Новое исследование кишечной микробиоты и циркадных ритмов дает представление о глобальных показателях ожирения.
Если есть какое-то слово, которое необходимо интегрировать в наш медицинский словарь, оно должно быть «многофакторным». Когда дело доходит до ожирения, например, часто нет какой-то одной единственной причины, хотя множество блогов и книг хотят убедить вас в том, что она есть.
Это не только сахар, или только бессонница, или только малоподвижность, или только гормоны, или только условия окружающей среды, способствующие ожирению, а скорее комбинация всего этого и многое другое. Это не тот тип новостей, который нам нравится слушать, поскольку мы обычно предпочитаем эффективные объяснения. Тем не менее, как показывают бесконечные ряды дешевых книг о диетах в секонд-хендах, управлять весом непросто. Группа крови не изменит вашу талию.
В этом свете исследователи из UT Southwestern решили изучить два фактора: кишечную микробиоту и циркадные ритмы. Хотя их первоначальное исследование проводилось только на мышах, результаты дают многообещающие подсказки о том, как лучше решать проблему ожирения.
Команда под руководством Лоры Хупер и Юхао Вонга из факультета иммунологии Техасского университета признает глобальную эпидемию: 2,1 миллиарда человек в настоящее время имеют избыточный вес или страдают ожирением, что является причиной примерно 3,4 миллиона смертей в год.. Поэтому они исследовали динамику между нашим кишечным микробиомом и 24-часовым естественным ритмом, которым управляет наша биология, и пришли к выводу:
Появляющиеся данные указывают на то, что микробиота взаимодействует с суточными часами таким образом, что это глубоко влияет на метаболизм хозяина, и что нарушение этих взаимодействий может привести к ожирению и другим метаболическим заболеваниям.
Ванг говорит, что кишечные бактерии помогают пищеварению, защищают нас от инфекций и производят необходимые витамины. Но не все бактерии одинаковы:
Появляется все больше доказательств того, что определенные бактерии, живущие в нашем кишечнике, могут предрасполагать нас к набору веса, особенно когда мы соблюдаем диету с высоким содержанием жиров и сахара в «западном стиле».
Команда обратилась к колонии стерильных мышей Хупера, у которых отсутствует микробиом. Оказывается, они лучше выживают на западной диете Ванга. Исследователи связывают это с NFIL3, поскольку они обнаружили, что микробиом регулирует поглощение липидов через циркадные ритмы кишечника. У стерильных мышей отсутствует ген NFIL3, поэтому они запасают меньше липидов, а значит, и жира. Хупер объясняет:
То, что у вас есть, - это действительно удивительная система, в которой поступают два сигнала из окружающей среды - микробиом и смена дня и ночи в свете - и сходятся на слизистой оболочке кишечника, чтобы регулировать количество потребляемых вами липидов. из вашего рациона и откладываются в виде жира.
Что это значит для людей? Что ж, поскольку наш микробиом работает по аналогичному циклу, люди, которые проводят много времени в поездках и смене часовых поясов, а также посменные рабочие, работающие в ночное время (а также перекусывающие поздно ночью), подвергаются повышенному риску увеличения веса.. Это также подразумевает, по словам Хупера, повышенный риск диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и других метаболических заболеваний.
По мере того, как их исследования продолжаются, команда надеется разработать новые стратегии контроля веса, нацеливаясь на NFIL3, микробиоту или циркадные часы - возможно, они должны были написать и циркадные часы, учитывая множество факторов в этом изучать.
Это исследование также является напоминанием о том, что технологии не всегда означают прогресс. На прошлой неделе я разбил лагерь на побережье Орегона в государственном парке Нехалем-Бэй. Поздно ночью я вспоминаю, как смотрел в небо, замечая Млечный Путь и миллионы окружающих его звезд, ощущения, далекие от того, на что я смотрю здесь, в Лос-Анджелесе, на несколько световых лет. Несмотря на все замечательные достижения, которые дала нам электроэнергия, она дорого обходится.
Не то, чтобы мы все должны платить за это, но я читал мало свидетельств пользы от ночных перекусов. Сотни тысяч лет эволюции были узурпированы за несколько коротких столетий за счет нашего здоровья. Понимание того, где именно мы отклонились от курса, помогает нам исправить плохие привычки, если у нас есть сила воли, чтобы осуществить такие изменения. На карту поставлено многое.
Дерек - автор книги «Все движение: тренировка мозга и тела для оптимального здоровья». Живя в Лос-Анджелесе, он работает над новой книгой о духовном потреблении. Оставайтесь на связи в Facebook и Twitter.