Теоретически новорожденный должен спать 16-20 часов в сутки. На практике все иначе. Иногда плохой сон новорожденного связан с конкретной причиной. Так что внимательно следите за своим малышом. После того, как вы установили свой распорядок дня, вы сможете замечать ситуации, которые отклоняются от нормы. Вот что может помешать новорожденному спать.
Новорожденный не хочет спать, когда ему слишком жарко, когда он голоден или простужен. Причин бессонницы у младенца может быть множество: одни банальны и легко устраняются, другие могут быть более серьезными и требуют посещения педиатра. Посмотрите, что может нарушить здоровый сон ребенка.
Новорожденный не спит, когда голоден
Желудок младенцев маленький. Пищеварительная система приспособлена к частому, но дробному питанию. Поэтому самая частая причина, по которой новорожденный просыпается ночью или не может заснуть, - голод.
Дети на грудном вскармливании просыпаются ночью каждые два часа, потому что грудное молоко переваривается быстрее, чем смесь. «Бутылочные» дети, напротив, позволяют родителям спать немного дольше, даже 3-4 часа. Кормите малыша, не включая свет и не производя лишнего шума - тогда велика вероятность, что он сразу уснет.
Новорожденный не спит, когда жарко
У малышей часто бывают холодные ноги и руки, потому что их система терморегуляции еще не работает должным образом. Тем временем родители, убежденные, что ребенок постоянно мерзнет, одевают его на ночь потеплее и укрывают пуховым одеялом. Это ошибка.
Малыш, даже если уснет, проснется весь в поту. Чтобы малыш хорошо спал, температура в комнате не должна превышать 20ºC. Прежде чем накрыть его дополнительным одеялом, коснитесь его шеи. Если ему жарко или он вспотел, значит, он слишком тепло одет.
Новорожденный не спит из-за заложенного носа
Носовые ходы маленького ребенка узкие и новорожденный дышит только через нос. У здорового ребенка частицы пыли, пыли и загрязнений оседают на слизистой оболочке носовых ходов, из-за чего создается впечатление, что ребенок хрипит при дыхании. Но у малыша может быть и насморк - тогда слизистые опухают и в носу есть выделения. Аналогичные симптомы вызывает аллергический ринит.
Чтобы ваш ребенок хорошо спал, вы должны чистить ему нос, прежде чем укладывать его спать. Лучше всего это делать специальным аспиратором (его можно купить в любой аптеке и в магазинах детских товаров). Нос также можно очистить струей морской воды, которая растворяет засохший секрет (помните, что при этой процедуре голова ребенка должна быть немного выше остального тела!).
Непременно
Позвоните врачу или отведите ребенка в ночную смену, если:
- ребенок отчаянно плачет, напрягает мышцы или «перетекает» через руки
- у него высокая температура и судороги
- сильная рвота
- она очень бледная
- вас беспокоит что-то еще в его внешности или поведении.
Новорожденный бодрствует, когда у него слишком много волнений
Если день был насыщен событиями, в которых ребенок был главным героем (долгая прогулка, посещение семьи и т. д.), малышу бывает трудно успокоиться. Теплая ванна в течение нескольких минут и легкий массаж с оливковым маслом, расслабляющим мышцы, должны помочь. В комнате, где вы укладываете ребенкаспать, должна гореть только маленькая лампа.
Новорожденный просыпается, когда у него появляется сыпь или язвочки
Возможно, причиной ночных неприятностей являются проблемы с кожей. Если вы заметили красные пятна на коже вокруг ягодиц, это признак того, что есть язвы. Попробуйте ухаживать за кожей вашего ребенка с помощью щадящих препаратов, которые восстанавливают естественный pH.
Используйте влажные салфетки и подгузники, впитывающие влагу. Используйте кремы, чтобы предотвратить натирание. Такая косметика не только оказывает противовоспалительное действие, но и успокаивает раздражения. Поэтому их можно использовать и при появлении зудящей крапивницы на коже малыша (потому что, например, у него была аллергия на какой-то пищевой ингредиент или какое-то косметическое средство). В этом случае стоит дать ребенку кальций (оказывает противоаллергическое действие, дозировка указана в листке-вкладыше), а утром обратиться к педиатру.
