Стресс бьет по желудку. Первыми симптомами являются боль, жжение в ямке, иногда диарея или тошнота. Их можно облегчить желудочными препаратами. Если мы не устраним настоящую причину недомоганий, т.е. не будем контролировать стресс, проблемы вернутся с удвоенной силой.
Когда мы нервничаем или напуганы,мозгпередает эту информацию во все ткани и органы. Это своеобразный сигнал тревоги: готовьтесь дать отпор врагу! В крови повышается уровеньадреналина, норадреналина и кортизола. В то же время потребность клеток увеличивается, поэтому активируются запасы топлива, и, таким образом, увеличивается концентрация глюкозы. Все, чтобы выжить. Если угроза длится недолго, такая мобилизация организма не оставляет следов. Другое дело, когда мы постоянно живем встрессе и не можем его контролировать. В результате стойко повышенного уровня адреналина и кортизола снижается иммунитет организма, повышается мышечное напряжение, повышается артериальное давление. опасно и увеличивает риск сердечных заболеваний. Но желудок первым чувствует последствия стресса. Выстилающая его слизистая оболочка становится очень чувствительной к действию пищеварительных кислот, которые выделяются в большем количестве под влиянием адреналина. Вот почему мы чувствуем жжение в яме, изжогу. Чем дольше длится стресс, тем больше вероятность того, что периодически возникающие недомогания станут постоянными. Затем это может привести к язве желудка и двенадцатиперстной кишки, мукозиту, гиперчувствительности толстого кишечника, хроническим запорам.
Когда нервничаешь, болит живот и диарея - почему?
Это результат адреналина. Под его влиянием в желудке вырабатывается больше пищеварительных кислот, возникают спазмы кишечника и возникает диарея. Есть и другая причина этого недуга. Когда мы расслаблены, пища остается в желудке около получаса, прежде чем попасть в кишечник. Стресс нарушает пищеварение и заставляет пищу оставаться в желудке до 48 часов, что может вызвать диарею и вздутие живота.
Невротические заболевания
Невроз создается в нашей голове, но может проявляться недугами со стороны различных органов, в том числе кишечника и желудка. Чтобы быть уверенными, что стресс является причиной наших страданий, нам нужно исключить болезни, вызывающие подобные симптомы. Так что стоит обратиться к специалисту, который назначит соответствующие анализы.
Стрессовые проблемы с желудком и успокоительные и спазмолитики
Противозастойное средство временно поможет, но не решит проблему. Если ваши симптомы ухудшаются, вам следует посетить терапевта, который проведет ряд анализов, чтобы убедиться, что симптомы действительно вызваны стрессом, а не каким-то заболеванием, например гипертиреозом. После консультации с психиатром врач подберет соответствующие седативные препараты, в тяжелых случаях даже психотропные средства. Если психологические факторы уже привели к стойким изменениям в желудке, двенадцатиперстной кишке или кишечнике, также потребуются меры по облегчению симптомов.
Нервозность вызывает боли в животе - как правильно питаться, чтобы не навредить себе?
Как язвенная болезнь или гастрит – есть надо часто, но небольшими порциями. Это нейтрализует кислоты и в то же время не перегружает желудок. Однако универсальной диеты не существует. Нужно просто обратить внимание на то, какие продукты вредны для нас и убрать их из меню. Обязательно стоит ограничиться легкоусвояемыми продуктами, и отказаться, например, отиз жареного.
Стресс и аппетит
Из-за стресса выделяется избыточное количество желудочного сока. Тогда еда приносит облегчение. потому что он их нейтрализует. Он работает как таблетка от повышенной кислотности - уменьшает сосание, жжение и боль. Однако часто напряжение мышц и, следовательно, мышц живота бывает огромным. Желудок сжимается, и есть не хочется.
Важно
Под влиянием сильных эмоций, например, после серьезной аварии, т.н. язва стресса. Резко повышается уровень адреналина, а вместе с ним и секреция соляной кислоты, которая повреждает слизистую желудка и вызывает образование язвы.
Успокаивающие витамины
Некоторые продукты, полезные для желудка, также помогают в борьбе со стрессом. К ним относятся те, которые содержат витамины из групп В, С, D и Е, например, бананы, какао, орехи, соя, гречка. С другой стороны, крепкий кофе и чай, алкоголь и животные жиры оказывают стрессовое и вредное воздействие на пищеварительный тракт.