолликулов в яичнике женщины начинают созревать. Каждый фолликул содержит яйцеклетку, которая потенциально может созреть. Когда я говорю «много фолликулов», я имею в виду именно это. Женщины обычно отдыхают с сотнями тысяч этих маленьких приятелей, и они были с нами с тех пор, как мы родились.
В течение следующей недели или около того только один из этих фолликулов продолжает расти, в то время как остальные всасываются обратно в ее яичник. В это время яичники увеличивают выброс эстрогена. Повышенный уровень эстрогена в фолликулах вызывает утолщение слизистой оболочки матки в процессе подготовки к оплодотворенной яйцеклетке.
Примерно на 14-й день цикла уровень эстрогена у женщины достигает своего пика. Этот высокий уровень эстрогена заставляет ее гипофиз снижать выработку ФСГ. Самый зрелый фолликул лопается и высвобождает яйцеклетку внутри. Это овуляция, которая должна произойти, чтобы женщина забеременела. Беременность не может наступить, если яйцеклетка не вышла.
Примерно в то же время эстроген в ее организме изменяет ее цервикальную слизь, чтобы облегчить проникновение сперматозоидов через шейку матки и, в конечном итоге, достичь ее яйцеклетки. Некоторые женщины могут определить, когда у них овуляция, по цервикальной слизи, в то время как другие женщины не замечают особых или каких-либо изменений. (В конце концов, все женщины разные.) Женщины, скорее всего, забеременеют, если будут заниматься сексом за несколько дней до или в день овуляции, хотя иногда бывает трудно определить точный день овуляции. Яйцеклетка может выживать около суток, а сперматозоиды могут выживать в половых путях женщины до 5 дней. Это означает, что женщина может заняться сексом почти за неделю до овуляции и потенциально забеременеть.
В течение следующей недели лопнувший фолликул вырабатывает прогестерон. Этот гормон заставляет слизистую оболочку матки продолжать утолщаться. Яйцеклетка движется вниз по фаллопиевой трубе женщины. Если она занимается сексом, сперматозоиды могут оплодотворить яйцеклетку, когда она движется по трубе. В большинстве случаев яйцеклетки оплодотворяются в фаллопиевой трубе, а не в матке.
В случае оплодотворения яйцеклетка, которая теперь называется зиготой, будет путешествовать (первое путешествие ребенка!) пока не достигнет матки, где она сможет прикрепиться к утолщенной слизистой оболочке матки и продолжить рост.
Если ее яйцеклетка не оплодотворена, она распадается в ее матке. Уровни эстрогена и прогестерона резко падают, из-за чего слизистая оболочка матки отслаивается и выходит из тела через влагалище. Это первый день ее менструации и начало нового менструального цикла.
О менструации
Женщины не испытывают одинаковых переживаний во время менструации. У некоторых женщин бывают короткие месячные, которые длятся всего пару дней. У других женщин менструация длится более недели. И то, и другое может быть нормальным и не обязательно указывает на медицинскую проблему.
Когда менструальная кровь покидает тело женщины, она может быть ярко-красной, темно-красной или даже коричневой. Все это нормально. Также нормально, что менструальная кровь свертывается до того, как она покинет ее тело, что приводит к прохождению некоторых сгустков крови во время ее менструации.
У некоторых женщин выделения слабее, а у некоторых сильнее. Пожалуйста, вставьте сюда свою собственную шутку «плыви по течению».
Иногда сильное кровотечение указывает на медицинскую проблему. Необычно длительные менструации или обильные кровотечения называются меноррагиями. Для некоторых женщин меноррагия может мешать их повседневной жизни. (Разве это не помешало бы вашей жизни, если бы вам приходилось ходить в туалет, чтобы менять тампон каждые 45 минут?)
Женщине полезно отслеживать свои месячные. Вы делаете это, отмечая первый день менструации и ее продолжительность. Если вы считаете от 1-го дня одной менструации до дня, предшествующего началу следующей менструации, это говорит вам о том, как долго был ваш менструальный цикл в этом месяце. Если ваше кровотечение началось 1 ноября и закончилось 6 ноября, а следующая менструация началась 2 декабря, ваш цикл длился 31 день.
Отслеживая свой менструальный цикл, женщина может обнаружить необычные изменения, которые могут указывать на проблемы со здоровьем. Он также напоминает ей о задержке менструации, чтобы она могла сразу определить беременность. Если вам трудно запомнить, что нужно отслеживать, есть приложения, которые каждый месяц напоминают вам о необходимости ввести даты менструации.
менструальные продукты
Вокруг менструации возникла некоторая путаница. Женщины не способны «удерживать его», как мы все сдерживаем его, пока не пойдем в ванную, когда нам нужно помочиться. Женщины не контролируют поток своей менструальной крови. Вот почему женщины носят прокладки, тампоны или менструальные чаши для сбора крови, которая выходит из матки через влагалище. Это предметы первой необходимости, а высокая стоимость является бременем, особенно для женщин, живущих в нищете.
Тело каждой женщины отличается, поэтому каждая женщина должна решить для себя, как она хочет справиться с менструацией. Некоторые женщины чувствуют себя более комфортно с одним продуктом по сравнению с другими, и это нормально.
