Все мы знаем чувство обиды. Он может расти медленно, а затем быстро чувствовать себя подавляющим, или он может поразить нас всех сразу. Как бы обида ни подкрадывалась к нам, отпустить ее бывает крайне сложно.
Мы часто чувствуем себя виноватыми из-за обиды, и, конечно же, обида - это не то, за что мы хотим держаться. Но теология тела учит, что Бог создал наши тела, чтобы они работали на наше благо и на благо тех, кто нас окружает. Если мы научимся слушать, как Бог говорит с нами через наши тела, мы сможем услышать, как Он направляет нас, как лучше позаботиться о себе и других. Все наши эмоции, включая такие чувства, как обида, являются частью реакции нашего тела на окружающую среду. В соединении с Божьей благодатью наши эмоции могут дать нам важную информацию. Но что Бог мог сказать нам через негодование? Ну, Теология Тела говорит нам, что здоровые отношения взаимно самопожертвованы. То есть здоровые отношения могут существовать только тогда, когда оба человека делают все возможное, чтобы заботиться друг о друге. Обида - это чувство, которое мы испытываем, когда чувствуем, что даем отношениям больше, чем другой человек. Обида - это предупреждающий сигнал на панели управления отношениями, который просит нас проверить, действительно ли наши отношения все еще являются взаимно самопожертвованными или, если каким-то образом, мы позволяем относиться к себе больше как к объекту, чем как к личности. При правильном понимании обида не должна заставлять нас дуться или отстраняться, она должна побуждать нас делать здоровые вещи, например выражать свои потребности, просить о помощи или разъяснять намерения другого человека. Если мы изящно справляемся с обидой, это поможет нам убедиться, что каждый человек в отношениях делает все возможное, чтобы защитить здоровье отношений, и делает все возможное, чтобы заботиться о благополучии каждого человека. в отношениях.
Что мы можем сделать, чтобы по-настоящему преодолеть обиду?
Назовите потребность- Первое, что нужно сделать, если вы чувствуете обиду, - определить и назвать потребность, которая не удовлетворяется. Вам нужна помощь? Вам нужно немного TLC? Не могли бы вы помочь получить перерыв? Есть ли проблема между вами и другим человеком, которую нужно решить? Обида, как правило, возникает, когда потребность слишком долго лежит на полке и начинает портиться. Вместо того чтобы корить себя за то, что вы обижаетесь, принесите свою обиду Богу. Скажите: «Господь, помоги мне назвать потребность, которая питает мое негодование, и помоги мне справиться с ней таким образом, чтобы прославить Тебя и сделать мои отношения более здоровыми». Как только вы узнаете, в чем заключается потребность, вы можете составить план ее удовлетворения, вместо того, чтобы позволить ей и дальше портиться на полке, подпитывая растущее чувство обиды.
Speak the Need- Иногда, даже когда мы определили потребность, нам трудно почувствовать, что ее можно удовлетворить. Мы говорим себе: «Нам не нужно просить о помощи». Или: «Я не должен ничего говорить об этом». Помните, богословие тела говорит нам, что голос Божий говорит с нами через наши тела. Если вы чувствуете обиду, Бог просит вас найти здоровый, благочестивый способ удовлетворить неудовлетворенную потребность и сделать ваши отношения более здоровыми и крепкими. Пытаться отговорить себя от удовлетворения этой нужды - все равно, что пытаться игнорировать голос Святого Духа! Как только вы определили потребность, которая подпитывает ваше негодование, пришло время составить план ее удовлетворения. Подойдите к окружающим и скажите: «Мне очень нужна твоя помощь с X». Не волнуйтесь, если они не будут восприимчивы поначалу. Будьте уверены в нужде, которую Бог просит вас удовлетворить. Помните, здоровые, благочестивые отношения - это взаимное самопожертвование. Иногда это означает, что мы должны быть готовы немного приложить усилия, чтобы работать на благо друг друга. Это не всегда весело, но всегда хорошо. Дайте людям в вашей жизни возможность немного потянуться за вас. Не позволяйте сомнениям в отношении других лишить их возможности научиться любить вас так же сильно, как вы любите их.
Получите помощь для удовлетворения потребностей- Иногда, даже когда мы стараемся изо всех сил, удовлетворение наших потребностей может быть… сложным. Если вы обнаружите, что не можете перестать чувствовать обиду, что бы вы ни делали, или если вы изо всех сил пытаетесь определить свои потребности в первую очередь или сформулировать их таким образом, чтобы люди в вашей жизни действительно могли услышать и ответить, пришло время получить некоторые новые навыки. Не поддавайтесь искушению думать, что вы ничего не можете сделать только потому, что не можете понять, что делать самостоятельно. Помните, если Бог обращает ваше внимание на нужду, у Него есть план ее удовлетворения. Поговорите с верным профессиональным консультантом, который поможет вам научиться сотрудничать с Божьим планом удовлетворения неудовлетворенных потребностей, питающих ваше негодование.
Чтобы узнать больше о том, как преодолеть обиду, посмотрите Боже, помоги мне, эти люди сводят меня с ума! Примиритесь с трудными людьми и обязательно настраивайтесь на канал More2Life с понедельника по пятницу, 10:00 E/9:00 C на EWTN, SiriusXM 130.
Если вы ищете верного профессионального консультанта, свяжитесь с Pastoral Solutions Institute по телефону 740-266-6461 или посетите нас на сайте QatarCounselors.com.