Легко впасть в рутину пробуждения с ребенком. Сопротивляйтесь желанию.
Независимо от того, во сколько я ложусь спать, мой малыш просыпается в 6:30 каждое утро. Это самый трудный урок, который мне пришлось усвоить как родителю и как «сове», и я не совсем уверен, что усвоил его. Я до сих пор ловлю себя на том, что поздно ложусь спать по пятницам, просто чтобы прочитать очередную статью или посмотреть игру, думая, что завтра будет тот день, когда она, наконец, выспится, как подросток. И мы все будем наслаждаться расслабляющим утром в постели.
Этого еще не произошло.
К счастью, случилось то, что мы с женой начали спать по очереди в субботу утром. И, таким образом, мне больше не нужно полностью расплачиваться за плохое решение, принятое накануне вечером. По общему признанию, это довольно простая идея, которая должна была прийти нам в голову, как только мы принесли нашего ребенка домой. Один человек встает, чтобы позаботиться о ребенке, другой остается в постели. Как ни странно, этого не произошло.
Ни один из нас не был так уж увлечен сном еще до того, как у нас появился ребенок ⏤ 9 утра были примерно в 9 утра, прежде чем возникло чувство вины за потраченный впустую день ⏤ поэтому, когда ребенок начал будить нас на рассвете, мы оба только что встали. Мы уже просыпались всей семьей с понедельника по пятницу и, не задаваясь вопросом, почему, просто продолжали просыпаться по выходным. Честно говоря, мы даже не задумывались об этом. Кроме того, вряд ли было бы справедливо, если бы один человек засыпал, пока другому приходилось вставать с постели. Послеобеденный сон был нашим дополнительным отдыхом, и мы относились к нему неукоснительно. Но спать, не вещь.
Только когда мы посетили семью моей жены в отпуске, мы вспомнили об этой великолепной альтернативе. К нам обоим, проснувшимся однажды утром, присоединилась сестра моей жены. Где ее муж, спросил я? Спит, конечно, и она объяснила концепцию, которая не требует объяснения. Мы по очереди встаем по выходным. Мой разум, быстро вернувшийся к додетским дням неторопливых субботних утра, которые не начинались на рассвете, был взорван. Грустно, я знаю, но факт. С какой стати мы тоже этим не занимались? Как это возможно, что эта простая мысль не пришла в голову нашему лишенному сна мозгу?
Оглядываясь назад, я хотел бы думать, что мы были ослеплены новым родительством, ненасытным желанием всегда быть с ребенком. На самом деле, я думаю, мы подсознательно решили, что пробуждение для нас обоих было самым справедливым и справедливым решением проблемы несправедливого воспитания. Тем более, что моя жена кормила грудью и в большинстве случаев была вынуждена вставать по утрам, мысль о том, что в ней спит один человек (скорее всего, я), была как-то менее справедливой и эгоистичной. И поэтому мы этого не делали.
Однако мы не поняли, что польза от сна в ⏤, а именно, в том, чтобы выспаться больше! ⏤ намного перевешивает любые возможные негативные последствия как для наших отношений, так и для нашего ребенка. Если у вас нет близнецов или ребенка с коликами, вам, вероятно, не понадобится помощь на час или два субботним утром. Вам будет хорошо. Кроме того, хотя да, вы хотите быть частью каждого момента бодрствования вашего ребенка, вы не так уж много упускаете. Особенно, когда они младенцы. Вероятно, они не делают первый шаг и не читают Му Баа Ла Ла Ла! вслух. Оставайтесь в постели, хотя бы для того, чтобы почитать, перевести дух или насладиться тишиной. Вы получите больше пользы от сна, чем потеряете их жизнь.
Каким-то образом одно лишь известие о том, что другие родители делают это, освобождает нас. Пока мы чередовались, или хотя бы один человек не начал пользоваться преимуществом, это казалось легкой задачей. (Обратите внимание: если ваша партнерша кормит грудью, это не означает, что вы получаете дополнительные ЗЗЗ каждую неделю. Приготовьтесь взять ее на себя и позволить ей снова забраться в постель.) Нашей дочери сейчас два с половиной года, и мы все еще Субботы поменялись местами (хотя в эти дни только на дополнительные полчаса сна), когда один человек встает, чтобы начать завтракать и смотреть «Соседство Даниэля Тайгера». В воскресенье все по-прежнему в церкви.
Послушайте, я понятия не имею, является ли наше отношение к сну нормальным среди молодых родителей или является исключением ⏤ Я должен предположить, что последнее, и, возможно, мы просто не такие умные. Но для родителей, которые могут быть захвачены рутиной и волнением рождения нового ребенка и которые просыпаются с ребенком по выходным, не поддавайтесь искушению. Вместо этого спите по очереди. И да, это может быть советом здравого смысла, но пусть он послужит хотя бы дружеским напоминанием ⏤ одному из вас нужно вернуться в постель.