Несколько советов экспертов по составлению схемы работы, которая поможет выполнить работу.
Таблица хозяйственных работ является одним из основных продуктов дома не просто так. Во-первых, дом не выглядит как взорвавшаяся граната, а вместо шрапнели разлетаются игрушки, одежда и грязная посуда. Что еще более важно, он предоставляет детям и родителям структуру, которая направляет их день и учит детей ценить участие и тяжелую работу. В трудные времена, например, во время глобальной пандемии, график работы особенно полезен. Это заземляет всех участников, давая им контроль и рутину, когда может показаться, что их нет.
«Создание графика домашних дел - это визуальный способ для детей увидеть и напомнить, что нужно сделать», - говорит Линелл Росс, сертифицированный лайф-коуч, специалист по изменению поведения и эксперт по отношениям, который также основатель Zivadream. «Когда вы объясняете, что когда вы все работаете в команде, вы помогаете друг другу жить в здоровой и счастливой обстановке, и ваши дети будут чувствовать чувство принадлежности и чувство собственного достоинства». Росс добавляет, что, заставив всех чувствовать себя включенными, дети захотят участвовать, а не будут чувствовать, что их придираются.
Как сделать схему работы
Идеальная таблица домашних дел - это визуальное представление того, что необходимо сделать. Он организован в день и должен быть стираемым или повторно используемым. Доска для сухого стирания хороша. Так же и магнитный. В идеале, в нем есть забавные элементы, которые привлекают к нему детей. Росс рекомендует такие приемы, как рисование картинки рядом с графиком работы. Например, если одно из заданий - почистить зубы, используйте забавное изображение зубной щетки или зубастой улыбки. В любом случае, он должен показывать задачи, которые необходимо выполнить, и иметь какой-то способ для тех, кто выполняет задачи, показать, что они их выполнили.
С точки зрения того, какие члены семьи участвуют, здесь есть некоторая гибкость. Вы хотите создать график семейных дел со всеми участниками? Или вы хотите иметь индивидуальную схему работы для каждого ребенка? Если у вас есть младшие дети, вы, вероятно, захотите сделать последнее, чтобы они могли ясно видеть. Но используйте свое усмотрение. В Интернете также можно найти множество печатных диаграмм.
Как составить рабочую схему, которая работает: правила, о которых следует помнить
Составление списка дел для детей может быть, ну, рутиной. Но постановка соответствующих возрасту задач важна для развития ребенка и для того, чтобы ваш дом выглядел так, как будто он только что пережил землетрясение. Таблица домашних дел, похожая на календарь доска, используемая для отслеживания и организации различных домашних дел, от сбора игрушек и сортировки книг до заправки кроватей и мытья полов, которые дети должны делать в течение недели, - это отличный способ настроить рабочую систему.
«Схемы домашних дел помогают детям увидеть себя способными и способными выполнять задачи», - говорит Морин Хили, автор книги «Эмоционально здоровый ребенок». «Это действительно начало помощи вашему сыну или дочери в развитии уверенности в себе и, в конечном счете, через годы. [Помогая] вырастить ребенка, который может позаботиться о себе, и с удовольствием делиться своими уникальными дарами с миром».
Как создать таблицу домашних дел для детей, которая действительно работает? Ну это совсем другое. Тон, креативность и сотрудничество - все это важно для решения. Вот несколько тактик, как создать цепляющий эффект.
Сотрудничество
Если семья не живет в диккенсовской Англии, родители будут знать, что идея таблицы домашних дел не должна заключаться в том, чтобы просто отмахнуться от задач на ребенка. Это не обязательно играет на руку их сильным сторонам. «Дети не созданы для одиночной работы. Они созданы для развлечения, совместной работы и для того, чтобы вас заметили», - говорит Джули Айдлман из Hand in Hand Parenting. «Вместо «Пожалуйста, вынесите мусор», попробуйте: «Вы можете взять один конец этого мешка? Это действительно тяжело!» и начало разговора о том, что там может быть». Родители должны попытаться запланировать короткий период времени, когда все в доме вместе помогают в выполнении одной задачи. Такое сотрудничество не позволяет рутине стать рутиной и изолировать.
Соответствие ожиданиям
Существует огромная разница между «помощью по дому» и «оплачиваемой работой по дому», и дети быстро поймут эту разницу. «Некоторые семьи хотят, чтобы дети собирали свои игрушки и складывали грязную одежду в корзины в качестве стандартных ежедневных действий, таких как принятие душа и чистка зубов», - говорит психотерапевт и семейный эксперт Кевон Оуэн. «Другие родители хотят поощрять детей еженедельными пособиями или необязательными, но оплачиваемыми домашними делами, такими как приготовление еды или стрижка травы.«Суть в том, чтобы эти домашние дела и вознаграждения были последовательными и четко очерченными, чтобы заслужить доверие вашего ребенка и сотрудничество в процессе.
Держите награды видимыми
Говоря о наградах, жизненно важным элементом успешной схемы работы по дому является предоставление детям возможности не отрывать глаз от приза. «Ключ в том, чтобы сосредоточить вознаграждение на вещах, которые им нужно поощрять», - говорит доктор Ари Ярес. «Если они уже заправляют свою постель каждое утро, вам не обязательно вознаграждать их за это. Но, если они этого не сделают, это может быть чем-то, что нужно внести в таблицу рутинной работы». Включение напоминаний о том, что будет дано в качестве награды, даже если это просто наклейка со смайликом, за выполнение данной задачи на самой диаграмме, мы надеемся, перерастет во внутреннюю мотивацию в определенный момент.
