Искусственный свет, излучаемый городскими фонарями и витринами магазинов, нарушает наш циркадный цикл, влияя на время приема пищи и уровень глюкозы в крови. Это, в свою очередь, может быть одной из причин инсулинорезистентности и диабета. К такому выводу пришли ученые из Китая.
Диабет 2 типа - это хроническое метаболическое заболевание, связанное с нарушением контроля уровня глюкозы в крови. Число его случаев постоянно растет, что в первую очередь связано с неправильным питанием - чрезмерным употреблением сахара и продуктов высокой степени переработки, приводящих к избыточному весу и ожирению.
Китайские исследователи доказывают, что рост заболеваемости диабетом также может быть связан с искусственным светом, которому мы подвергаемся каждую ночь.
Искусственный свет ночью не равнодушен к людям
24-часовой цикл дня и ночи на Земле заставил большинство организмов, включая людей, следовать циркадному циклу, синхронизированному с естественным временем света и темноты. Согласно ему, мы ложимся спать, когда темнеет, и просыпаемся, когда светит солнце.
Этот цикл сменило "загрязнение мира" - иногда оно бывает настолько интенсивным, что затрагивает не только жителей крупных городов, но и пригородов, деревень и даже лесопарков. И это имеет определенные последствия: исследования доказали, что изменение циркадного ритма животных приводит к их преждевременной смерти, вызывая потерю биоразнообразия.
Искусственный свет тоже не безразличен к людям. Хотя исследований на эту тему пока немного, результаты тех, которые все же есть, показывают, что люди, работающие в ночную смену, подвержены более высокому риску ишемической болезни сердца. Другие исследования, с другой стороны, показали, что воздействие ночных ламп увеличивает вероятность избыточного веса (на 13 %) и ожирения (на 22 %), а по мере увеличения его интенсивности увеличиваются систолическое артериальное давление и уровень артериального давления. «плохой» холестерин ЛПНП.
Городские огни могут увеличить риск диабета
Также оказывается, что воздействие искусственного света в ночное время может увеличить риск диабета - на целых 28 процентов. К такому выводу пришли авторы последнего исследования, ученые из Шанхайского института эндокринных и метаболических заболеваний, больницы Жуйцзинь, Медицинской школы Шанхайского университета Цзяотун.
Работа охватила население Китая. Диабет является серьезной проблемой общественного здравоохранения в Китае, поскольку число случаев заболевания быстро растет. По словам исследователей, очень быстрая урбанизация страны и быстрое экономическое развитие также привели к «резкому увеличению городского освещения», которому подвергается огромное количество людей. Кроме того, многие китайцы много работают, задерживаясь допоздна, что подвергает их искусственному освещению, нарушает ритм дня и ночи, а также влияет на время приема пищи.
Ученые решили выяснить, в какой степени искусственное освещение в ночное время может быть фактором риска развития диабета. В исследовании приняли участие 98 658 взрослых со всей страны, набранных из 162 исследовательских центров, которые находились в своем нынешнем месте жительства не менее полугода. Воздействие искусственного света оценивали по спутниковым данным.
Каждый участник был собран анамнез и обследован - рассчитан ИМТ, также взяты образцы крови натощак и после приема пищи для определения уровня глюкозы и гликированного гемоглобина (тест позволяет определить средний уровень сахара в крови за последние три месяца). Средний возраст участников составил 42,7 года.
Детальный анализ показал, что люди, проживающие в районах с наибольшей интенсивностью искусственного освещения в ночное время, были на 28%более вероятно развитие сахарного диабета. Хроническое воздействие этого света было связано с более высоким уровнем глюкозы в крови, резистентностью к инсулину и заболеваемостью диабетом. Исследователи подсчитали, что в среднем на каждые 42 человека, проживающих в районах с самым высоким уровнем искусственного освещения в ночное время, приходится один случай диабета, которого не было бы, если бы воздействие искусственного света было меньше.
Основываясь на результатах исследования, ученые подсчитали, что более 9 миллионов случаев диабета среди населения Китая могут быть связаны с воздействием искусственного света в ночное время - число, которое может увеличиться по мере ускорения урбанизации. Авторы подчеркивают, что эта связь не так сильна, как для более известных факторов риска, но тот факт, что ночью повсеместно используется искусственное освещение, означает, что масштаб воздействия диабета на все население может быть огромным.
Как они подчеркивают, проблема носит глобальный характер - по оценкам, более 83 процентов. населения земного шара и более 99% жителей США и Европы живут в светозагрязненных районах.