Сентябрь здесь, школа начинается. Однако не все маленькие дети начинают год гордо, с высоко поднятой головой, осознавая собственные ценности. Как подбодрить первокурсника или как придать смелости застенчивому старшекласснику? Я разговаривала с психологом Ката Медвецки.
Что такое уверенность в себе?
Возможно, проще всего выразиться так: уверенность в себе - это вид знания, когда мы осознаем собственные ценности и способности, а так как наш внутренний мир стабилен, его труднее опрокинуть из снаружи.
Однако уверенность в себе в первую очередь требует самопознания и эмоциональной защищенности, в чем огромную роль в формировании самооценки маленького ребенка играют родители.
Берегись, готовься, школа
Сколько маленьких детей, столько персонажей и персонажей. Есть первоклассники, которые не могут дождаться школы, с трудом могут уснуть от волнения, а есть и застенчивые маленькие дети, тревожащиеся неизвестной, новой обстановкой. Так или иначе, поступление в школу - это всегда большая веха - и в жизни родителей, и детей. После детского сада это первое место, где проходит тестирование ребенка, что также оказывает влияние на «духовный мир» родителей, так как именно здесь можно впервые увидеть, как ребенок вписывается в жизнь, как он может стоять на ногах, интегрироваться в новое сообщество, оправдывать ожидания.
Перед нашими воротами
В том случае, если у нас, родителей, проблемы со школой, если мы сами беспокоимся и нервничаем, стоит сначала заглянуть внутрь себя, что именно заставляет нас так себя чувствовать.
“Первый шаг - это осознание, когда я ясно вижу, что я, как родитель, нервничаю по поводу школы. Второй шаг - это когда я спрашиваю себя, что вызывает это во мне. Плохая память? Мишень для провала? Что на самом деле вас так беспокоит? Третий шаг, когда я уточняю в себе, какие у меня есть варианты, что бы меня успокоило, что бы мне полегчало? Например, могу ли я еще раз поговорить с новым учителем? Тогда вам нужно записаться на прием. Четвертый шаг - конкретное решение, которое в большинстве случаев также дается путем выяснения вышеизложенного. Я говорю о своих чувствах с девушкой, мамой, специалистом, или тихо прислушиваюсь к себе, потому что так я могу успокоиться, или мне нужно собрать больше информации, потому что неизвестность меня так тревожит», - говорит Ката.
Готовимся к школе умеренно
Большинство родителей в той или иной степени готовятся к школе, если не покупают школьные принадлежности. «Но не нужно перебарщивать с подготовкой, в этом, как и во всем остальном, важна умеренность. Мы делаем все возможное, когда, как родители, смотрим в школу позитивно, спокойно и не нервно. Если мы сами переживаем по поводу начала школы, то не удивляйтесь, если маленький ребенок тоже будет волноваться. говорит специалист-психолог Ката Медвецки.
«Давайте вместе купим подставку для ручек и школьный портфель, но не поддавайтесь давлению общества потребления, потому что, может быть, маленькая сказочная принцесса сейчас самая крутая вещь, но она может легко случится, что через два месяца наши глаза будут привлечены к чему-то другому светлому. Очевидно, что мы не будем заменять все ноутбуки из-за нового фаворита, поэтому стоит оставаться на почве реальности, так будет меньше разочарований с обеих сторон. Возвращаясь к позитивному подходу, если у нас остались хорошие воспоминания о первом дне, мы поступаем правильно, рассказывая об этом нашему ребенку». говорит психолог-консультант.
Отнеситесь серьезно к своим чувствам
С ребенком стоит поговорить, как он себя чувствует, к чему мы можем дать ему ключ, рассказав ему, как мы были рады открытию года, но когда учитель улыбнулась нам, мир расцвел. Если у нас нет особо позитивного опыта первых дней, то стоит поддержать малыша своим настроем.
«Много сил может придать, если наш ребенок почувствует, что мы действительно уделяем внимание ему и его чувствам, и даже принимаем их. Важно уметь говорить об эмоциях, чтобы не подавлять их ни в себе, ни в ребенке. Гораздо эффективнее просто сказать не глупи, не плачь больше, ничего страшного не будет, и вместо подобных заявлений мы бы скорее сказали что-то вроде я знаю, что школа для тебя теперь страшна, я могу увидеть слезы на глазах, просто выплакаться, но поверь, что ты будешь стоять на своем, ты найдешь друзей, и это тоже получится, потому что ты помнишь, каким стойким, смелым, инициативным и т. д. ты был в прошлом. ты был. Стоит обратить внимание ребенка на воспоминания, в которых он успешно решал задачу, которая может помочь ему сейчас».
Если эмоция может быть пережита, если маленький ребенок может плакать, бояться, волноваться, то данное чувство может раствориться, тогда тревога, страх, стресс могут исчезнуть и превратиться в туман. Если его вытеснить, то он найдет для себя другой путь и проявит себя в агрессии и, возможно, в депрессии. Интересен тот факт, что в результате стресса в нашем организме вырабатываются гормоны, в том числе кортизол, и баланс восстанавливается только тогда, когда эмоции, вызывающие стресс, могут всплыть на поверхность. Тогда уровень гормонов стресса окончательно снижается и порядок восстанавливается.
Давайте скажем ему
Важно знать, что на отношение маленького ребенка к школе большое влияние оказывает отношение родителей. Если мы сами ненавидим и терпеть не можем школу, не ждите, что ребенок захочет туда ходить. Если у нас самих нет уверенности, что он будет хорошо работать, велика вероятность, что у ребенка тоже будут проблемы. И в этом случае родитель является для ребенка образцом для подражания, который представляет собой не одноразовый рассказ, не одноразовую беседу, а непрерывную деятельность, своеобразный образ жизни.
«Конечно, нет ничего плохого в том, что родитель сам не знает, как начать говорить на эту тему, или как вообще открыться ребенку, так как он сам более сдержанный тип. Прекрасную возможность в этой ситуации дают сказки.
Заставляет задуматься, начать разговор, если вы читаете рассказы на школьную тематику, подходящие для возраста маленьких детей, бесчисленное множество таких современных рассказов можно найти на полках книжных магазинов. Остановившись на одном рассказе, мы можем рассказать о своих ощущениях, давая место и маленькому ребенку, отвечая на возникающие вопросы», - говорит психолог.
Так мы можем повысить уверенность в себе учеников начальной школы
Помимо разговоров, стоит обеспечить ребенку конкретные переживания и успехи, какими бы они ни были. Позвольте представить вам задачу, которую, мы уверены, вы сможете решить. Неважно, является ли задача пройти самодельную полосу препятствий, собрать головоломку или создать рисунок или фигурку из пластилина, суть в том, чтобы поставить перед ребенком задачу, с которой можно справиться. В будущем это послужит хорошей отправной точкой в более сложной ситуации, в том числе в школе.