The Huffington Post недавно обобщил в статье исследования и исследования, доказавшие, что слушать музыку полезно, даже необходимо, потому что она делает нас спокойнее, умнее и здоровее. Это правда: «Прослушивание правильно подобранной музыки само по себе, даже без поддерживающей беседы, влияет на наше текущее настроение, а также может положительно влиять на сердечный ритм и ритм нашего дыхания», - подытожила основы музыкальный терапевт. Далма Дукитс А теперь давайте посмотрим, что же там случайно попало к британским ученым.
Снимает боль, снимает тревогу
По словам сотрудников центра исследования боли Университета штата Юта, прослушивание музыки оказывает болеутоляющее действие, то есть реакция на болевой раздражитель менее интенсивна. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Pain, участники их экспериментов были менее нервными и напряженными при воспроизведении музыки, когда они получали удар током через электроды, надетые на пальцы.
Да, конечно, музыка тоже помогает при тревоге. Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Депрессия и тревога», у пациентов, получавших длительный массаж, через три месяца наблюдалось такое же уменьшение симптомов тревоги, как и у тех, кто слушал только музыку. После этого вывод, который можно прочитать в одной из докторских диссертаций в Гетеборгском университете, не вызывает удивления. Подожди, музыка хорошо снимает стресс. Автор, Мари Хельсинг, заявила, что нельзя игнорировать тот факт, что не все одинаково реагируют на одну и ту же песню или композицию, и что существуют индивидуальные различия в зависимости от различных факторов, но главное - слушать музыку, которую вы как.
Моцарт и Верди хороши для сердца
Исследователи, работающие в больнице Университета Мэриленда, обнаружили, что музыка также оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Если мы слушаем веселую музыку, кровеносные сосуды ощутимо расширяются на 26 процентов, а если мы слушаем строгие мелодии, их диаметр уменьшается на шесть процентов. К аналогичному выводу пришли ученые из Падуанского университета: во время их оперных экспериментов каждое постепенное увеличение громкости возбуждало тело, сужало кровеносные сосуды под кожей, повышало кровяное давление, нарушало ритм сердцебиения и дыхания, в то время как постепенно уменьшение объема оказывало противоположное, расслабляющее действие, снижало частоту сердечных сокращений и артериальное давление. По наблюдениям японских исследователей, шансы на выживание после пересадки сердца были намного выше у подопытных мышей, которых заставляли слушать музыку. В ходе исследования грызунов заставляли слушать либо Моцарта и Верди, либо музыку New Age, либо вообще не слушать музыку, либо только определенную звуковую частоту. Конечно, оперная группа продержалась гораздо дольше остальных.
Согласно Time, музыка также оказывает благотворное влияние во время операций на головном мозге, проводимых на бодрствующем пациенте. Во время операции больных, страдающих болезнью Паркинсона, американские исследователи заметили, что те, кто слушал приятные мелодии, были намного спокойнее, а некоторые даже засыпали. Исследователи из Университета Дрекселя также наблюдали благотворное влияние музыки на больных раком: уровень тревожности у тех, кто слушал музыку или лечился у музыкальных терапевтов, был намного ниже. Согласно отчету He althDay, музыка улучшала настроение пациентов и положительно влияла на их кровяное давление.
Чем больше, тем лучше
По мнению финнов, музыка также способствует восстановлению после инсульта. В исследовании, опубликованном в журнале Brain, у пациентов с инсультом, которые слушали только аудиокниги или вообще не слушали, вербальная память и внимание не улучшались так резко, как у тех, кто слушал музыку по несколько часов в день. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Neuropsychology, немного музыки также полезно для стареющего мозга. В исследовании Канзасского университета была обследована тестовая группа из 70 человек в возрасте от 60 до 83 лет. Согласно наблюдениям, те, кто получил более музыкальное образование, гораздо лучше справлялись с тестами, измеряющими работу мозга. В исследовании, опубликованном в журнале Psychology and Aging, написано, что слух намного совершеннее, когда человек слушает много музыки. В исследовании приняли участие 163 человека, 74 из них всю жизнь занимались музыкой, и чем больше кто-то занимался этим видом искусства, тем лучше у него шли проверки слуха.
Учиться, учиться, учиться
По данным гонконгских исследователей, дети, которые берут уроки музыки, гораздо лучше справляются с играми на вербальную память, чем их сверстники. По словам Агнес С. Чан, одного из специалистов, участвовавших в исследовании, чем больше уроков музыки посещали дети, тем более умелыми они были, то есть связь очевидна, не только возраст, семья и образование оказывали такое влияние на их. По словам сотрудников Государственного университета Сан-Франциско, студенты также лучше успевают по математике, если их обучают с использованием метода, основанного на методе Кодая. Говорят, что музыка может улучшить успеваемость детей на экзаменах на 50 процентов. Между тем, Гленн Шелленбер, профессор психологии Торонтского университета, доказал, что умнее Моцарта никого не будет. Хотя прослушивание музыки действительно укрепляет способность концентрироваться, нам не обязательно для этого слушать классику.
