Расслабление дается не всем. Для людей, которые испытывают это, видео ASMR могут стать настоящей находкой. В этих видеороликах слышен тихий треск, шепот или постукивание; звуки, вызывающие у многих чувство расслабленности. Видео в настоящее время является настоящим хитом в Интернете. Еще не знакомы с ASMR? Познакомьтесь с этой шумихой.
Что такое АСМР?
ASMR означает реакцию автономного сенсорного меридиана. Для этого нет правильного голландского перевода, но он описывает приятное и расслабленное чувство, которое кто-то испытывает, увидев или услышав определенные изображения или звуки. Какие образы или звуки вызывает это чувство, у всех разное, но многие люди испытывают его шепотом, треском или постукиванием. Взгляд на объект также может вызвать реакцию ASMR. Например, вид куска хлеба, нарезанного на идеально ровные ломтики, многих успокаивает.
Гормоны
ASMR - это термин, который используется с 2010 года и был введен американкой Дженнифер Аллен. Поскольку это название все еще довольно новое, по нему проводилось мало научных исследований. Ясно то, что реакция ASMR вызвана активацией определенных гормонов, таких как эндорфины, дофамин, окситоцин и серотонин. Эти гормоны обеспечивают приятное и расслабленное ощущение, но пока неясно, как шепот, тиканье или треск активируют эти гормоны. Сейчас это исследуется.
Интернет-сенсация
В Интернете АСМР стал настоящим хитом последних лет. Видео, вызывающие ASMR, регулярно можно увидеть в социальных сетях, таких как Instagram и Facebook, а также на видео-сайте YouTube. К сожалению, видео работает не у всех. Есть также люди, которые не испытывают реакции ASMR и находят звуки и изображения из видео тревожными.
ASMR в Time for MAX
Научный журналист Анна Гимбрер рассказывает больше о расслабляющем эффекте невероятно популярных ASMR-видео в программе Time for MAX от 12 октября 2018 года. Вы видите Time for MAX каждый рабочий день около 17:10 на NPO 1.