Поощряйте творчество
Отличный способ дать детям право собственности на свою таблицу домашних дел - позволить им сделать ее самостоятельно.«Это позволяет им придать индивидуальность и, в зависимости от их возраста, они могут наклеивать наклейки, раскрашивать их и т. д.», - говорит детский психолог Пол ДеПомпо. «Я предлагаю привлечь их к творческому компоненту схемы работы, - добавляет Хили, - будь то изготовление меловой доски на стене или использование цветных магнитов». Кроме того, это позволяет вашему ребенку организовать таблицу таким образом, чтобы ее было легко понять и запомнить.
Будьте конкретными, но не слишком конкретными
Одна из проблем, с которой приходится сталкиваться при составлении схемы работ, - это смутное понимание необходимых шагов. «Я часто слышу о планах работы по дому для разваливающихся семей, даже с отличной схемой работы и системой поощрения детей, потому что основным ожиданиям и шагам работы по дому никогда не учили», - говорит доктор Ярес. Родители не могут предполагать, что их ребенок знает конкретные шаги по опорожнению посудомоечной машины и т. д. Это только ошеломит их.«Чтобы схема работы работала, - говорит доктор Ярес, - мы должны убедиться, что наши дети действительно знают, что они делают, и давать обратную связь, когда они ошибаются». Тем не менее, когда родители заняты или слишком усложняют саму диаграмму, возникает еще одна ловушка для песка. Исправление: сфокусируйте диаграмму на нескольких ключевых задачах и укажите наиболее важные шаги для их выполнения.
Есть план для себя
Отзывы о графике работы или о наличии работы по дому не всегда вызывают энтузиазм у вашего ребенка. «Нам также нужен план родителей о том, как они будут последовательно следовать положительно и отрицательно в зависимости от завершения ребенка», - говорит ДеПомпо. «Родители должны реагировать спокойно и последовательно выполнять положительные или отрицательные последствия, чтобы график работы выполнялся самостоятельно». В вашем случае это может означать либо корректировку диаграммы по мере необходимости, либо поиск способа провести четкие линии, объясняющие, почему диаграмма должна оставаться такой, какая она есть.
Помните об окончании игры
Схема домашних дел может показаться, что она возникла только в детстве, но организация и систематизация системы выполнения необходимых домашних дел может развиваться по мере того, как ваши дети растут. «Подростковый возраст - прекрасное время, чтобы превратить таблицу рутинной работы в таблицу выживания», - говорит Элизабет Малсон, президент Института Амсли. «Сядьте со своими детьми и скажите, что вы хотите, чтобы они были независимыми и успешными взрослыми, поэтому им нужно будет научиться стирать, гладить одежду, готовить полноценную еду, менять постельное белье, просыпаться самостоятельно, заправлять бензин и мойте машину, ведите календарь и следите за своей гигиеной».
Примеры домашних дел для малышей и дошкольников
Дети двух и трех лет только учатся что-то делать. Они не смогут сильно помочь, но они все равно могут участвовать и оставаться занятыми, пока вы занимаетесь тем, что нужно сделать. Такие задачи, как вытирание пыли на кухне, здесь, чтобы занять их. Дайте им тряпку; посмотреть, что происходит. Черт, пристегните немного! Это шанс запустить их в рутину, основанную на задачах, и помочь им захотеть помочь. Смешивайте и сочетайте, чтобы увидеть, что работает.
Заправить постель (под присмотром)
Чистите зубы Мойте руки (20 секунд с мылом и теплой водой!) Помогите убрать разливы Наполните миску с водой питомца (под присмотром) Вытрите пыль на кухне Сладкая кухня с совком Уберите игрушки (под присмотром) Помогите Мама/папа готовят обед Помогают маме/папе готовить ужин
Примеры работы по дому для дошкольников
Дети в возрасте 4 и 5 лет обычно очень рады помогать по дому, что является плюсом, поскольку они готовы взять на себя дополнительную ответственность. Они должны иметь возможность делать некоторые вещи самостоятельно, а это значит, что характер их задач может быть немного более разнообразным. Это также помогает менять его изо дня в день, чтобы им не было скучно. Хотя нормально держать все в норме. Вот пример некоторых домашних дел, с которыми, вероятно, справятся дети этого возраста. Опять же, смешивайте и сочетайте.
Чистить зубы
Оденься Заправь постель Положи белье в корзину Накрой стол для завтрака/обеда/ужина (под присмотром) Помоги маме/папе приготовить обед Помоги маме/папе приготовить ужин Убери стол (под присмотром) Опустоши мусорные баки в мусор Помочь убрать разливы Загрузить столовое серебро в посудомоечную машину (под присмотром) Дать собаке воду и еду Убрать комнату (под присмотром) Собрать игрушки Подмести крошки с совком Переместить белье из стиральной машины в сушилку (под присмотром) Помочь рассортировать белье Убрать стирка (носки, полотенца) водные растения (под присмотром) протирание дверных ручек
Схемы домашних дел - очень полезная тактика для семей. Положительные эффекты от того, чтобы придерживаться той или иной системы по мере взросления ваших детей, широко изучались и о них сообщалось. Марта Россман, отмечает Аллен Майкл, редактор HomeViable.com, провел 25-летнее исследование детей, чтобы определить, как работа по дому в подростковом возрасте влияет на успех в двадцатилетнем возрасте. «Она обнаружила явные доказательства того, что те, у кого были обязанности по дому, лучше адаптировались, у них были лучшие отношения с семьей и друзьями, у них было ясное чувство сопереживания и они были более успешными в своей карьере», - говорит он. Кроме того, и дети, и подростки интуитивно понимают смысл помощи другим. Поощрение этих инстинктов сплачивает вашу семью и укрепляет чувство связи ребенка с благополучием всей семьи. Все, что нужно, это немного подтолкнуть.