Медитация в христианских традициях состоит из сосредоточения внимания на конкретном духовном предмете и стремления понять его
Христианство имеет долгую историю медитации, которая была усовершенствована многими святыми на протяжении веков. Однако многие христиане до сих пор спрашивают, как медитация вписывается в их религию.
Как христианин занимается медитацией?
Катехизис Католической Церкви посвящает несколько абзацев христианской медитации и объясняет ее как метод молитвы, сосредоточенный на определенной мысли или духовной теме.
Медитация - это прежде всего квест. Разум стремится понять, почему и как христианская жизнь, чтобы придерживаться того, о чем просит Господь, и отвечать на него.необходимую внимательность трудно поддерживать. Нам обычно помогают книги, и христиане не нуждаются в них: Священное Писание, особенно Евангелие, святые иконы, богослужебные тексты дня или времени года, писания духовных отцов, творения духовные, великая книга творения, и страница истории, на которой написано «сегодня» Бога. (КЦС 2705)
Медитация может быть описана как тип размышления, во время которого человек размышляет над истинами жизни и обнаруживает свою личную роль в Божьем плане.
Св. Франциск Сальский предлагает это краткое описание христианской медитации в своей книге «Введение в благочестивую жизнь».
Прогуливаясь по красивому саду, большинство людей обычно собирают по пути несколько цветов, которые они оставляют себе, и наслаждаются их ароматом в течение дня. Итак, когда ум исследует какую-то тайну в медитации, хорошо выбрать одну или несколько точек, которые особенно привлекли внимание, и наиболее вероятно, что это поможет вам в течение дня, и это следует делать сразу же, прежде чем оставить предмет медитации.
Чтение Евангелий или какой-либо другой духовной книги может быть полезной формой медитации, поскольку оно часто предлагает множество духовных тем, над которыми ваш ум может медитировать.
Прежде всего христианская медитация состоит из наполнения ума духовными мыслями, приглашая Бога открыть вам больше о Себе и ваших собственное место в этом мире.