В фильме «Безграничный» мы видим, как Брэдли Купер принимает таблетку НЗТ, прежде чем он увидит лучшую версию себя.
Этот человек дает ему совет, который ему нужно услышать, помогая ему увидеть то, чего иначе он не увидел бы. Иногда то, что он говорит, причиняет боль, иногда это проницательно гениально. В любом случае, то, что он узнает, помогает ему двигаться вперед. Ему также выгодны:
- Улучшенная память
- Огромное увеличение интеллекта
- Лазерная резкость
- Невероятная уверенность в себе
Как готовить таблетки НЗТ каждое утро
Каждое утро я встречаюсь со своим двойником (журналом), записывая все, что крутится у меня в голове, отот третьего лицаЯ открываю приложение «Журнал» на своем компьютере и выпускаю случайные кусочки информации из разума, запечатлевая их, когда мой разум широко раскрывается. Вот пара выдержек из некоторых записей в журнале, которые я недавно написал:
“Сами понимает, что для сохранения его здоровья в долгосрочной перспективе лучшее, что он может сделать, - это полностью избегать сидения один день в неделю. Это также пойдет на пользу его осанке, мышцам спины и дыханию». - 15 февраля 2017 г.
«Одно из ошеломляющих открытий, которые сделал сегодня Сэми, заключается в том, что будущее в каком-то смысле - это не его дело, а дело Вселенной. Все, что его касается, - это настоящий момент, и что он не человек, потому что такой ярлык - это всего лишь ярлык, а, точнее, единица мощной энергии в космосе». - 16 февраля 2017 г.
Как видите, другая часть меня начинает формироваться прямо на моих глазах, и хотя иногда то, что я пишу, кажется немного нелепым, я все равно принимаю это во внимание, потому что это позволяет мне увидеть свою жизнь с другой точки зрения.
“Если вы серьезно намерены стать богатым, влиятельным, утонченным, здоровым, влиятельным, культурным и уникальным человеком, ведите дневник”. -Джим Рон
Как вести свой собственный журнал NZT
Идея состоит в том, чтобы просто отпустить все, что у вас на уме, в третьем лице. Когда вы пишете, не следует слишком много думать. Иногда то, что вы пишете, будет наполнено раздражениями, жалобами. Иногда оно будет наполнено словами благодарности и невероятными открытиями. Или смесь всего этого.
Поначалу это покажется необычным, и вы даже можете почувствовать себя странно, обращаясь к себе по имени. Но в результате этого начнётся чудесное расставание - как будто кто-то другой даёт вам совет.
Мы отождествляемся с одним образцом мышления
Когда у вас в голове так много всего происходит, запись мыслей на расстоянии освобождает вас, потому что это разрушает отождествление между вами и вашими мыслями.
Упражнение не является письменным упражнением; предложения не должны быть идеальными. Суть в том, чтобы дать волю своим мыслям и вернуться к себе, чтобы у вас было более объективное представление о прожитом дне.
Ваш двойник (дневник) может помочь вам успокоиться от мысли, которая рикошетит, как пуля, в вашей голове. Он или она может позволить вам увидеть, что вы искренне чувствуете, и одновременно помочь вам разобраться в происходящем. Ваш двойник может дать вам любовь, принятие и невероятную проницательность. Он или она может дать вам именно те слова, которые вам нужно услышать, какими бы они ни были.
Журнал помогает сосредоточиться
По словам автора и исследователя стыда Брене Браун, мы живем в эпоху осознанного дефицита. Мы часто начинаем свой день с ощущения, что не выспались; мы отстаем от работы и так далее и тому подобное.
Ведение утреннего дневника от третьего лица (эквивалент таблетки НЗТ) - один из наиболее практичных способов разорвать этот порочный круг.
В некотором смысле, написание страницы каждое утро - это встреча с той частью себя, которая часто отодвигается на второй план. И на этой частной встрече вы встретите себя с лучшей стороны и обретете ясность. И эта ясность приводит к улучшению настроения и большей вероятности того, что вы будете принимать более оптимальные решения в течение дня.
“Письмо - это открытие того, во что вы верите”. -Дэвид Хэйр
В книге Джеймса Аллена «Как думает человек» мы узнаем, что «внешние условия жизни человека всегда находятся в гармонии с его внутренним состоянием. Люди не привлекают то, чего хотят, но то, чем они являются.»
При ежедневной практике ведения дневника от третьего лица вы сможете более ясно видеть свое внутреннее состояние и вносить соответствующие прекрасные изменения во внутренние и внешние условия своей жизни.