Больше шансов
Музыка тоже может помочь в выборе партнера, по крайней мере, так утверждают психологи из Бретани и Парижа, которые в ходе эксперимента заставили 87 женщин в возрасте от восемнадцати до двадцати пяти минут ждать в зале ожидания с фоном играет музыка. Конечно, неважно, какой именно, ведь когда звучала нейтральная музыка, только 28 процентов женщин были готовы дать свой номер телефона, а после романтической баллады - 52 процента. Насколько позитивен результат эксперимента французских исследователей, которые искали связь между громкостью музыки и употреблением алкоголя гостями. Согласно результатам, чем громче или быстрее музыка, тем лучше потребление алкоголя. По мнению доктора Лоренцо Стаффорда, психолога Портсмутского университета, это может быть связано с тем, что люди ощущают вкус алкогольных напитков слаще в шумной обстановке, а громкая ритмичная музыка может серьезно снижать концентрацию, поэтому мы забываем сколько именно мы выпили.
Есть возможности для улучшения
Музыкальный терапевт Далма Дукитс сказала, что эта тема еще недостаточно изучена в Венгрии, несмотря на то, что музыкальная терапия активно работает в нашей стране с шестидесятых годов. На это есть, конечно, отчасти финансовые причины, а с другой стороны, профессиональное обучение и арт-терапия пришли к нам чуть позже. Первая рабочая группа, изучавшая эффекты музыкальной терапии, была основана в 1976 г. Он был создан Ласло Вертесом в Вышеградском медицинском институте столицы. С восьмидесятых годов музыкотерапевтические мероприятия, конференции с приглашением иностранных спикеров стали регулярными, а с 1990 года, когда в Бонне было создано Венгерско-немецкое общество музыкальной терапии, венгерская музыкальная терапия официально присоединилась к международному потоку арт-терапии.
Конечно, развитие становится все заметнее: «Мы стараемся присутствовать в как можно большем количестве мест, от больничных палат до учреждений социальной сферы до сферы образования и обучения, в том числе в школах, где мы проводим занятия в целях профилактики. Музыкальные терапевты и арт-терапевты давно работают в психиатрических отделениях. Однако для широкой публики этот путь еще не пройден. В Венгрии среднестатистический человек пока не в состоянии платить за посещение арт-терапевтической группы».
Пассивное и активное исцеление
Как мы узнали, методы музыкальной терапии в основном можно разделить на три группы: рецептивную, т.е. создающую опыт музыкальную терапию, активную терапию, основанную на совместном музыкальном опыте, и так называемую интегративная терапия, сочетающая элементы музыкотерапии с другими лечебными процедурами (искусством, движением и др.). Во время рецептивной музыкотерапии при прослушивании музыкального произведения, выбранного терапевтом, используя компоненты музыки с ее ритмами, вибрациями, мелодией, громкостью и т. д. С атмосферой, созданной «Таким образом, на поверхность могут выйти подавленные эмоции, духовное содержание и ранние травмы, которые подсознательно влияют на текущую жизнь клиента. Если нам удастся обсудить их и тем самым сделать их осознанными, тогда мы вступим на путь понимания и, таким образом, возможных изменений», - сказала Далма Дукитс.
Области применения музыкальной терапии
Первичная профилактика, т. е. профилактика (влияние на развитие плода, содействие гармоничным отношениям матери и ребенка, развитие творчества, управление конфликтами, общение, психическое здоровье, развитие личности, санитарное просвещение и педагогика, построение команды, организационное развитие и т. д.) участвует в профилактике и выявлении физических, психических и социальных заболеваний средствами музыкотерапии, помогая углубить самопознание и развитие личности.
В рамках вторичной профилактики (оздоровление, психотерапия, перевоспитание) оказывает помощь в процессе восстановления здоровья для лечения физических и психических нарушений и расстройств (состояний, достигающих стадии болезни).
В рамках третичной профилактики (реабилитация, коррекция, долечивание, хоспис), при физической и психической трансформации состояния, вызванного болезнью, при достижении здорового или близкого к нему уровня, при обработке эмоциональных последствий болезни, или можно использовать для сопровождения на смерть.
В области медицинской педагогики музыкотерапевтические процедуры используются при коррекции нарушенных функций, в процессе компенсаторной перестройки (например, при потере зрения, при обучении ориентировке на звук, при использовании свойств звука и ритма в помощь общению, или в двигательном развитии людей с ограниченными физическими возможностями, в непрерывности последовательности движений музыки и ритма), и мы используем его, чтобы помочь с эмоциональными и семейными эмоциональными проблемами, которые возникают в результате травма.
Места применения: больничные палаты (психиатрия, наркология, неврология, педиатрия, онкология, внутренние болезни, акушерство, больничная и стационарная реабилитация, гериатрия, стоматология и т. д.), центр поддержки семьи, служба защиты детей, приемные семьи, дома-интернаты, детские сады, интернаты, социальные учреждения для престарелых, психиатрические службы, педагогические консультанты, специальные школы и детские сады, школы и детские сады, центры развития, центры раннего развития, хосписы, тюремная и тюремная психиатрия, бизнес-арены, частные практика и т.д.