Да, у вас в желудке бабочки, но там тоже работают всевозможные бактерии
Мы все много слышали об опасностях одиночества для здоровья и благополучия человека, особенно сейчас, когда одиночество считается эпидемией. Поэтому неудивительно, что самое продолжительное в мире исследование здоровья и счастья показало, что за восемь десятилетий самым счастливым и здоровым нас делают здоровые отношения.
Я знаю, это не совсем потрясающее исследование. Но что интересно, так это статья в Hyperbiotics, в которой рассказывается о влиянии интимных отношений на кишечные бактерии - и, позвольте мне сказать вам всем, поцелуи - это не только для удовольствия.
Отношения поддерживают ваш иммунный ответ за счет повышения уровня иммуноглобулина А (IgA), антитела, обнаруженного в слизистых оболочках, которые борются с антигенами в организме, например, в мембранах, выстилающих желудочно-кишечный тракт. Это в основном дает вашей иммунной системе преимущество, когда дело доходит до захватчиков (а большая часть иммунной системы живет в кишечнике). Более того, здоровые отношения могут снизить уровень стресса, что связано со здоровым микробиомом. И точно так же, как в случае детей, которые могут обогатить разнообразие своих кишечных бактерий посредством общения, взрослые в отношениях также естественным образом обмениваются бактериями туда и обратно через физический контакт. Микробиом каждого человека уникален, а это означает, что у них есть индивидуальная смесь бактериальных штаммов. Поцелуи и прикосновение кожа к коже позволяют различным штаммам бактерий распространяться от тела к телу, естественным образом разнообразя микробиом.
Иммуноглобулин А является первой линией защиты организма от вирусов простуды и гриппа, а интимные отношения значительно повышают уровень IgA, хотя исследователи еще не выяснили, как именно.
Что они действительно знают, так это то, что контакт кожа к коже - все, от рукопожатия до объятий всего тела - высвобождает окситоцин и снижает уровень кортизола. Вот почему ваши дети забираются к вам на колени, когда чувствуют стресс или у них был тяжелый день - они интуитивно знают, что объятия заставят их чувствовать себя лучше. И вы интуитивно понимаете, что им от этого тоже станет лучше (даже когда вы все расстроены!).
И точно так же, как семьи обмениваются болезнями (это может подтвердить любой, кто пережил сезон простуды и гриппа со многими детьми), они также обмениваются кишечными бактериями. Поцелуи и телесный контакт позволяют чужеродным кишечным бактериям распространяться от человека к человеку, и это здорово - эмпирическое правило для кишечных бактерий - чем разнообразнее, тем лучше.
Это также отличный способ напугать вашего подростка, если вам случится застать его задержавшимся на крыльце после свидания ради украденного поцелуя. Просто откройте дверь и похвалите их за то, что они так привержены диверсификации своих кишечных бактерий. Вот так:
“Ханна, я рад видеть, что вы и Джереми обмениваетесь кишечными бактериями друг с другом через вашу общую слюну! Я понятия не имел, что ваш молодой человек так стремится разнообразить свой микробиом (и ваш!), но способ выбрать победителя, дорогая!»
Видите? Это похоже на подростковый навык умерщвления на уровне A+ прямо здесь. Я не могу дождаться, чтобы испытать это на своих детях.
Но даже если вы не состоите в серьезных отношениях или у вас нет большого количества мелочей, вы все равно можете получить бактериальные преимущества здоровых отношений. Не бойтесь обнять своих друзей или пожать руку незнакомцу. Предложите подержать ребенка вашей подруги или протяните руку, чтобы помочь пожилой женщине перейти улицу. Короче говоря, не бойтесь прикасаться к людям - ваше тело и ваш разум нуждаются в человеческом контакте, чтобы выжить и процветать.