Я люблю длинные гонки - ультрамарафоны, триатлоны полу-Ironman и Ironman, стомильные заезды на велосипеде. Выносливость, а не скорость, моя игра. Любой спортсмен, занимающийся выносливостью, знает, что питание является ключом к хорошей гонке. Однажды я слышал, как один ультрамарафонец описал гонку на дистанции 26,2 мили плюс как состязание в еде с небольшим количеством бега. Слишком много или слишком мало, неправильное сочетание может привести к тому, что спортсмен на выносливость не достигнет цели и, возможно, даже не сможет закончить гонку. Именно по этой причине многие спортсмены, занимающиеся выносливостью, тренируют свое тело, чтобы оно адаптировалось к жиру.
У вашего тела есть свой выбор топлива - ваши мышцы могут сжигать жир, углеводы и даже белки, и вы можете тренировать свое тело, чтобы оно стало более эффективно сжигать одно по сравнению с другим. Быть адаптированным к жиру означает, что ваше тело имеет эффективный доступ к накопленным жировым калориям во время гонки. На аэробном уровне даже у самого худощавого спортсмена есть огромные запасы жира для сжигания во время гонки, намного больше, чем накопленные углеводы, которые заканчиваются всего через пару часов. Проблема в том, что многие спортсмены приучили свое тело работать на сахаре и не имеют эффективного способа получить доступ к своим жировым запасам. У них заканчивается энергия в гонке, даже при беге на аэробном уровне, задолго до того, как их запас жировых калорий иссякнет.
Я думал об адаптации к жиру вчера, когда читал эссе в книге Далласа Уилларда «Великое упущение». Уиллард говорил о посте как об «одном способе поиска и нахождения настоящего Царства Божьего, присутствующего и действующего в нашей жизни». Наряду с такими практиками, как тишина и уединение, пост предназначен для того, чтобы тренировать себя, чтобы жить своей жизнью в жизни Бога. Что было удивительно, так это то, что Уиллард описал пост как способ «ощутить непосредственную поддержку Бога для нашего тела и всей нашей личности.”
Пост, как его обычно называют, - это телесная дисциплина, предназначенная для достижения духовной реальности. Мы лишаем наши тела пищи, чтобы мы могли более глубоко искать Бога в нашем духе. Пост можно даже рассматривать как способ отложить в сторону тело и его потребности, чтобы более глубоко развить нашу духовную сущность. Но то, что Уиллард говорит здесь, совсем другое. Уиллард говорит, что пост нужен не только нашему духу, но и нашему телу, всей нашей личности.
И вот где возникает идея гонок на выносливость и адаптации к жиру. Уиллард говорит, что так же, как спортсмены на выносливость должны тренировать свое тело, чтобы стать эффективным в поддержании себя на жире, так и ищущие Бога должны тренировать свои тела, чтобы стать эффективными в жизни благодаря Божьему присутствию и силе. Пост - это способ тренировки нашего тела переключать наши источники топлива с нашей собственной ограниченной силы и присутствия в мире, телесного и иного, и жить за счет Божьей силы и изобилия. В другом месте Уиллард сказал, что чудесный сорокадневный пост Иисуса в пустыне не означал, что он был слаб, когда встретил дьявола и дьявольские искушения, а скорее то, что Иисус после сорока дней тренировок, чтобы жить за счет Божьей силы, был на пике своих возможностей. мощный.
Это другой взгляд на пост - не как на способ лишения, а как на способ научиться жить в наших телах благодаря Божьей силе. Наши тела являются основным средством, с помощью которого мы живем в мире. Христианство - это религия не духовных существ, а воплощенных существ. Поэтому необходимо, чтобы мы тренировали наши тела, чтобы жить из Бога как нашего центра. Попробуйте, посмотрите, какую силу и поддержку Бог может дать вашему телу. В еде и питье нет ничего плохого, но бывают моменты, когда нам нужно приучить себя жить за счет нашего самого мощного и обширного источника энергии. Божья непосредственная сила и поддержка наших тел выходит далеко за рамки того, что может дать один только хлеб или любая пища, если уж на то пошло.