Доброта часто считается добродетелью, но у нее есть и свои недостатки. Особенно, когда нарушается баланс между любезностью и собственным мнением. Что такое синдром угодника людям?
Нет ничего плохого в том, чтобы быть милым. Это нормально, что мы поддерживаем друг друга, помогаем друг другу и проявляем сопереживание. Однако, если быть добрым нужно только для того, чтобы удовлетворить потребности всех вокруг вас, иногда даже вопреки себе, тогда может возникнуть проблема
Кто нравится людям?
Вы все еще чувствуете необходимость быть добрым к другим и не можете сказать нет, даже если ситуация доставляет вам дискомфорт? Вы себе объясняете, что делаете это только "для спокойствия" и не хотите создавать драму? Возможно, вы боретесь с синдромом угождения людям.
- Угодник людям - это человек, который ставит потребности других выше своих собственных. Это строит чувство ценности на том, насколько это понравится другому человеку и получит это извне. Внутри она человек, который не верит в себя и в то, что она ценна, - объясняет тренер и наставник Юстина Чекай в интервью телеканалу «Добрый».
Согласно определению человека, который угождает людям, его отличает хорошее поведение в любой возможной ситуации. Иногда эта доброта только кажущаяся, потому что внутри человек чувствует себя расстроенным, использованным или усталым.
Зачем мы это делаем?
Потребность нравиться другим за счет собственной самооценки часто имеет глубокие корни, уходящие еще в детство. Люди, которые борются с синдромом угождения людям, происходят из домов DDD или DDA. Это неблагополучные семьи, где ребенок часто чувствует, что его критикуют, отвергают или не принимают. По словам наставника, люди из таких домов учатся выживать.
- Они замечают, что если соглашаются, воздерживаются от произнесения фразы, то обретают чувство безопасности, - объясняет он.
Однако синдром людей угодников не всегда развивается у людей из неблагополучных семей. Нередко такому поведению может быть подвержен и человек, происходящий из «нормальной» семьи, но в то же время не получивший особого внимания со стороны родителей. Если в детстве ей приходилось добиваться внимания, развлекать, смешить и радовать родителя, то в будущем она может вести себя подобным образом по отношению к своим сверстникам, чтобы добиться их благосклонности и признания.
Последствия такого поведения могут быть серьезными. К основным из них можно отнести снижение самооценки, снижение настроения, разочарование или грусть. В крайних случаях длительное угождение другим против себя может способствовать развитию депрессии.
- Мы теряем смысл жизни, нашу энергию и контакт с собой, потому что мы не сосредотачиваемся на том, что важно для нас, мы живем для других. Мы также теряем уважение к себе, потому что, не заботясь о своих потребностях и интересах, мы даем себе понять, что я не важна, - говорит Юстина Чекай.