Принимаю ПароГен 1 раз в день. У меня лишний вес и хотелось бы от него избавиться, стараюсь правильно питаться, но к сожалению сладкое меня лишает. Бывают моменты, когда я ничего не ем, а иногда хочется сладкого. Могу ли я использовать более сильные таблетки, такие как пиперин, чтобы подавить аппетит?
Начнем с того, что процесс похудения не сводится (или, по крайней мере, не для всех) к ограничению съедаемых калорий и голоданию. Вы добьетесь наилучших результатов, изменив свой образ жизни. Это означает употребление всех продуктов в количествах и пропорциях, определенных врачом-диетологом, и регулярную физическую активность. Ежедневных маршей или прогулок, желательно с палками, достаточно, чтобы задействовать плечевой ремень и руки и защитить себя от травм.
Я бы начала ваше лечение с оценки количества жира в организме и мышц, ведь их у вас может быть много и вы никогда не будете худой, анализов крови, оценки уровня витамина D. для вас будет создана долгосрочная диетическая программа. Также необходимо будет посоветоваться с врачом и перейти на другой препарат, который может не повлиять на прибавку в весе и колебания сахара в крови (это физиологические явления, если вы целый день голодаете или едите только сладкое).
Я не советую использовать жиросжигатели. Во-первых, потому что они не имеют документально подтвержденной эффективности; во-вторых, ни один ученый не проверял, не навредят ли они вам, если вы примете ПароГен; и в-третьих, они не научат вас правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Какой лучший способ подавить аппетит? Питание каждые 3 часа, богатое белковыми продуктами и овощами и начинкой, так как они богаты клетчаткой, продукты из цельного зерна; макароны, хлеб, крупы. Физические нагрузки, не очень интенсивные, жиросжигающие, но систематические, каждодневные. Тогда жирные кислоты, присутствующие в кровотоке, помогут поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
Помните, что ответ нашего эксперта носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.