Профессиональные заболевания не обходят стороной стоматологов, хотя и лечат других ежедневно. Работа стоматологов может способствовать различным заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Какие бывают профессиональные заболевания у стоматологов и как их избежать?
Хотя наибольшее влияние на формирование профессиональных заболеваний оказывают всевозможные неблагоприятные факторы, связанные с профессией, повторяющиеся годами, эти недуги связаны и с другими причинами. Это, например, наследственная предрасположенность, индивидуальная склонность к развитию дефектов осанки, строения тела, костей и суставов, а также общий иммунитет организма.
Гигиена труда очень важна для хорошего здоровья. Однако некоторых состояний трудно избежать из-за занимаемой должности при исполнении служебных обязанностей, что приводит к травмам опорно-двигательного аппарата. Именно так обстоит дело со стоматологами.
Каким профессиональным заболеваниям подвержены стоматологи?
Проблемы, связанные с профессией, чаще всего связаны с перегрузками в шейном и поясничном отделах позвоночника.
Могут также появиться боли в спине, мышечные контрактуры и нарушения искривления позвоночника, например исчезновение шейного лордоза. Следствием многолетней запущенности или вредных привычек также могут быть преждевременные дегенеративные и продуктивные изменения, дископатии и сосуществующие корешковые синдромы (симптомы плечевого и ишиаса).
Стоматологи часто сталкиваются с изменениями верхней конечности. Эта работа способствует перегрузке суставов: лучезапястных, локтевых или плечевых - обычно это касается ведущей конечности.
Здесь можно указать следующие синдромы: запястный туннельный, локтевой канал, болезненное плечо, а также энтезопатии латерального и медиального надмыщелка плечевой кости, так называемые синдром теннисного локтя и локтя игрока в гольф.
Это заболевания, возникающие в основном у людей, выполняющих длительную статическую или малотравматичную работу, связанную с повторяющимися движениями рук.
Профессиональные заболевания стоматологов - как их избежать?
- Существует множество способов замедлить развитие состояния или предотвратить его появление. «Прежде всего следует обратить внимание на эргономичную позу тела во время работы. Важно настроить свое сиденье и кресло пациента под свой рост и технику работы, правильно отрегулировать освещение, ограничить длительное пребывание в согнутом и скрученном положении, - комментирует Петр Вилк, физиотерапевт Enel-sport. - Стоматологическая реабилитация - это в первую очередь орофациальная область. Наша цель - уменьшить боль, добиться правильного диапазона движений челюсти, нормализовать мышечный тонус или исправить осанку во время работы», - добавляет она.
Заботиться о правильной осанке стоит не только на больничном кресле. Также важно отрегулировать высоту стола и монитора при заполнении медицинских карт - сидя перед монитором на нужной высоте глубоко в кресле, с правильно поддерживаемым поясничным отделом.
Также важно использовать дополнительное оборудование при работе за компьютером, например, гелевые накладки на предплечье.
Как и на любой работе, для стоматологов рекомендуются регулярные перерывы, во время которых рекомендуется совершить короткую прогулку или выполнить несколько простых упражнений на укрепление и растяжку.
Чрезвычайно важным, хотя и непростым в силу огромного объема повседневных обязанностей, является также снижение уровня стресса - полезны регулярные занятия спортом, расслабляющие прогулки и пребывание на свежем воздухе, для чего стоит найти время в своем недельном графике деятельность.
Возможна физиотерапия
При болевых синдромах в позвоночнике и заболеваниях верхних конечностей стоит воспользоваться лечебной физкультурой. Мануальная терапия, кинезотерапия (лечебные упражнения), кинезиотейпирование, сухое иглоукалывание, физиотерапевтические процедуры (ударно-волновая, электротерапия, магнитотерапия, лазеротерапия, ультразвук и другие) и лечебные массажи не только уменьшают боль, но и помогают в достижении правильного диапазона и правильного движения узоры. Занятия под наблюдением физиотерапевта также нормализуют мышечное напряжение и корректируют имеющиеся дефекты осанки.