Нет ничего плохого в том, что мужчины покупают товары для менструального цикла для женщин, которых они знают. Братцы, обещаю, никто не подумает, что эти тампоны для вас. Если они вообще заметят, что вы покупаете (а они, вероятно, не заметят, потому что все слишком заняты своими делами, чтобы обращать внимание на вашу корзину), они подумают: «Какой хороший человек!» потому что они будут знать, что вы делаете что-то хорошее для своей жены, дочери, сестры, матери или друга.
Прокладки и ежедневные прокладки
Прокладки представляют собой абсорбирующие полоски материала, которые женщины кладут на нижнее белье для впитывания менструальной крови. Они бывают разных размеров и способны поглощать разное количество крови. У некоторых из них есть «крылышки» - небольшие язычки, которые оборачиваются по краям нижнего белья женщины, чтобы защитить ее от пятен крови.
Ежедневные прокладки похожи на прокладки, но намного тоньше. Они в основном используются в дни, когда у нее очень слабые менструации, или для защиты ее нижнего белья от нормальных выделений из влагалища, которые могут меняться в течение месяца.
Тампоны
Тампоны вставляются во влагалище женщины, чтобы впитать ее менструальную кровь. Они удерживаются на месте стенками ее влагалища и расширяются, впитывая кровь. Большинство из них имеют пластиковые или картонные аппликаторы. Аппликатор (содержащий один тампон) вводится во влагалище, женщина нажимает на нижний конец аппликатора, чтобы вытолкнуть тампон из аппликатора и дальше во влагалище, затем вынимает аппликатор, а тампон остается на месте. К большинству тампонов прикреплены шнурки, которые свисают из влагалища, поэтому женщины могут легко извлечь тампон, потянув за шнурок. Тампоны бывают разных размеров, чтобы выдерживать легкое или сильное кровотечение.
Одним из распространенных заблуждений является то, что введение тампона во влагалище женщины разорвет ее девственную плеву и означает, что она больше не девственница. Это не правда. Девственные плевы эластичны и не закрывают все отверстие влагалища. Если у женщины необычная девственная плева, она не порвется при введении тампона. Также важно помнить, что девственность не определяется наличием девственной плевы. Некоторые женщины могут заниматься сексом, не разрывая девственной плевы, так что это явно не точный показатель девственности. Помещение тампона во влагалище - это не то же самое, что заниматься сексом, поэтому это никак не влияет на девственность. В тампонах нет ничего сексуального.
Менструальные чаши
Менструальная чаша представляет собой небольшую гибкую чашу, которую вводят во влагалище чуть ниже шейки матки для сбора менструальной крови. Женщина вынимает чашу, опорожняет ее, ополаскивает, а затем помещает обратно во влагалище, чтобы продолжить собирать кровь. Если менструальные чаши должным образом очищаются после каждой менструации, их можно использовать повторно в течение многих лет.
Интересные факты
Обычно во время цикла овулирует только один яичник, но какой из них кажется случайным. Если оба яичника овулируют во время цикла и выделяют яйцеклетки, и обе яйцеклетки оплодотворяются и имплантируются, женщина будет беременна разнояйцевыми близнецами.
Продолжительность менструального цикла женщины зависит от того, когда в это время повышается и снижается уровень различных гормонов. Когда мы думаем обо всех сложных гормональных взаимодействиях и о том, как эти гормоны возникают в разных частях тела женщины, легко увидеть, как женский цикл может меняться от месяца к месяцу в зависимости от таких вещей, как ее здоровье и уровень стресса.
У большинства девочек месячные начинаются в возрасте от 10 до 15 лет, хотя у некоторых они начинаются раньше или позже и являются полностью здоровыми.
Женщина может забеременеть во время менструации, особенно ближе к концу менструации. Фолликул в ее яичнике может созреть и высвободить яйцеклетку, пока она еще кровоточит. Женщины могут овулировать в разные моменты своего цикла, не обязательно в среднем на 14-й день.
Важные вещи, которые нужно помнить
Мы много слышим о среднем менструальном цикле (28 дней), но это всего лишь среднее значение. Средний рост мужчин в США составляет 5 футов 9,5 дюймов, но это не значит, что каждый мужчина, которого я встречаю, будет именно такого роста. Некоторые мужчины значительно выше или ниже. То же самое относится и к женским менструальным циклам. Многие женщины правы не в среднем, а по обе стороны от него. У одних очень короткие циклы, у других очень длинные циклы. Хотя нерегулярный цикл может указывать на серьезную проблему, у некоторых женщин цикл очень нерегулярный, и это не вызывает у них серьезных проблем. Это может затруднить прогнозирование того, когда у них может наступить овуляция или менструация, но это не обязательно делает их нездоровыми или нуждающимися в медицинском вмешательстве.
На следующей неделе мы поговорим о менструальных осложнениях.
Другие посты о священных формах
Введение
Основная женская анатомия
Подпишитесь на свою электронную почту или подпишитесь на меня в Twitter или Facebook, чтобы быть в курсе новых сообщений.