Психиатра, психолога, психотерапевта или коуча связывает знание психики человека. Разделяет - как к этому относиться. Эффективность восстановления психики во многом зависит от выбора человека, к которому мы обращаемся за помощью. Так что стоит знать отличия этих специалистов.
Психологические проблемы могут принимать разные формы и давать разные симптомы, поэтому часто требуют поддержки разных специалистов. Чем нам может помочь психолог или психотерапевт, а что может сделать психиатр? В какой ситуации можно рассчитывать на действенную помощь тренера?
Психолог
Психолог – это человек, окончивший психологию. Круг обязанностей психолога очень широк и часто выходит за рамки области, тесно связанной с психическим здоровьем человека. Психолог – это первое, к кому обращается человек, борющийся с душевными страданиями или психическими расстройствами. Этот специалист обычно занимается вынесением заключений, диагностикой, психологическим обследованием и направлением своих пациентов на соответствующее лечение. Психолог не занимается терапией, не назначает медикаментозное лечение, он может только поставить диагноз и направить своего пациента к другим специалистам.
Какие методы использует психолог?
Психолог ставит диагноз и дает свое мнение по проблеме на основе беседы с пациентом. Суть интервью заключается не только в беседе, но часто и в специальных психологических тестах, которые затем должным образом интерпретируются интервьюером. Этот специалист также уполномочен выдавать заключения или справки о психическом здоровье.
Кому он помогает?
Обычно мы обращаемся к психологу с текущими проблемами, которые затрудняют повседневную жизнь. Это бытовые проблемы – сложная ситуация на работе или в браке, апатия, уныние, потери. К психологу стоит идти, когда мы не совсем уверены, какой специалист нам поможет. Психолог диагностирует проблему и направит вас на соответствующее лечение, например, на психотерапию или к психиатру.
Психиатр
Психиатр - это врач, специализирующийся в области психиатрии. Он имеет право ставить диагноз и проводить медикаментозное лечение своих пациентов. Он единственный специалист в области психологии, уполномоченный выписывать рецепты в Польше. Лечит самые сложные и серьезные психические расстройства.
Какие методы использует психиатр?
Психиатр ставит диагноз пациенту на основании опроса, который в некоторых случаях может также включать медицинские или лабораторные исследования. В работе психиатр применяет фармакологическое лечение, преимущественно с поддержкой психотропных препаратов. Ваш врач может решить лечить вас в больнице и направить вас туда. Бывают исключения, когда больному рекомендовано принудительное лечение (как правило, когда больной представляет реальную угрозу своему здоровью и жизни или жизни третьих лиц, а также когда больной не в состоянии удовлетворить свои основные жизненные потребности).
Кому он помогает?
Психиатр – это врач, который должен осматривать людей с тяжелыми расстройствами личности и тех, кто представляет угрозу для собственной безопасности и безопасности своих близких. Этот специалист занимается самыми сложными случаями психических проблем, с которыми не может справиться психотерапия. К расстройствам, требующим обращения к психиатру, относятся: мания, депрессия, шизофрения, суицидальные мысли, членовредительство.
Психотерапевт
Психотерапевт не обязательно должен быть врачом или даже психологом по образованию. Чтобы получить право заниматься этой профессией, необходимо пройти четырехлетнюю школу по данному направлению обучения. Психотерапия занимается решением проблем страдающей психики. Психотерапевт лечит расстройства, исследует их источники и помогает разобраться с прошлым и прошлыми событиями, которые во многих случаях являются причиной проблем.
Какие методы использует психотерапевт?
В психотерапии время имеет решающее значение. Невозможно добиться лечебного эффекта в короткие сроки, поэтому это терапия для больного и последовательная. Психотерапия может длиться несколько лет. Возможно краткосрочное лечение, но оно обычно не решает всех проблем. Терапия чаще всего проводится лично. Психотерапевт ориентируется на непосредственный, тесный контакт с пациентом – один на один. Кроме того, терапия должна располагать к окружающей среде - тихой, уютной и комфортной комнате и атмосфере, позволяющей интимным откровениям. Психотерапевт должен завоевать доверие своего пациента, который затем откроется ему. Врач занимается терапией, прежде всего, слушая. В психотерапии используются четыре метода: когнитивно-поведенческий, гуманистический, системный и психоаналитический. Для каждого из них характерен разный подход к проблеме и разный способ проведения терапии.
Кому он помогает?
Психотерапевт проводит терапию для людей с проблемами, снижающими качество их жизни. Психотерапия чаще всего занимается такими проблемами, как: депрессия, тревожность, расстройства пищевого поведения, обсессивно-компульсивное расстройство, АКоА, нарушения сна, психосоматические симптомы.
Тренер
Разница между коучем и другими специалистами очень большая. Самое главное, что коуч не занимается терапией. Он не исцеляет больную душу, но укрепляет здоровую. Коуч в основном адресован тем, кто не имеет проблем с психикой, но заинтересован в более эффективном использовании своей психики и хочет улучшить качество жизни. Коуч способен придать чьей-то жизни смысл, мотивировать к действию, поощрять вызовы и улучшать самочувствие.
Тренер поэтому не поможет вытащить из ментальной ямы, он не будет использовать терапию или фармакологический метод лечения. Он не станет анализировать прошлое и искать причины того состояния, в котором находится человек. Он не поставит диагноз. Тренер улучшит то, что уже хорошо. Это поможет преодолеть барьеры, которые стоят на пути к достижению цели, которую мы хотим достичь. Это позволит нам развить потенциал, который дремлет в нас. Это повлияет на эффективность действий.
Какие методы использует тренер?
Тренеры выступают с мотивационными речами, организуют лекции и тренировки, а также встречаются для индивидуальных занятий. Их работа основана на визуализации светлого будущего слушателей. Для тренера самое главное здесь и сейчас. Высокие навыки убеждения позволяют коучу изменить образ мышления человека, который его слушает. Воздействие слова настолько сильно, что только в результате убеждения человек может резко изменить свою жизнь и подход к некоторым делам.
Что важно - тренер никогда не рисует один путь к успеху. В коучинге мне не нужно вступать в отношения пациент-врач. В условиях этой «терапии» обе стороны имеют партнерские отношения, и даже так, что роль коуча ограничивается лишь подсказкой и поддержкой. В случае коучинга способ общения выглядит иначе, чем в ранее описанных специализациях. Встречи могут проводиться в большей группе или в необычной форме, например, через Интернет или по телефону. По сравнению с психологической терапией, которая занимается психическими и эмоциональными проблемами, коучинг более позитивен. Он анализирует успех, а не неудачу. Он показывает заложенный в человеке потенциал, а не его недостатки. Важное отличие еще и в том, что в коучинге важно измерять прогресс, в психотерапии мы его не найдем.
Кому он поможет?
Коучинг ориентирован на людей, не имеющих психологических проблем, но чувствующих потребность в улучшении своего отношения к жизни, работе, семье. Работа с коучем рекомендуется тем, кто ищет внутреннюю мотивацию или не имеет смелости стремиться к победе в жизни. Коучинг - очень хорошая поддержка сотрудников, ответственных за достижение целей. Также это отличное решение для тех, кому не хватает уверенности в себе.
Работа с коучем может дополнить психотерапию. Его часто рекомендуют людям, которые решили свои проблемы и нуждаются в дополнительном подкреплении или развитии ожидаемого отношения.