Исследователи считают общеизвестным фактом, что качество наших отношений в целом и наших романтических отношений в частности оказывает огромное влияние на наше физическое здоровье и благополучие. Мы знаем, например, что люди, несчастливые в браке, подвержены значительно большему риску заболевания, чем пары, которые счастливы вместе. Что было менее ясно, так это механизм, с помощью которого отношения влияют на наше здоровье. Но новое исследование показало, что степень, в которой вы чувствуете, что ваш партнер вас понимает и поддерживает, напрямую влияет на выработку гормонов.со временем может либо предотвратить заболевание, либо вызвать его.
Ты у меня под кожей
Исследование показало, что реакция партнера может повлиять на выработку кортизола. Кортизол - это гормон, который помогает регулировать широкий набор функций в организме человека, начиная от функций более высокого порядка, таких как обучение и память, и заканчивая более базовыми функциями, такими как реакции иммунной системы и расщепление пищи (то есть обмен веществ). Новые исследования показывают, что ритм выработки кортизола в организме в течение дня имеет важное значение для здоровья. Люди с «более крутым» профилем кортизола - более высоким уровнем кортизола утром и снижающимся в течение остального дня - как правило, имеют лучшие результаты в отношении здоровья по сравнению с людьми с более низким профилем кортизола.
Слэтчер и его коллеги предсказали, что наличие качественных романтических отношений, в которых человек чувствует, что его партнер реагирует на его потребности, может привести к долгосрочным улучшениям в том, как организм вырабатывает кортизол. Чтобы проверить это, исследователи проанализировали более тысячи участников, состоящих в браке или живущих со своими партнерами. Участники указали, насколько отзывчивым, по их мнению, был их партнер, оценив, насколько, по их мнению, его партнер заботился о них, понимал их чувства и ценил их. Участники также предоставляли четыре образца слюны в день в течение четырех дней, чтобы исследователи могли определить их профили кортизола. Десять лет спустя те же участники снова выполнили те же измерения, что позволило исследователям изучить, как реакция может предсказывать изменения профилей кортизола с течением времени.
Результаты: Support предсказывает здоровье через 10 лет
Исследователи обнаружили, что люди, которые чувствовали, что их партнеры были более отзывчивы в первый раз, десять лет спустя имели более здоровые профили кортизола: у них был более высокий уровень кортизола вскоре после пробуждения, а также более резкое снижение уровня кортизола. в течение дня. Это было верно даже для людей, которые больше не были с одним и тем же партнером, предполагая, что люди могут извлечь выгоду из высококачественных романтических отношений даже после того, как эти отношения закончились. Кроме того, эти эффекты контролировали ряд других важных факторов, таких как пол, возраст и симптомы депрессии, что позволяет предположить, что результаты нельзя отнести к этим другим факторам. Однако исследователи обнаружили, что их результаты частично объясняются негативными эмоциями: люди с более отзывчивыми партнерами впоследствии, как правило, испытывали меньше негативных эмоций, что помогло объяснить их улучшенные профили кортизола. ПОДРОБНЕЕ
Биология есть теология
В своем «Богословии тела» папа св. Иоанн Павел Великий учил, что люди не столько индивидуальности, сколько личности, тесно связанные друг с другом по своей природе. То, что мы относительные, не является простой случайностью. Мы связаны биологически друг с другом способами, которые может быть трудно понять. С точки зрения ТОБ, мы делаем все, что не влияет на других - на глубоком уровне - во благо или во зло. Ошибочно полагать, что то, что мы делаем, просто влияет на нас. Мы были созданы друг для друга. В идеале это означает, что мы были созданы, чтобы любить друг друга, и если мы это делаем, мы можем помочь друг другу стать благочестивыми, счастливыми и здоровыми людьми, которыми мы должны были быть. Конечно, верно и обратное.
Ресурсы для вашего здоровья
Забота о ваших отношениях, особенно о самых близких отношениях, - это один из самых важных способов позаботиться о собственном здоровье. Чтобы узнать больше о том, как создать здоровый брак, который сделает вас здоровее, ознакомьтесь с разделом For Better… FOREVER! Католическое руководство по браку на всю жизнь и когда развод невозможен: как исцелить свой брак и взрастить прочную любовь. Или свяжитесь с Pastoral Solutions Institute, чтобы узнать, как наша католическая практика телеконсультирования может помочь вам удовлетворить ваше стремление к более счастливой и здоровой жизни.