Новорожденный бодрствует при БА
Атопический дерматит (АД) и связанный с ним зуд кожи, усиливающийся в вечернее и ночное время, могут вызывать у детей проблемы с засыпанием или пробуждением ото сна. Это, в свою очередь, приводит к усталости и раздражительности ребенка в течение дня.
Правильный уход за кожей - основа терапии АД, поэтому вечером (во время и после купания) рекомендуется использовать специальные смягчающие средства для нежной кожи с симптомами АД, предназначенные для детей с рождения.
Новорожденный не спит, когда его что-то беспокоит
Может быть, подгузник слишком туго застегнут, а может быть, жесткая этикетка от куртки застряла в теле ребенка? Каждая из этих причин действует как горошина, лишая принцессу сказочного сна. Внимательно осмотрите одежду вашего ребенка и при необходимости смените ее.
Новорожденный не спит с полным подгузником
Спать с мокрым багажом между ног не очень приятно, особенно когда внутри какашки. Большинство младенцев дадут вам понять плачем, что их нужно переодеть. При смене подгузника не включайте верхний свет (достаточно небольшой лампы) - это поможет малышу быстрее уснуть.
Новорожденный не спит, когда ему неудобно
Возможно, причина ночных пробуждений кроется в матрасе, например, он плохо уложен. В этом случае снимите с кроватки матрац, «отряхните» его и снова уложите постельное белье. Причиной дискомфорта может стать и подушка, которая жмет малыша. Вынимать ее у малыша не нужно, а иногда она может даже доставить неприятности.
Новорожденный просыпается, когда что-то плохо пахнет
У младенцев острое обоняние, и они могут плакать от запахов, к которым они не привыкли. Их особенно беспокоит сигаретный дым, поэтому не курите рядом с ребенком и никому не позволяйте курить. Запах духов или чистящих средств также может быть надоедливым. Если это запах не дает ему уснуть, вам нужно проветрить комнату. Отведите малыша в другую комнату на время проветривания, чтобы не простудиться.
Новорожденный бодрствует при запоре
У младенцев они случаются часто. Если ваш малыш пытается покакать и не может, помогите ему, намазав вазелином его задний проход и аккуратно вставив в него глицериновую свечу (они продаются в аптеках). Вы также можете дополнить своего ребенка травяными чаями, такими как чай, который помогает пищеварению.
Новорожденный не спит, когда в доме слишком шумно
Ночью даже включенный телевизор может нарушить спокойный сон ребенка, особенно если вы смотрите комедию и постоянно смеетесь. Испуганного шумом ребенка будет сложно прижать к себе, поэтому лучше заранее выключить телевизор. Если ваш малыш проснется из-за этого, носите его, пока он не успокоится.
или слишком тихо
Некоторых детей беспокоит идеальная тишина дома, ведь знакомые звуки дают им чувство безопасности. Если ваш малыш любит засыпать под тихонько играющее радио, не выключайте его, пока он не уснет.
Новорожденный не спит, когда что-то болит
Если ваш малыш просыпается с плачем, поджимает ножки и у него твердый животик, вероятно, у него колики. Затем возьмите его на руки, поносите, помассируйте ему живот и дайте антиколиковый чай или приложите к животу теплый компресс. Однако, если ваш ребенок отчаянно плачет и не успокаивается, позвоните врачу, так как это может быть признаком того, что что-то не так.
Новорожденному нужна нежность
Может быть, у вас было мало возможности поиграть с малышом в течение дня? Потребность в близости настолько велика, что малыш даст вам знать об этом плачем по ночам. Обнимите его, качайте и не позволяйте ему говорить вам, что это воспитает вашего ребенка маленьким деспотом.
Новорожденный бодрствует, когда начинается инфекция
Маленькие дети плачут из-за болезни, которая только начинается и еще не имеет симптомов. Если ваш ребенок днем ведет себя не так, как обычно, а вечером его трудно приласкать, ночью ему почти наверняка станет плохо. Поэтому будьте готовы к такой ситуации. Первым симптомом обычно является повышенная температура. Когда ребенок проснется горячим и температура превысит 38,5ºС, дайте ему средство, содержащее, например, парацетамол (дайте препараты, предназначенные для детей). Не накрывайте лихорадящего ребенка одеялом. Для снижения температуры можно обернуть ноги полотенцем, смоченным в прохладной воде. Приложите ребенка к груди или дайте ему что-нибудь попить. Если температура высокая (40ºC) и не может снизиться, вызовите врача.