Песни перед сном имеют удивительные преимущества не только для младенцев, но и для детей всех возрастов
Хотя у некоторых детей есть способность легко заснуть, у других это сложнее. Они могут страдать от ночных страхов, перевозбуждаться по вечерам или страдать от страха быть покинутыми. Соблюдение ночного ритуала отхода ко сну может помочь детям заснуть.
Хотя многие родители, естественно, поют колыбельную своему ребенку перед сном, эта привычка может быть утеряна к тому времени, когда их малышу исполнится более 18 месяцев. Однако колыбельные имеют множество преимуществ на протяжении всего развития ребенка, и их также стоит петь детям постарше каждый вечер!
Колыбельные успокаивают детей
По словам невролога Тима Гриффитса, древняя часть мозга в лимбической системе отвечает за эмоциональные реакции на музыку. Эта стимуляция снижает уровень детского возбуждения. Кто не Вы не слышали и не наслаждались тишиной, которая обычно окружает первые ноты исполняемой песни? Дети особенно чувствительны к этому.
Если пение не доставляет вам удовольствия, почему бы просто не напевать мелодию так, чтобы вас могли слышать только ваши дети? Они не будут судить о качестве вашего пения; напротив, они с большей вероятностью проникнутся звуком вашего голоса и насладятся этим особенным моментом вместе с вами. Еще одно неожиданное преимущество колыбельных заключается в том, что они могут уменьшить стресс и усталость - для людей, которые спой их!
Колыбельные уменьшают боль
В 2013 году лондонская детская больница Great Ormond Street Hospital for Children провела исследование 37 госпитализированных детей. Исследование продемонстрировало положительное влияние колыбельных на детский сон, а также их эффективность в снижении восприятия детьми боли из-за болезни или операции.
Благодаря своему очень медленному темпу колыбельные способствуют снижению частоты сердечных сокращений и успокаивают восприятие боли. Музыка также помогает детям быть более терпимыми к медицинскому обслуживанию.
Колыбельные укрепляют эмоциональные связи детей и успокаивают их
В то время как некоторые родители предпочитают использовать записи, а не петь сами, музыкальный терапевт и исследователь доктор Пикетт, соавтор этого исследования, говорит, что если родители поют, это даже лучше для ребенка. дети,, так как богатое музыкальное сопровождение на заднем плане может сделать слова колыбельной менее слышимыми и менее эффективными.
Младенцы узнают голос своей матери или отца, который они так часто слышали еще в утробе матери. Младенцы будут чувствительны к выражению лица поющего взрослого. Обмен эмоциями в решающий момент, например, перед сном, очень важен. Колыбельная укутывает ребенка звуковым одеялом, которое успокаивает и утешает его или ее от печалей или тревог, пережитых во время сна. день.
Умение успокаивать ребенка колыбельными песнями совсем неудивительно, поскольку «родители поют своим детям тысячи лет, и они всегда инстинктивно знали, что это помогает их детям расслабиться», - говорит доктор Н., Пикетт. «Научные доказательства того, что колыбельные приносят реальную пользу для здоровья ребенка, очень интересны». Ритуал колыбельной также может быть особым моментом между родителем, поздно возвращающимся с работы, и его или ее ребенком.
Шлюз к общению и инструмент для развития языка
Колыбельные - это первый вход в общение: приобщение к мелодии и просодии своего языка, его ритму и музыкальности. Когда дети начинают немного подрастать, колыбельные вызывают любопытство. Слишком повторяющийся и медленный стиль колыбельных позволяет детям хорошо различать звуки и запоминать их. Прослушивание колыбельных на иностранном языке также может быть интересным способом интегрировать мелодию другого языка, даже для маленького ребенка.
Хотя родители иногда могут сомневаться в текстах детских песен, детские стишки, тем не менее, являются невероятным инструментом, позволяющим детям сбежать в воображаемый мир. Они также помогают развивать словарный запас детей.
Лучшие колыбельные
В пресс-релизе об исследовании упоминаются некоторые колыбельные, которые были признаны «особенно эффективными». В нем упоминаются «Twinkle Twinkle Little Star», «Hush Little Baby», «Five Little Ducks», «See Saw Marjorie Daw» и «Hush a Bye Baby».
В качестве колыбельных также можно использовать традиционные народные песни, рождественские гимны (например, «В гостях у яслей» или «Тихая ночь»), религиозные песни («Радуйся, Мария» или «Отче наш»). Каждый родитель должен использовать репертуар своих семей, своего детства и своего региона, чтобы найти наиболее значимые мелодии, чтобы отправить своих детей спать.