Если вы решили присутствовать при рождении своего ребенка, приготовьтесь к самому удивительному и чудесному событию в вашей жизни, о котором вы никогда не пожалеете. Единственное, что вам нужно сделать домашнее задание и подготовиться, если вы действительно хотите оказать поддержку. Это означает тяжелую работу, а также мужество, когда дела идут плохо, и весь процесс родов занимает больше времени, чем вы и ваша жена когда-либо думали. Вот 6 советов, которые помогут вам во всем этом.
“Самое лучшее в том, чтобы иметь детей, на самом деле не обязательно иметь детей. Спасибо вам, женщины». - Джарод Кинц, Дни веселья уже здесь! Разбуди меня, когда они закончатся.
1. Подготовка имеет ключевое значение
Вы не можете просто появиться, когда что-то происходит. Требуется много подготовки. Если вы не посещали уроки родовспоможения и трудового воспитания, сделайте это немедленно. С классами вы знаете, что произойдет, и различные этапы труда и родов. Вы знаете о кесаревом сечении и о том, почему оно может быть необходимо. Знание деталей поможет вам держать страхи под контролем, чтобы вы могли быть сильными для женщины, которую вы поддерживаете.
Это также означает, что вы должны иметь свою сумку наготове, когда придет время. Это означает наличие сменной одежды, вашего ноутбука (поскольку в больнице будет Wi-Fi) и большого количества материалов для чтения. Может быть долгое ожидание, если вашей жене нужна эпидуральная анестезия, и вы можете заниматься своими делами, пока она отдыхает. Положите в сумку несколько закусок, потому что вам тоже понадобится пропитание, когда что-то начнет происходить. Не будьте одним из тех, у кого кружится голова и кто теряет сознание. Адекватная еда и питание необходимы.
2. Вы знаете, что вы главный сторонник
Вы уже прошли через план родов со своей женой, поэтому вы точно знаете, чего она ожидает от вас, и в чем ей понадобится помощь при родах. Вы знаете о схватках Брэкстона-Хикса и о том, что они могут быть ложной тревогой. Вы также знаете, что болезненные схватки, которые длятся 30 секунд и более, могут быть признаком того, что у нее ранние роды, и вам, возможно, придется довольно быстро добраться до больницы, если вы уже не там. Теперь вы знаете, что на этом этапе вы должны быть твердым сторонником, который обнадеживает и уверен, что все будет хорошо. Помогите ей, составив ей компанию и отвлекая ее играми и телевизором. Помогите ей, помогая ей найти удобное положение, используя подушки, расчесывая волосы и применяя легкий массаж ног. Помогите ей принять душ и вытереться. По сути, все, что нужно женщине в вашей жизни, это то, что вы должны предоставить.
3. Вы оба решили, какие конкретные роли у вас будут
Вы обсудили с женой, какие другие люди должны присутствовать. Рождение ребенка может быть немного пугающим и утомительным, поэтому должно быть очень мало других людей, и не следует снимать видео, хотя вполне нормально делать обычные фотографии, когда ребенок рождается. Вы узнаете, хотите ли вы быть тем, кто перережет пуповину, а также хотите ли вы быть тем, кто передаст ребенка его или ее новой маме.
4. Вы знаете, что схватки при родах могут быть болезненными
Лучший способ подойти к вопросу боли в целом - это знать, что ваше присутствие является ключевым элементом в процессе родов. Каждое сокращение на один шаг ближе к счастливому событию. Вы здесь, чтобы подбадривать, держать ее за руку и быть главным болельщиком, но опять же, вы заранее обсудите это со своим партнером.
Вы можете сказать ей, что у нее все отлично, и оказать ей практическую помощь, накормив ее ледяной стружкой и помогая вытереть пот. Вы не можете облегчить ее боль, но, по крайней мере, вы оказываете ей всю возможную практическую помощь. Вы также обсудили, подаст ли она вам знак, что прикосновение во время боли может быть на самом деле неудобным. Некоторые женщины не выносят прикосновений на этом деликатном этапе.
“Роды изменили мое отношение к жене. Теперь она была окровавленным солдатом спецназа, который сражался и рисковал всем ради нашей семьи». - Мохсин Хамид
5. Вы можете обсудить, где именно вы хотите быть
Если вас немного тошнит от того, что вам приходится наблюдать за всеми этими гадостями, спросите у врача или доулы, можно ли вам находиться рядом с головой жены, чтобы не чувствовать слабость и не падать. Вы не должны видеть все! Если вам предстоит кесарево сечение, вы, возможно, не захотите этого видеть, поэтому находиться рядом с головой вашей жены, где вы шепчете и подбадриваете ее, очень важно и поможет защитить вас от некоторых более кровавых аспектов родов.
Вы обсудили, какую роль вы можете сыграть, когда начнется толчок. Некоторые женщины вполне счастливы, если их партнер помогает, подняв ногу вверх и наружу. Вам не нужно принимать участие в каком-либо коучинге относительно того, когда лучше всего пушить. Обо всем этом позаботится персонал!
6. Продолжайте поддерживать после рождения ребенка
Ты принес цветы и рассказал всему миру! Но вам все равно нужно будет поддерживать, быть сильным и любящим, поскольку вы оба сталкиваетесь с новыми проблемами, приветствуя малыша в своей жизни. Вы можете войти в новый ритм, помогая купаться и менять подгузники. Вы можете доверить грудное вскармливание своему партнеру!
Знаете ли вы, что до 10% новоиспеченных пап тоже страдают от небольшой послеродовой депрессии? Вам придется справляться с нарушениями сна, вам нужно быть уравновешенным и терпеливым, а также иметь чувство юмора, поскольку вы оба работаете над новым распорядком и помогаете друг другу. Воспитание детей всегда будет общей задачей и начнется так, как вы собираетесь продолжать. Черпайте вдохновение у президента Обамы, который сказал, что отцовство - это самая важная его работа.