В 1990-х психолог-социолог Питер Голлвитцер провел невероятно полезный эксперимент. Он хотел знать, при каких условиях намерения совершить какое-либо поведение на самом деле переходят в действие.
Чтобы выяснить это, он провел простой эксперимент. Его студенты в университете готовились к отъезду домой в конце осеннего семестра, и он дал им простое задание. Напишите эссе о том, что они делали на Рождество, и отправьте его Голлвитцеру в течение 48 часов после Рождества. Фактическое содержание задания не имело значения, вместо этого Голлвитцер хотел увидеть, сколько студентов, согласившихся выполнить его, действительно выполнили его.
Половину студентов просто попросили выполнить задание без дальнейших инструкций. Из них 32% выполнили план по написанию и отправке эссе.
Другую половину, однако, мы попросили выполнить задание, и их попросили решить прямо тогда, когда и где они будут писать эссе. Из этих студентов колоссальный 71% действительно написали и отправили эссе.
Просто потратив минуту или две на то, чтобы спланировать, как они собираются осуществить свое намерение, вероятность этого более чем удвоилась.
Гольвитцер называет это планирование того, как что-то делать, «намерениями реализации», и они, похоже, работают со всеми видами поведения. В метаанализе 2006 года Голлвитцер и Ширан обнаружили, что намерения реализации оказывали аналогичное влияние на поведение, связанное со здоровьем, академическими достижениями, потерей веса, антирасизмом, альтруизмом и многими другими.
Итак, мы хотим, чтобы наши планы были более эффективными? Если это так, то в дополнение к намерению, мы должны также сделать намерение реализации. Например, мое намерение состоит в том, что «я напишу этот пост в блоге». Мои соответствующие намерения по реализации таковы: «Я напишу этот пост в блоге в 9:30, после того как закончу утреннее академическое письмо. Я напишу это в своем домашнем офисе, используя метаанализ Голлвитцера в качестве руководства. Я опубликую это сразу после этого».
Учитывая драматическое влияние намерений реализации, мне интересно, почему я не делаю их со всеми своими планами? Возможно, если я намерен сделать это, я должен сделать намерения реализации о том, как сделать намерения реализации. Что-то вроде того, что когда я составляю планы, я соответственно делаю намерения по реализации… кто, что, где и как это будет делать. (Мне нужно подумать об этом).
Иногда я задаюсь вопросом, не уверены ли мы, христиане, в детальном планировании, потому что это кажется бездуховным. Например, Иакова 4:13 предостерегает от уверенности в том, что произойдет в будущем, потому что мы «даже не знаем, что произойдет завтра». Для многих христиан ключевой чертой веры является следование Божьему направлению и исполнение Его воли. «Не моя воля, а твоя» или какая-то ее вариация должна быть в десятке лучших молитв, произносимых христианами.
Что же значит следовать водительству Бога и при этом строить подробные и эффективные планы на будущее? У меня есть некоторые идеи, но сейчас вопрос для меня более реален, чем мои ответы на него.
Есть мысли?